今日份午餐！来自妈妈的爱！

因为最近崴了脚韧带拉伤了，所以一日三餐都是妈妈做好的。专门给我搭配的，特别丰富又营养，每顿都有新鲜的绿色蔬菜，还有肉肉，蛋白质还还有我爱吃的各种主食

这个是清炒菠菜，我妈妈炒的菜特别的清淡又可口翻到菜里都看不到什么油，但是吃起来又很香。我很爱吃菠菜觉得吃起来菠菜的根茎部分很清脆爽口叶子部分又是软软的，而且还能补充充足的膳食纤维这么一大盘，我一会儿就干完了

这个是腐竹，木耳炒菜花，还有一点猪肉在里面。其实我不是很喜欢吃腐竹和木耳，但是我喜欢吃菜花所以这道菜我也挺喜欢吃的

这个是妈妈专门给我炖了一中午的卤鸡腿，特别的香，其实每个鸡腿都很大个，但是我拍出来就不知道为什么这么小是那种皮肉分离的，要一口，它上面的鸡腿肉都可以脱骨的那种一点也不油腻，但是又炖的很软烂，很入味儿。伤筋动骨100天，一定要多补充一点蛋白质才能好的快呀！

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～