对于关注血糖的朋友来说，选择饮品总是需要格外谨慎。这次针对瑞幸咖啡新推出的特仑苏专属牧场拿铁和雪酪芝士葡萄，进行了一次真实的升糖测试。通过具体的数据，为同样控糖的你提供一份实用的饮用参考，看看这两款新品是否真的适合加入你的饮品清单。
智能速览
特仑苏拿铁实测升糖幅为0.6，表现非常友好。
雪酪芝士葡萄实测升糖幅为1.3，同样适合控糖人群。
特仑苏拿铁有自带回甘，适合怕苦的消费者。
同款饮品的热量，热饮版普遍高于冰饮版。
雪酪芝士葡萄不加糖甜度适中，可酌情增加甜度。
精华内容
为了得到更直观的参考，以100克馒头升幅3.8为基准，对两款新品进行了30分钟饮用完的实测。以下是具体的升糖数据和饮用建议。
特仑苏拿铁表现
特仑苏·专属牧场拿铁在测试中选择了大杯热饮，不另外加糖。在30分钟内饮用完毕后，血糖升幅为0.6，对照100克馒头升幅3.8的个人基准，这个表现非常友好。
从热量角度看，大杯热饮不加糖版本约304千卡，而同规格冰饮则约为163千卡，热饮热量明显高于冰饮。口味上，这款拿铁比基础版无糖拿铁多了一丝自带的回甘，对于想尝试无糖拿铁但又担心苦涩的人来说，是一个不错的选择。
葡萄饮品实测
另一款雪酪芝士葡萄选择了非冰沙、不加糖的版本进行测试。同样在30分钟内喝完，血糖升幅为1.3，这个数值对于控糖人群来说，同样是友好且可以接受的。
该版本的热量约为351千卡。在口味方面，即便没有额外加糖，这款饮品也没有市面上许多葡萄饮料那样的甜腻感，口感较为清爽，这也解释了其升糖情况较为平稳的原因。
控糖饮用建议
综合来看，这两款新品对关注血糖的用户都较为友好。特仑苏拿铁的热饮版热量较高，天气转暖后选择冰饮版，热量和升糖表现都会更理想。
对于雪酪芝士葡萄，如果控糖要求不是极致严格，可以尝试增加一个甜度（热量增加15千卡），可能会获得更好的风味体验。总的来说，根据自己的控糖目标和口味偏好进行选择，是享受这两款新品的关键。
通过这次实测，可以看到即便是连锁咖啡店的新品，也有适合控糖人群的选择。关键在于了解具体的热量和成分，并结合个人情况进行判断。除了这两款，你还想了解哪些饮品的升糖情况呢？
关键评论
有网友反馈特仑苏拿铁的口味与普通拿铁并无明显差异。
部分用户疑惑为何同款饮品的热饮版本热量会更高。
读者关心雪酪芝士葡萄的冰沙版是否比非冰沙版升糖更高。
