为了成为理想中的自己 每天努力着

年底了，各种App都在做年终总结，翻开我的运动APP的年度报告，300多天的运动记录密密麻麻地排在一起，突然有点感慨：原来这一年，我真的没有偷懒过。每天至少1小时的运动，从传统健身到CROSS FIT，从跑步到皮划艇，我像个贪心的孩子，什么都想试试。

坚持运动的第10个年头了，每一年年初的时候，我都会告诉自己：“别找借口，动起来就行。”没想到，这句话成了我这一年又一年的座右铭。

年初其实有段时间工作特别忙，晚上10点多11点才到家，于是我把运动时间调整到了早上，30分钟的HIIT或者跑步。那时候觉得好累，但现在回头看，反而觉得挺酷的，也感谢坚持下来的自己。毕竟，能打败惰性的，只有行动。

CROSS FIT是我今年的新宠。第一次上课的时候，差点被虐到怀疑人生，但那种“突破极限”的感觉太让人上瘾了。跑步也是，从最初的3公里气喘吁吁，到后来轻松跑完10公里，到参加马拉松，每一次进步都让我更相信“时间不会辜负努力”。

常年保持体脂16%，6块腹肌和清晰的肌肉线条，不是靠天赋，而是靠每天雷打不动的训练。有时候朋友会问我：“你怎么做到的？”其实答案很简单——就是坚持✊。每一组数字的增长，背后都是汗水的堆积。

10年前运动就已经成了我生活的一部分，不再是任务，而是习惯。2026！我还会继续挑战自己，挑战更多项目，发掘自己的潜力～你呢？要不要一起呢！？