黑巧这样吃，低卡又抗氧
06-02 19:11
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4. 减脂期的甜蜜暴击✨车厘子黑巧肉桂酸奶碗太绝啦！醇厚的希腊酸奶打底，搭配清甜车厘子、微苦黑巧和脆香燕麦，撒上肉桂粉增添暖香，酸甜苦香交织出丰富层次。黑巧融化后淋上更丝滑，低卡又治愈，一口咬下满是幸福感，减脂期也能炫的早餐～ 食材准备（1人份） - 主料：希腊酸奶适量、车厘子5-6颗、黑巧克力1块、可可烘焙燕麦片适量 - 辅料：肉桂粉少许 - 工具：碗、勺子 详细制作步骤 1. 打底铺料：碗中倒入希腊酸奶，均匀铺在碗底，整理成中间略高的形状。 2. 点缀食材：车厘子洗净擦干，放在酸奶周围；黑巧克力整块放在酸奶顶部，再撒上可可烘焙燕麦片。 3. 调味装饰：最后均匀撒上肉桂粉，即可享用；进阶版可将黑巧克力隔热水融化，淋在酸奶碗上，口感更丝滑。 #减脂 #早餐 #甜品 #美食 #轻食杯酸奶
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