生活点滴 篇七十三：❸秋季常见病应对，猕猴桃的秘密您知道吗？

​年年有风，风吹年年，慢慢即漫漫。大家好，我是笨手--笨脚。

秋天到了，天气转凉，一天中早晚温差逐渐变大，极易感冒、上火、咳嗽，引发其他疾病，此时应多锻炼身体、补充用药、提高免疫力。今日分享维C 之王猕猴桃。

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我们来看看猕猴桃的营养成分：

猕猴桃中丰富的维C，可强化人体免疫系统，补充脑力所需要的营养物质；另外，猕猴桃低钠高钾的完美比例还可补充熬夜加班所失去的体力。

维C 也是人体胶原的主要成分，不但可以增强人体的活化细胞、加快新陈代谢，还可以提高抗压能力。现在有许多人选择补充维C片，但与其食用合成的药品，不如多吃天然的猕猴桃。

猕猴桃中含有优质的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，所以它有效地预防和治疗便秘。

猕猴桃高单位的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动，也可以增加饱足感，配合其低热量的特性，是减脂与兼顾营养的最佳选择。

“天凉好个秋”！愿友友们拥有健康平安！分享至此，我是笨手--笨脚，下次见！

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