秋燥&减肥&考试季——早餐简简单单却能量满满

2022-10-04 15:36:10 11点赞 12收藏 13评论

购买理由

转眼就进入十月了,今年反常的气候下这个秋天愈发干燥,雨水少也就罢了,温度还奔着38度走,这种天气下心浮气躁、食欲不振在所难免,却又偏偏面临着考试季的冲刺阶段,所以饮食还是要花点心思的,这不,最近的早餐基本固定了脱脂奶+黑咖啡+零卡糖的组合,基本达到了既要满足口味、又要照顾肠胃、还要考虑减重的目的!



脱脂奶粉

这个组合里面,脱脂奶粉的比例最高,德运在站内也算是有口皆碑了,无论是奶还是奶粉,都是大家的常备选择,脱脂奶粉既保留了自然营养,又不失牛奶的香味,虽然在口感上面有所损失,但是对于控制脂肪的人群来说极其友好。

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这种1kg装的可以喝很久,我一般泡一马克杯的话就是普通汤勺一勺半。


黑咖啡

之前也试过雀巢的黑咖啡,总觉得太酸了点,看站内大佬推荐马克西姆,就入手了蓝罐,居然很合适的口感,也不会胃酸,冻干工艺处理对于咖啡原味的保持也做到了极致,浓郁度和香气均属上乘,下次会试试金罐!

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零卡糖

只是奶粉+咖啡的话,虽然味觉已经很丰富,但是对于喜欢甜味的自己还是觉得太严苛了些,所以搭配了零卡糖,既提供美好的口感,又不会增重,完美!

昔日印象的这款零卡糖使用了赤藓糖醇来代糖,有甜味却不含糖。产品的包装采用了旋钮密封口,保存和取用都很方便。

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组合

三种饮品的搭配比例比较随意,大体的体积比是零卡糖2:黑咖啡3:脱脂奶粉5的样子,有时候会多放一点奶粉,毕竟脱脂奶偏寡淡一些!

秋燥&减肥&考试季——早餐简简单单却能量满满

三种饮品的溶解性都很好,开水冲一下很快就溶解融合,香气随之袅袅升腾,一杯入口下肚,再搭配一点水果,一上午都是能量满满的感觉!!!

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作者声明本文无利益相关,欢迎值友理性交流,和谐讨论~

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