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小香瓜：夏日必备的清新水果" (感叹句，口语风格)
2023-08-30 19:04:12
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生津止渴、改善便秘、护肝驱虫
小香瓜通常是指个头小一些的香瓜，香瓜是百姓日常食用的水果之一，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、苹果酸、维生素、甜菜茄、粗纤维和矿物质等。香瓜味甘，性寒，无毒，归心、胃经，具有生津止渴，改善便秘，保护肝脏，驱杀蛔虫的功效。 1、生津止渴：小香瓜含有碳水化合物，柠檬酸等，有充足的水分，有生津止渴的功效。香瓜还能清热，上火的人多吃香瓜能够改善虚火的状态。 2、改善便秘：小香瓜汁中的碳水化合物，纤维素含量高，可以促进肠道蠕动，改善便秘。 3、保护肝脏：小香瓜有保护肝脏的作用，能够减轻肝脏的损伤。 4、驱杀蛔虫：小香瓜的瓜子有一定的驱杀蛔虫的作用、消暑降暑
香瓜中碳水化合物和柠檬酸都是有效的消暑降暑成分，同时香瓜中的水分充足，在炎热的天气条件下，吃些香瓜就能够及时补充能量。香瓜还能清热，上火的人多吃香瓜能够改善虚火状态。
2、缓解便秘
香瓜之中含有大量的植物纤维，可以促进肠胃蠕动，可以加速体内废物的排出，从而起到缓解便秘的作用。
3、促进消化
香瓜中存在酶成分，酶具有天然的溶解消食能力，肠道能力不佳的人在酶的功效辅助下可以更好的消化食物，有助于人体吸收养分。同时香瓜中还有维生素B，具有促进人体代谢的能力，多吃香瓜就能加速人体正常代谢，帮助消食。
4、补充微量元素
香瓜之中含有镁、钠、钾等微量元素，能够为人补充一些日常进食时不容易补充到的微量元素。
5、帮助减肥
香瓜之中含有的蛋白质和热量并不高，食用之后也能够为人带来饱腹感，所以需要减肥的人群可以食用。
