常用健身装备推荐：好用的装备=成功的一半！

健身有一段时间了，运动装备有踩过雷，也有一些好用顺手的，今天推荐给大家，比较主观，希望能够帮助到大家！

瑜伽垫

瑜伽垫

运动怎么能少一张瑜伽垫呢，不管是拉伸还是训练，瑜伽垫都是必不可少的，初学者可以买稍微厚一点的，运动的时候一定要保护好膝盖哦。我之前买的是青鸟的，感觉还不错，大家可以参考下。

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莱美杠铃片

杠铃片

莱美杠铃

我在健身房用的是莱美的，感觉还挺好用的，杠铃片有1.5kg，2.5kg，5kg的，握着很舒服，一度想在家安置一套，不过家里地方太小了，有条件的可以在家整一套。

LESMILLS莱美杠铃片5kg/7.5kg/10kg包胶专业家用健身房手抓杠铃片730元淘宝精选去购买

防滑手套

防滑手套

如果经常做力量训练的话，一定要准备一双防滑手套，其实不拘什么牌子的，都可以的，有时候买运动器械也会送一双，防止手出汗手滑，安全第一哦。

拉筋板

拉筋板

经常跑步的话建议可以买一个拉筋板，尤其是女孩子，跑步多了我跑腿会变得有点粗，所以在跑步之后一定要拉伸，这种拉筋板可以有效的拉伸小腿，跑完步站在上面，真的非常舒服！

瘦小腿肌肉型拉筋板斜踏板站立拉伸器美腿瘦腿神器腿部家用压筋板49.9元天猫精选去购买

弹力带

弹力带

弹力带其实很好用，热身或者拉伸都可以用，也可以用于小肌肉群的训练，大家可以根据实际情况进行购买。可以买一个中等弹力的先试试看，如果不合适再换其他的。

keep弹力带

泡沫滚轴

泡沫滚轴用于拉伸和放松，选择硬一点的泡沫滚轴，跑完步滚一滚大腿或者臀部，真的很酸爽！大家一定要买一个试一试！

泡沫滚轴

青鸟泡沫轴狼牙棒肌肉放松瘦腿瑜伽辅助工具用品按摩滚轴轮瑜伽柱33元天猫精选去购买

筋膜枪

如果你觉得泡沫滚轴比较费时费力，那就可以入手一个筋膜枪了，最近几年很多品牌都在做筋膜枪，有些做的很小，出门带很方便，大概也就几百克，续航能力也很好，不过小的筋膜枪有一个缺点，有的可能强度不是很够，如果你的运动强度也不大的话就完全够用，我之前买的是斯诺德的筋膜枪，这个稍大一点，但是分好几档，强度完全够用！

斯诺德筋膜枪

斯诺德筋膜枪专业级颈膜肌肉放松按摩器健身器材电动十大品牌男女379元天猫精选去购买

目前发现的好物就是这些，希望可以帮到大家，如果大家还有哪些运动好物，可以在评论区分享给大家哦，希望大家能够吃好，练好！

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