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我的减肥历程 — 跑步那些事儿

zxwlau 2016-09-26 14:24:20
【文章摘要】 本人男,80后,山西人,前30年一直是个非典型胖子。一、首先谈谈我是怎么开始跑步的。2015年11月1号办了张半年期健身卡开始减肥,起初目的明确:减肥为主,增强体质为辅,穿衣显瘦无赘肉!前三个月平均每周去健身房5次,每次1.5-2小时,主要项目跑步机+器械+动... 阅读全文
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