迪卡侬首款自发电椭圆机FEL520初体验

在张大妈上看健身器材大半年了，手痒痒的想剁手，身上肥肉越来越多，体质越来越差，越来越不敢去体检，上一次查出各种毛病，虽不致命心里总有疙瘩，脂肪肝胆囊息肉，都是能量过剩的病啊。奈何看了这么久终究下不去手。

跑步机:预算只有2000，国内品牌都看了一圈，小乔、亿健、keep、网易等等合适价位的跑步机貌似都不咋滴，家里还建楼房子质量不太自信，减震不过关怕楼下投诉，还有跑步机皮带跑偏问题，跑偏必然声音大，站内评论又总说买来就是晾衣架，下不定决心买。

划船机:预算2000，算了，2000别考虑划船机了，买个耐用的不现实。同时看了迪卡侬2399款，家里爸妈腰不好用不了。

踏步器:迪卡侬299款，好像不好用。

椭圆机:有氧运动，不伤膝盖，适合男女老少，健身减肥皆可，站内晒单迪卡侬基础款799，真便宜啊，看完第二天就跑迪卡侬去了，然后买了个3199的就是下面的主角了。

FEL520

买这款的主要原因是去的卖场里799没有，试了下1399款的，奈何体重太重了，80KG踩着有点晃，店员又说这两款后面都是曲柄结构的(也就是后面旋转结构是一根弯曲的钢筋)，虽说标示承重100KG，但是口头申明体重太重曲柄可能会坏，可能是店员的营销行为，但作为老实人就想买个结实耐用的，要是弯了起不到锻炼的效果反而受伤了就得不偿失了。

曲柄机构

后来就试了这款FEL520，3199元，自发电，电磁控制，9KG飞轮，15挡调速，最新款，淘宝还没上架，一切都很美丽价格超预算一倍老婆大人说"买，买了回去给我减肥"。以后不跪搓衣板了，以后就是上椭圆机不让下来。

同时买了垫子，79块9，4块正方形垫，边长54cm，可以组成108＊108cm的垫。建议还是买迪卡侬的，安心些，垫子比较硬。

54＊54cm共4块

拼好是这样的

预约送货上门安装共160元，两个师傅一起来装的，大概花了20分钟左右安装完成。想自己安来着，又被店员忽悠了，有很多人自己装坏了感觉羊入虎口，咬咬牙买个省事安心吧，还好上门安装体验还不错。

整体外观:

整体尺寸

整体尺寸146＊63＊159cm，不太占地方，配合垫子正好够长，宽了一丢丢，但是只用一块垫子又窄了，以后可以改进改进。

(1)平板手机卡扣，挺稳，这个好评，边跑步边看看电视，更容易坚持锻炼。

泡面盖出镜

(2)水壶架，进行有氧运动时一定要注意补充水，椭圆机一般锻炼1个小时才能减肥，不补充水可不行。水壶架略低，我178站上面摸水壶架上的水杯有点费劲，略微低了点，想边踩边喝水难度大。

水壶架

(3)心率握把，测心率比较慢，双手握住大概10秒激活检测程序，初始心率85，然后持续检测，心率会不停增长，从开始到测到稳定心率(我运动时140左右)大概2-3分钟，默认最高心率为150，可以设置。初始心率图标为蓝色，到达心率120时变为绿色，心率130后变为橙色，心率140后变为红色，心率150后心率图标熄灭。

心率检测握把

心率初始为85，图标为蓝色

120心率后图标变为绿色

程序设置的挺合理，点赞。有氧运动是指强度低且富韵律性的运动，其运动时间较长（约30分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度(最大心率值的60%至80%)。心率图标颜色可以有效提示使用者自己的心率等级，即使调整运动强度，对近视眼老花眼很友好，看颜色比看清数字可方便多了。图标灯熄灭后请注意已经超过最高心率，减少运动强度。

说明书上给出的计算公式

机器最高心率默认是150，根据年龄就算自己进行有氧运动合适的心率范围，一般减肥推荐60%-80%，最低心率要60%以上，不然白锻炼了。

(4)脚踏板，可以调节总共3个档位，一般调2档就可以，3档185cm以上人使用，1档仅适合175cm以下使用。像我们家，我老婆160，我178，调中间2档就合适了。

(5)飞轮，没啥好讲的，看不见内部结构，底座整体是装在一起的，反正踩着很流畅，声音很小，调阻力也很顺滑。9kg飞轮，15级调速，噪声低，点一个大大的值。

底座一体

(6)支脚，可以微调整体平衡。

(8)安全锁，左边解锁，右边锁定。家里有孩子的话这个简直太好用了，锁定的时候我80kg站上去，根本踩不动，安全的不要不要的。however，上椭圆机一定要先踩比较低的那个脚，安全第一。

(7)智能触屏面板，手湿依然可以操作哈。

最上面显示程序，总共有10个内置训练程序，按下面的程序按钮调节，上面会显示不同的阻力图。

左边框每分钟圈数rpm

中间框按下面四个按钮，依次显示速度、时间、心率、距离。单位默认为Km，可以设置为公里Mi(英制)。

右边显示消耗的卡路里，可以调整为KJ。

最下面显示阻力等级，共15级阻力。

最上面框显示的程序，第1格为1级阻力，再往上每加一格加3级阻力。总共10总预设程序，一个快速启动模式，不设置任何程序的话就是这个程序，默认阻力1级，可以自由调节阻力。两个健身模式，三个减脂模式，三个体能模式，一个5公里模式。其中KCAL 01模式比较平缓，1级阻力和4级阻力切换锻炼，比较适合我这种肥宅。

传图了看不清

选择好程序后，按OK，中间框可以设置锻炼时间，按加减调节。

完成训练程序后，会进行2分钟的恢复锻炼(程序框为一条直线，持续阻力1级)，然后屏幕会进行训练总结，依次看到平均心率，消耗能量，平均速度以及距离。

锻炼结束后的鼓励，COOL

锻炼结束后恢复阶段

看到这里好像都是优点，吐槽来了，面板上那个蓝牙还没写，并不是漏了，特意留着写缺点的。

椭圆机配套的训练APP，有配套训练课程以及运动统计，可以截图发朋友圈的，然而app根本连不上椭圆机，网上17年就有反馈，当时是说app还没有兼容椭圆机，然而现在依然是连不上，何况还是最新款的椭圆机，国内应用商店app版本是3.2连不上，谷歌商店更新到3.7了依然连不上，蓝牙功能要利用起来怕是近期实现不了了。不能发朋友圈秀，锻炼动力又小了一点(胖子总是在为自己的不减肥找借口)。

总结:

总花费:椭圆机3199.9 垫子79.9 送货安装160总共 3439.8元。

(1)使用了一个多星期，机器很稳，我160，我爸180，使用起来都不晃，虽然预算从799到1399到3199，但是我还是要说一句，贵的真香。现在一家四个人轮流上阵，边锻炼边看电视，足不出户锻炼身体，妙哉妙哉～

(2)声音很小，可以说是零噪音一点都不影响我在旁边学习(玩手机)。

(3)价格还算合适，整机两年质保，钢构件5年质保。两张健身房年卡换4个人锻炼n年，血赚(flag先立着，希望不要沦为晾衣架)

(4)自发电高端大气上档次，程序设置合理，阻力调节顺滑，后置轴承结构耐操，蓝牙不能使用无伤大雅，锻炼能用上的功能都挺好，需求的功能都齐全。个人踩着感觉很好，1级阻力很顺滑不费力(我老婆1级阻力15分钟都坚持不了，懒癌晚期患者，体力太差)，整体使用满意。

总体挺值

end