青岛溜娃旅游拍照 篇十二：今日春分，我们来聊一聊，春天的养生之法

今日春分，春色正中分，它是春季90天中的中分点，古人言：“春风不养生，来年百病生”，确实春是万物复苏的最佳时机，同时更是人们养生的起点。在这个季节养好身体，才能保证一年的平安，健康。

春分养生的注意第一点，滋补不易太过。

春天往往都是呼吸道和慢性疾病的高发期，因为冬春交替，冷暖变化温差大很容易就出现发热，头痛呼吸道感染等症状，所以滋补身体的时候要控制量和时间适当补补就可以了。

注意通风春天是各种细菌病毒大量繁衍的时期长时间的门窗，紧闭会滋生细菌，所以每天都要保持居室内的空气流动，经常开窗通风。

也要加强锻炼，所谓三月不减肥，四月徒伤悲春天是锻炼的绝佳时机，但是也不要盲目的锻炼，应该尽量选择早上或下午锻炼，晚上锻炼容易使神经兴奋，难以入睡。

总之，春天已过半，让我们不要辜负春天的好时光一起走出去，去游玩祖国的大好河山。

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