特殊时期，给自己的茶加点“料”

这两天身边发烧的人越来越多，没发烧的越来越焦虑，每个人似乎都非要找点药吃才安心。但毕竟是药三分毒，老妈坚信喝水才是硬道理。平日里我家就有一早沏茶的习惯，特殊时期，茶叶以外不妨给自己的再加点“料”，清热去火，润燥生津，不一定能预防什么，但胜在不用抢购，还能。。。多喝热水！

主料：茶叶

茶叶我有两个推荐

1.铁观音

味道清淡，禁泡禁喝，可以冲淡其他花草类的苦涩中药味，又能更好的散发自身的清香，与各种清热去火药材比较百搭。

铁观音

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2.白茶

这里推荐的是压制的老树白茶，本身具有清香气味，不会被其他花草压制住，但也不会太浓掩盖了其他花草的香气。

白茶

辅料：各种花草茶

菊花:白菊胎菊都可以，清热去火，自带清香体质，顺带激发茶叶的香气。个人感觉杭菊的味道更清甜一些，口感更好；胎菊中药味道更重，但清火效果更好一点。

杭菊

胎菊

金银花:清热去火的佳品，单独冲泡非常苦，但与茶叶一起冲泡喝起来只有淡淡的草药香，茶水里加一点，嗓子很舒服。

金银花

陈皮丝：味道好，生津润燥。不用多放，一壶茶里放上几丝就可以了，开水一冲橘子的香气立马四溢，很适合舌苔黏腻上火没有胃口的时候喝一喝。

陈皮丝

决明子：养肝明目，但本身的味道比较重，一种糊糊的味道，如果感觉眼睛上火干涩了就放点，个人感觉去火效果还是很不错的，尤其去肝火，哈哈！

决明子

蒲公英、沙参、麦冬：如果嗓子干痒或者感觉鼻子冒火一样，还可以再加点沙参，麦冬这些，都是花草茶店里就能买到的，加上几粒喝上一天，嗓子就会舒润很多。

蒲公英

特殊时期，心情难免会受些影响，泡一壶茶，加点“小料”，我就牛饮怎么啦？哈哈！

我喝茶去啦！

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