益生菌是健康必需品还是智商税？2000+用户观点大PK_益生菌

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40. 近年来，癌症的免疫疗法终于有所突破，进入了临床应用，也取得了很亮丽的成绩，这样在手术、放疗、传统化疗和靶向药物之外，又多了一种抗癌的武器。癌症的免疫疗法是调动身体自身抗癌能力，比如免疫检查点抑制剂可以将癌症细胞产生的保护癌症细胞不被免疫细胞攻击的蛋白质阻断，这样免疫细胞就能够顺利地攻击癌症细胞。但是免疫检查点抑制剂一来不能针对所有癌症，二来有严重的副作用，这两点是迫切需要解决的问题。就拿黑色素瘤来说，免疫检查点抑制剂大大的延长了黑色素瘤患者的生存率，但这种癌症一旦扩散，死亡风险依然很高。免疫检查点抑制剂只对半数黑色素瘤患者有效，这些有效的患者还会出现自身免疫反应、有效期短、对疗法产生抵抗性等问题。一项研究用市面上的益生菌产品和免疫疗法一起治疗癌症的，这个研究包括113位黑色素瘤患者，患者填写问卷，回答饮食、药物和补充剂的摄入情况，研究人员对他们的粪便进行分析，同时跟踪他们的治疗进展。结果出乎意料，吃益生菌补充剂的患者对免疫检查点抑制剂的反应率低70%，也就是说益生菌补充剂会严重影响免疫疗法的效果。为什么会出现这种情况？粪便分析结果表明，吃益生菌补充剂会减少肠道菌的多样性，而肠道菌多样性不足的癌症患者对免疫疗法的反应差。癌症患者吃益生菌补充剂的比例很高，这些研究的参试者达到42%，因为人们普遍认为益生菌可以增加肠道健康，当肠道菌有可能帮助癌症治疗的研究结果出现后，很多医生开始建议癌症患者吃益生菌，没想到是帮倒忙。肠道菌群是一个很复杂的存在，也很容易受外界的影响，细菌感染会影响肠道菌群的平衡，吃益生菌补充剂同样会影响肠道菌群的平衡，之前的研究发现抗生素等药物会影响免疫疗法的效果，原理是一样的。这项研究发现吃高纤维饮食者对免疫疗法的反应率会增高5倍，肠道内对免疫疗法有益的菌株多，吃高糖和加工肉类饮食的患者肠道内这种有益菌株少。这两个研究部分解释了为什么免疫疗法的效果因人而异，饮食因素和肠道环境是一大原因。肠道内菌群的分布是很难直接干预的，但至少可以不吃益生菌补充剂、吃健康饮食来提高免疫疗法的效果。益生菌补充剂这个东西不仅在癌症免疫疗法上起负面作用，在其他方面也没有什么可信的益处，总的来说，不吃为好。

41. 对于肠道菌来说，它们对于健康的重要性是毋庸置疑的，问题在于我们对它们了解得还很不够，除了很少的几种情况之外，益生菌的各种声称的益处并无根据。肠道菌是作为一个复杂的菌群存在的，各种细菌之间存在着相互影响，它们会相互移植或者相互扶持，不能随便拿出一个菌株来单独分析。一项研究是噬菌体和肠道菌方面的，噬菌体是可以杀死细菌的病毒，因为噬菌体能够杀死某一株细菌，在抗生素问世之前，科学家曾经用噬菌体来对抗细菌感染。抗生素问世后，因为抗生素既便宜又容易生产，噬菌体就退休了。在抗生素耐药日益严重的今天，噬菌体又有了价值了。科学家用无菌小鼠为试验模型，移植了10种人体常见的肠道菌，包括粪肠球菌和大肠杆菌，然后加入专门杀死某种细菌的噬菌体，结果发现，虽然一种噬菌体只能杀死一株细菌，但对其他株细菌也会产生影响，有的细菌株繁殖更好，有的细菌株数量减少。科学家观察到加入噬菌体后，小鼠代谢产物和细菌代谢产物会发生变化，一些特点化学物的水平也发生变化，因此噬菌体不仅能杀死单一菌株，而且还能改变整体代谢。这个研究使得噬菌体的重新临床应用有了可能，同时也揭示了肠道菌的复杂性，各种肠道菌存在着相互影响，改变其中之一有可能影响其他，所以才要进一步对肠道菌进行深入了解。在目前这个阶段，益生菌产品都是不靠谱的，益生菌疗法也是不靠谱的，而且可能有负面影响。

42. #益生菌到底是治腹泻还是治便秘# 你可能一直都搞错了！很多人都有这个疑问腹泻吃益生菌，便秘也吃益生菌，这两者不是截然相反的吗？那益生菌到底是治腹泻还是治便秘的呢？严格意义上讲，目前市面上的益生菌产品，都属于普通食品或者保健食品，而不是药物，不能代替药物治疗疾病。其实，益生菌不是针对“便秘”或者“腹泻”起作用，而是改善肠道菌群平衡。它对“便秘”或者“腹泻”的缓解，是通过改善肠道菌群平衡，恢复和维持正常的肠道功能来起作用的。肠道功能正常了，便秘和腹泻这些常见的肠道问题也就能随之消失。因此，从机理上讲，益生菌同时有改善便秘和腹泻的作用，并不矛盾。遇到腹泻时发酵产物可以降低肠道的pH值，抑制病原菌的增殖，改善病原菌感染而引起的腹泻。而在遇到便秘时发酵产物改变肠道渗透压，增加肠道水分，从而软化便便并且增加便便的体积，便便“松软”，自然便秘的情况也就有所改善。在补充益生菌的时候需要注意：首先，要看“菌株”：大家经常听到益生菌有这样那样的功能，似乎是个“全能选手”，但其实这只是个总称。具体要实现什么功能，要去挑选具体的、有相应临床研究证实这个功能的菌株。其次，不要盲目比较益生菌数量：不同菌株的产品在不同的功能应用上所需要的起效量是不一样的，不能只简单依靠菌种数和活菌数来判断产品的好坏。只要这个产品的菌种组成和添加量有足够的科学证据，尤其是有临床实验数据的支持，就是好的。相反，如果没有科学证据支持，活菌数再高也不是好的益生菌产品。再次，仔细阅读标签：益生菌产品往往还含有益生菌菌株之外的辅料，而且益生菌产品的生产加工、包装、运输和储存等对于产品的质量都有影响。建议通过阅读产品标签，查看产品中所含的菌株(菌株要有菌株号)类型和含量信息、产地和厂家信息、储存条件和使用注意事项等。最后，服用益生菌并不是改善肠道健康的唯一方法：在合理膳食均衡营养的基础上，注意多吃蔬菜、水果和全谷类。同时规律生活、适量运动、充足睡眠、保持愉悦的心情，都是维护肠道健康的重要因素。你需要明确自己属于哪种情况：如果是急性腹泻，应配合充分补充电解质和水分，再搭配服用益生菌；如果是慢性功能性便秘，则可以优先选择含多种菌株的配方，同时保证摄入足够的膳食纤维，效果会更明显。#益生菌可以缓解菌群紊乱所造成的腹泻# #5000亿益生菌真的是便秘药方吗#

43. 女生吃益生菌是智商税？营养师说真话

44. 益生菌产品没有可信度益处，而且起码有潜在的害处。益生菌产品是膳食补充剂的一部分，膳食补充剂整体上质量问题很严重，美国FDA对656家膳食补充剂的厂家的抽检的结果发现半数厂家不合格。研究发现市场上的益生菌补充剂标签上并没有列出所含的活菌，美国CDC在一款给婴儿用的益生菌补充剂里面发现真菌污染。就算质量合格，是不是就安全了？不是。有很多糊涂人反对转基因，认为吃了转基因食物会改变人的基因。其实他们更应该担心益生菌，因为益生菌产品真的是吃进去活的真菌和细菌，如果入血，有可能导致真菌血症和细菌血症。这种情况有可能发生在免疫功能低下者身上，有可能发生在幼儿和老人身上，在他们体内，益生菌是有可能进化成为致病菌的。更不要说吃了污染的产品，2015年美国康州的一位早产儿就是因为吃了被污染的益生菌补充剂而死。说到基因，我们人类的基因不会受到影响，但微生物之间很容易地交换基因，益生菌补充剂很可能在和我们的肠道菌进行基因交换时，将耐药基因交换给我们的肠道菌，这样耐药菌就会在我们体内出现了。益生菌顾名思义，指的是对身体有益的，但我们对我们体内的肠道寄生菌群的了解还很肤浅，根据目前的认识，很大程度上是否益生取决于菌群的平衡。我们的小肠和大肠寄生着各种细菌，如果寄生在大肠里的细菌跑到小肠里去，就可能的出现小肠细菌过度生长（SIBO）。大肠里的细菌是无需氧气的厌氧菌，靠的是发酵植物来源的食物中的不被吸收的碳水化合物来生存，一旦在小肠里繁殖，就会出现类似肠易激综合征的症状，导致短期记忆问题。对于SIBO的原因还不是很清楚，有研究将之和益生菌补充剂联系起来，发现停止使用益生菌，开始服用抗生素后，症状得到改善。刚开始吃益生菌产品的时候，一些人会出现产气、腹胀、腹泻等消化问题，吃了一段时间后可能改善，这是益生菌的一个常见的副作用。比较罕见的情况，益生菌会导致皮肤出疹和痒痒。如果对麸质、鸡蛋、大豆、牛奶、乳糖过敏或者不耐受的话，在选择益生菌产品的时候要多加小心，一旦出现问题就要停止吃。说到这里，可以看到益生菌产品并不安全，虽然副作用只是在某些人或部分人身上出现，但是吃益生菌补充剂并没有可信的效益，就没有必要冒这些风险，特别是幼儿、老人和免疫功能不好的病人。

45. Nature上刊登过一个研究，发现年迈的鳉鱼会吃年轻鳉鱼的粪便来延缓衰老让自己活得更久…不管是什么动物，肠道微生物在年轻的时候，菌群是多样化的，随着个体年龄的增长，肠道菌群的种类逐渐趋于稳定和单一。这种肠道菌群的单一性就是导致各种疾病，寿命下降的一种因素。肠道是人体最大的免疫器官，也被称为第二大脑，调节肠道菌群是维护肠道健康的重中之重，添加对人体有益的益生菌，来改善肠道菌群平衡，调节机体，预防疾病。如果菌群失调，除了会便秘腹泻之外，还会影响自身的代谢、免疫，甚至影响到神经系统和脏器的运行…百年药企拜耳这次和中国国家级益生菌实验室联合，研发出了拥有自主专利、适合中国人肠胃的专利菌株，能做到菌菌有编号！这些菌株，都是从咱们中国人的肠道中提取编制的自家菌，天然适配国人的肠道！感恩科技，让我们不至于要吃年轻同类的屎！百年药企拜耳的双十一益生菌团来啦！链接在这里：网页链接四种益生菌，不知道怎么买的宝宝可以继续往下看！根据不同的菌株，拜耳携手中国国家级益生菌实验室，推出了四个不同类型的益生菌！✅畅（治便秘的）国家级实验室专利菌CCFM16复配多种其他菌株有国人自己的临床报告158人临床试验显著改善便秘，有效定植能做到改善排便频率，缓解腹胀，增加每周排便比例。像现在很多打工人都久坐不动，或者吃了夜宵和油腻产品容易积食的，或者有些宝宝可能在减肥，碳水摄入少，导致肠道不畅和肚肚鼓胀的，都可以试试这款！最重要的两个点是，第一它不是泻药那种会让你肚子疼突然去拉，它是很温和的起作用，做到健康且通畅的拉。第二是它不像火龙果或者开塞露那种单次效用的，停吃了也照样能拉。因为它的定植率是其他益生菌的6倍，有99%存活率，所以吃下去不会白吃，能在肠道稳稳扎根，不会担心形成依赖！长期便秘很容易引起各种问题，比如长痘上火口气等，有需要的宝宝都可以试试这款！✅燃（减肥的）国家级实验室专利菌CCFM1062复配多种其他菌株144人临床试验显著改善BMI能改善胰岛素抵抗，增加血清瘦素浓度，改善棕色脂肪mRNA表达水平，增加脂肪分解酶表达水平，适合想控制体重改善BMI的宝宝！这个不是智商税，我来和宝宝们说一下它的原理：咱们身体有棕色脂肪和白色脂肪，棕色脂肪能消耗身体里的热量，而白色脂肪则相当于身体里的肥肉！当白色脂肪过多，棕色脂肪熄火罢工，脂肪就进入一个只存不燃 → 肥胖的恶性循环。这款益生菌里的主要菌株CCFM1062就能激活棕色脂肪，并且可以帮忙消耗点燃囤积着的白色脂肪（尤其大腿、腰腹和臀部）。所以特别适合易胖体质想减脂以及有小肚肚的宝宝，配合运动可以瘦的更快！（仅有辅助作用，不是减肥药！✅衡（治拉肚子的）专利菌CCFM683复配多种其他菌株14项科研+2项专利发明为脆弱肠道撑起“保护伞”有效调节敏感，缓解肠易激，强化肠道防御屏障，提升肠道自护力，帮助守护肠道健康，适合肠道脆弱敏感的宝宝！我就是比较容易肠易激的类型，在外面吃很容易拉肚子，这个真的让我好很多，有在守护我肠胃的感觉！✅焕（中老年）专利菌CCFM1077复配多种其他菌株多项临床研究，改善中老年人肠道问题能有效调节胆固醇，改善中老年人便秘，增加熟龄肠道菌群平衡，焕新肠道生态，增强老人的免疫，保护心血管健康！我妈年纪大了一直要吃益生菌，在我这里拿了这个拜耳新出的益生菌一直在吃，效果也蛮好！很多人都说益生菌是智商税，就是大部分益生菌都过不了胃酸那一关，怎么让益生菌通过胃酸还能继续存活到肠道是个大难题！我们这次团的益生菌，是拜耳联手中国国家级益生菌实验室，使用了三重包埋技术，能保证菌群直到肠道释放活性，胃酸存活率高达99%，能定植在肠道里，让肠道越来越健康！现在重油重盐外卖预制菜横行，加上熬夜，饮食不规律，都很伤肠胃的，而且随着年龄增加，我们的免疫能力也会随着肠道功能一起减弱…所以补充益生菌更有必要！百年药企拜耳加上咱们中国国家级益生菌实验室，荣获中国专利金奖，9项国家级研发奖的科研团队真的很值得信任！产品经过多项国际资质认证，宝宝们不妨给个机会！跟五子的团买益生菌的宝宝，有什么问题都可以马上联系我，五子一直都在！

46. 各位姐妹千万不要盲目吃益生菌！尤其是不推荐大剂量吃益生菌哈！有些姐妹觉得内裤上黄黄的、加上小花园痒不舒服，实际上是体内的乳酸杆菌变少了！这里做一下避雷提醒，【不是所有益生菌都可以解决小花园问题的，购买时一定要查看菌株号和来源！】很多姐妹经常刷到6000亿、8000亿的小花园益生菌，益生菌数量越多越好，见效越快，其实大错特错！如果一次性摄入这么多数量的菌，反而会加重菌菌之间抢夺资源，让菌群失衡更加严重！所以选择这个益生菌还是得看临床试验！我最近查了文献，发现【月神小花园益生菌】就非常好。首先四种菌株【鼠李糖乳杆菌CA15、鼠李糖乳杆菌PLV68、嗜酸乳杆菌PLV107、卷曲乳杆菌PLV103】全部都是源于健康私处的有益菌，没有像其他产品一样胡乱充数！而且协和临床报告可查！每粒就有120亿活菌，这个添加量不仅保证能够72h快速起效，而且还保证安全，不用担心负作用！里面还添加了生物素可以修护炎症的黏膜，帮助我们小花园恢复健康的屏障。这也正是减少反反复复的关键因素哦！如果姐妹们症状不明显的，可以日常保养吃，一天一粒就行。如果感觉症状一直反反复复的，异味和黄黄比较严重的可以一天吃两粒哦！已经连续五年是女性益生菌的TOP1了,大家放心冲！#女性健康##月神益生菌# #月神女性益生菌# #女性益生菌# #小花园健康#

47. 营养师深扒|女性益生菌怎么才能选到有用的

48. mama mujer不团了？别急！我找到了它的“源头厂家”：更专业、全面、便宜的NC400益生菌！很多姐妹问：“菲菲姐，之前推荐的mama mujer益生菌怎么不团了？”因为：厂家不再给粉丝U慧价了。于是，我又花了近一个月，从众多品牌中，锁定了这款澳洲药房级、专业线、高活性、高配比的～～NC400亿益生菌。它为什么能胜出？因为，NC正是许多益生菌品牌的菌株源头供应商。这次我们直接从源头拿货，在专业、菌株、活性、价格四大维度，全面升级！✅ 1. 专业背书：47年澳洲益生菌源头厂，澳大利亚国宝级营养教父伊恩教授创立NC（Nutrition Care），是肠胃营养素领域的专业厂家。咱们都很熟悉了。咱们团的鼻炎益生菌、养胃粉，都效果、口碑很好。这次我选的NC400，正是NC家的明星肠道调理3.0方案——不是堆砌菌数，而是科学配伍、临床验证、专利加持的专业级产品。✅ 2. 菌种过硬：13联菌株，8大专利，覆盖全肠道需求NC400含13种高活性菌株，其中8种拥有国际专利。这些菌株，正是许多大牌益生菌向NC采购的核心成分。包括咱们之前团过的m**j、wonde**b。13联菌协同作用，从口腔到肠道全程守护：🔸 改善腹胀、积食🔸 缓解便秘、腹泻🔸 修复肠道屏障，减少“肠漏”🔸 缓解轻微过敏、湿疹🔸 提升免疫力（80%免疫在肠道！）🔸 稳定情绪（95%血清素在肠道合成！）🔸改善肥胖、降低坏胆固醇。详细功能见图4✅ 3. 肠道3.0时代：400亿活菌 + 4大益生元 + 专利后生元，三重协同400亿活菌：高剂量，快速重建菌群4大益生元（低聚果糖、聚葡萄糖等）：给益生菌“喂饭”，助其定植专利后生元（PEO401）：起效更快，修复屏障，减少毒素入血不是单一补充，而是“养好菌+驱坏菌”双线并行，效果加倍！✅ 4. 活性高达99%+！从厂到肠，全程无损采用专利冷冻包埋+冻晶干燥技术：1. 独立铝箔袋充氮保护，隔氧避光2. 耐胃酸、抗胆汁，活菌直达肠道3. 37℃温水冲服或干吃，都行！✅ 5. 效果快、覆盖广，全家都能用严重便秘/腹泻：1–3天见效外卖党、久坐族：嗯嗯成型、肚子不胀老人、孩子、孕妇：3岁以上均可，0防腐剂、0麸质，安全温和不过含奶大豆，对这些过敏的别吃‼️ 真实反馈：我：香蕉便从“很少”到“天天成型”；80岁妈妈：年龄太大，目前吃mama mujer效果不佳，改吃NC400一天3条，两天止泻；粉丝A：急性肠胃炎，1天止住；粉丝B：每两天1次大便，一周后天天嗯嗯；粉丝C：例假前必便秘，提前吃3条，嗯嗯正常！✅ 6. 源头直供，团价超值！原jia：149/盒（20条），双一·一咱：129/3盒（日服2条），≈43/盒；9盒358，≈39.8/盒——是mama mujer的35%，效果却更强！🌟吃多久？怎么吃？吃够3个月。因为——益生菌定植需要时间！吃1周，是“路过”；吃1个月，是“暂住”；吃3个月，才是“安家落户”，效果才稳、不反复。🌟 服用建议：严重便秘/腹泻：一天3条（上午空腹），半个月后减至2条；经常不适：一天2条，一个月只要119.4；日常维稳：一天1条，一个月只要59.7！✔️建议全家囤：老人：肠道菌群只剩5%，急需补充孩子：肠道脆弱，影响发育与免疫力孕妇：好菌群，传给宝宝一生健康底子———————漂亮的人，都有一个好肠胃。美丽，从肠道健康开始。肠道是身体的“第二大脑”，也是你状态好与坏的开关。现在，就是最好的修复时机。趁双一·一机制全年最低，给自己和家人，一份轻盈、安稳、有光的好状态。你值得拥有——从内而外，不费力的健康与美丽。———————🌱 跟菲菲姐养生，抗衰、养巢、变瘦白！@菲菲姐的小花园清华学霸｜功能医学高级健康管理师｜中医康复治疗师#幽门螺杆菌治疗减药了# 家庭健康守护计划#

49. 专家说│益生菌绝非智商税！益生菌怎么吃更有用？吃多久…一文解答！

50. 拜耳达益喜益生菌🚗开啦！老规矩：评论区晒单揪2️⃣个老婆免单！🍎➕👍🏻揪1⃣个老婆免费送任选！现在社会大多数人肠胃会有点小问题，一个是因为熬夜作息不规律，另外因为平时吃的食物不健康/过度加工，建议大家常备肠胃益生菌，必要情况调理肠胃预防问题。还有新冠之后，肠胃应该更加脆弱。换季或者出差吃和平时不同的食物，大概率拉肚子。所以益生菌作为身体抗炎唯二的保健品，咱们生活习惯差的人是必入的。很多人觉得吃益生菌没有用或者一停吃就打回原形，那是因为我们在选益生菌的时候没有选对，首先选益生菌时我们不能只看活性和存活率，还得看益生菌的定植率，定植率高的益生菌，才能将有益菌深深扎根到我们的肠道里。达益喜是德国拜耳联合中国国家级益生菌实验室联合研发的专利益生菌，国家工程院院士带头研发，拿下9项国家研发奖和专利金奖，可见其效果和安全背书强度，并且达益喜的益生菌是提取自中国人肠道的有益菌，对我们的肠道有天然的亲和力，如果说你吃一些进口的益生菌感觉作用不大，那可以试试这款！它精准匹配中国人4种不同的肠型，还采用了3重包埋技术，确保益生菌活着到达我们肠道。这次要上四款益生菌，燃脂益生菌、肠胃均衡益生菌、通畅益生菌和中老年益生菌。【燃】减肥益生菌：这款是专利菌群原生燃动菌CCFM1062（青春双歧杆菌），专门激活棕色脂肪，促进白色脂肪转化成棕色。单纯节食减掉的更多是水分和肌肉，代谢越减越差，所以就陷入“越减越肥”的恶性循环。而燃的核心菌株CCFM1062是从易瘦体质的国人肠道提取的原生专利菌，它能激活体内的棕色脂肪，更将顽固的“储能脂肪”转化燃烧，实现真正的减脂而非表面上的减重。同时，它还添加了美国FDA认证的白芸豆，能帮助阻断部分碳水热量吸收，增强饱腹感。再加上6大菌株与4重益生元综合提升代谢水平和燃脂效率，而且益生菌有 3重微包埋技术，在胃酸下能存活99%，不影响活性和效果。这款是我出差和旅行常备的，吃大餐前用来急救一下。餐前吃可以增强饱腹感，餐后吃提升代谢。我日常出门旅行，益生菌就是必备的，尤其冬天现在食欲更容易突然爆发，靠益生菌来安全度过冬天！【畅】通畅益生菌：这款主要是帮助肠胃蠕动，增加排便频率。因为不健康饮食习惯，以及长期久坐不运动容易积食，现在很多人都会有便秘问题。这款是两岐双岐杆菌CCFM16，源自婴儿体内，是人体本身就有的益生菌，但是人年纪大了之后菌群会减少。两歧双歧杆菌搭配其他益生菌，能改善肠道环境，调节肠道内的菌群，让嗯嗯更顺畅。平时碳水摄入少，以及出差旅游换地方容易排便不畅的老婆，都可以试下这款。而且这款益生菌有咱们国人自己的临床检测报告，很多人都反馈吃了后便秘问题有被改善。【衡】肠胃不应激益生菌：这个益生菌是最基础调理肠胃的。平时肠道容易有炎症，比较敏感很容易吃坏肚子，肠易激的老婆可以试试这款。里面是短双歧杆菌能缓解炎症肠胃，复配其他多种益生菌配合改善肠道敏感问题。【焕】中老年益生菌：这款我直接送爸妈用了，是提取自长寿老人身体的益生菌，能够改善三高问题，也可以改善中老年人便秘问题。给大家建议最基础身体抗炎套餐就是鱼油+益生菌+辅酶，能减少身体炎症。我现在完全离不开益生菌的，吃一段时间明显感觉肠胃更舒适的。如果选择吃益生菌，一定要坚持，再去判断是否有效，特别大家现在都是减肥，如果长期体重没变化，并且出现便秘问题的，要注意一下是否是肠道问题了，配合益生菌，这些事情会事半功倍的。最后，在评论区给大家放一下优惠🔗。记得回来抽免单！

51. 每次换季都像在闯关…分享一次娃严重腹泻的惊魂记上个月连着几天放晴，我带娃去公园和沙滩玩得超开心。结果没两天就乐极生悲，孩子突然开始拉肚子，一天跑五六次厕所，从糊糊便变成了水样便，小屁股都红了，整个人怏怏的没精神，饭也吃不下。当妈的直觉告诉我这次不简单，赶紧带孩子去了医院。医生详细问了情况，什么时候开始的、一天几次、什么性状、有没有发烧呕吐……然后开了单子，让去验个大便。等待结果的那一个小时特别煎熬。最后诊断是细菌感染引起的急性腹泻。医生看着化验单说，腹泻把肠道里的有益菌都带走了，菌群严重失调，所以光止泻不行，关键是要赶紧补充特定的、有效的益生菌，把失衡的肠道环境重新调整过来。医生当时建议我们用 “妈咪爱益生菌” ，并强调说：“这种情况，需要用这种药店里卖的、OTC标识的益生菌，它和那些普通食品级的食品类保健品益生菌不一样，是真正用于治疗的。” 听了医生的话，我才恍然大悟，原来益生菌还分这么多种。回家后我立马按照医嘱给孩子吃上。它的包装是一条条的，出门携带超级方便，而且味道微甜，孩子完全不抗拒，我用40℃以下的温水给他冲服，他每次都乖乖喝完。喝了几天，肉眼可见的便便真的有变化： · 第1-2天，腹泻次数明显减少了，从水样便变成了糊糊便。· 第3-4天，大便开始成形了，孩子的精神头也回来了，开始吵着要吃东西了。· 差不多一周左右，就完全恢复了，大便颜色、性状都变得金黄健康。经过这次，我才真正信赖了妈咪爱这个有30年历史的大品牌。后来做功课才知道，它里面的枯草杆菌和屎肠球菌是经过严格筛选和研究的，对于便秘和腹泻都能管，可以双向调节——也就是说，不管是拉肚子还是大便干硬，它都能帮助把肠道环境调节到一个健康的平衡状态，这才是它厉害的地方。作为一个过来人，想真心提醒各位宝妈：孩子肠道问题可大可小，如果情况严重或者自己拿不准，一定一定要先去看医生，遵医嘱用药！但与此同时，家里药箱常备一盒妈咪爱真的能让人安心很多。它既是药效级的益生菌，能应对急性问题，又能作为日常维护，帮助宝宝提升肠道抵抗力，打好健康基础。毕竟，宝宝肠道舒服了，吃得好吸收好，自护力自然就强了，我们当妈的也能少操好多心！ @妈咪爱官方微博 #益生菌# #带娃好物# #有药效的益生菌#

52. 如果你知道我又接到了biokult你也会觉得我命好！！这是biokult！这可是biokult！！虽然我默认大家应该都认识这个牌子（因为它尊嘟很出名，but以防有些宝宝不熟悉的话我还是brief一下！它是：【世界500强企业，英国医保系统里的益生菌，which means医生可以直接开给病人】【英国和亚马逊销量第一的活菌益生菌】【有自己的专门的工厂专做益生菌，现在市面上很多益生菌品牌甚至用的是它家的原料，比如知名的lifes space 康萃乐等】【有14种专利和临床验证，有FDA认证，甚至被世界胃肠病组织WGO 推荐】【每一颗都是独立包装，最大程度的保证了益生菌活性，防止受潮】它牛到我甚至能写一篇论文来论述！（毕竟这种日常吃进去的补剂我真的只相信大品牌！谁懂我🚬而且我为啥很推荐这个给你们！因为它虽然哪哪哪都很好！but它不贵！它的开🚗价格和市面上别的产品比甚至更划算！！比我去香港万宁看的价格便宜超级超级多！！！（是的它在万宁一直挂着销冠top的标签，我真的很想拉着那些香港人来跟我的团买！我的便宜！！在断断续续吃了它家快一年，我这次选了几款最值得代表性的给大家brief，大家可以按需挑选！！💅【everyday每日肠道菌】这个就是所有3岁以上的人都能吃的一款。全家可以一起分享，爸爸妈妈爷爷奶奶大家一起吃！我自己是日常一直都有在吃益生菌的，我之前学到的最基础身体抗炎套餐就是鱼油+益生菌+辅酶，能减少各种身体炎症的问题。为什么选择这款就是因为它真有用啊！它有14种复合益生菌（普通益生菌只有1-2种），而且每一种益生菌都能溯源，有自己的编号，还包含6大稀有菌，这6种稀有菌类似益生菌届的海军陆战队，比普通的菌功效更强，更能消灭坏菌。所以买益生菌不要先看多少亿，要先看里面的配方，菌株的种类。🌟总之就是如果你生活作息不规律常吃外卖，想要选一款益生菌当日常补剂每天可以吃，想要调理肠胃抗炎什么的！直接pick这个！💅【香蕉菌】这款是上面那个每日益生菌的加强版。活菌数量是上面的4倍。还添加了维生素B6.主要适合免疫力低的，一到换季就打感冒，皮肤敏敏等，这些都是免疫力低的表现。我们人体70%的免疫细胞是在肠道里。（这款连硅谷大佬们都在用来减脂抗衰！就是extra plus版本！💅【蔓越莓益生菌】这款我真的会建议所有的女生都吃（不管有没有小花园问题！都吃！大家都知道蔓越莓对女生有什么好处吧！女性的红宝石！呵护私处啥啥的！这个里面除了有足足250mg的蔓越莓精华以外（目前市面上的很多比较红的蔓越莓产品最多只有100mg左右你们可以自己对比一下！）它还有花青素＋视黄醇十维生素A！除了能补充益生菌，平衡菌群，还能改善尿路感染和小花园问题！尤其是姨妈前后！都吃它！！我姨妈前后免疫力是最低的，自从我开始吃它之后，从吃到现在陆陆续续一年没有流感了！（要知道我之前免疫力差到甚至会连续两个月在姨妈期流感了谁懂多痛苦！所以我真实的感觉我有在被保护到！免疫力高了！🌟建议女生都吃！（5岁以上就都可以吃了！不管有没有尿路感染or小花园问题的都可以吃！有问题的能改善，没问题的能平衡菌群提高免疫力！💅【开心菌】这款其实是它家坠出名的一款。我本来觉得这款名字神神叨叨的，什么益生菌吃完能开心啊、、但是它家真的是有人体临床报告的、、就是一大堆专业术语balabalabala总结就是它真的可以！吃完焦虑和抑郁会降低50%。但是我说实话我还是半信半疑，直到我自己吃过。我前几个月有段时间真的很焦虑，心里好像一直堵着不舒服，我立刻掏出这个开吃，吃完内心就平静了。我真球球了！怎会如此！！从此之后我就爱上，这款里面有14种情绪调节益生菌，能改善抑郁、焦虑、压力大啥的！（你们知道吧其实肠胃就是情绪器官！我还记得我考雅思前真的紧张到考前拉了三次肚子、、、还有维生素b6、b12和d3可以调节睡眠和代谢水平！同时还含有镁和锌，可以调节睡眠，还能让注意力更加专注啥的！（好牛！这款真的是有需要的人一吃就能发现它的美妙，我记得上次开🚗的时候这款也是一直在断货的一款。卖得牛真的是有原因的，因为它值得！给一个尝试它的机会！🌟很适合压力大社畜、高强度备考人群、容易内耗高敏感人群或者睡眠不好容易紧张的人群！💅儿童闪溶益生菌900亿活菌，无糖配方但是是天然莓果味（which means好吃！有用！能有效提高小孩的免疫力，很适合在集体环境的小孩提高自护能力。（4岁+的宝宝就可以吃了！过敏宝宝/鼻炎宝宝/肠胃不好免疫力低容易生病的宝宝都可以开吃起来！本来想随便写写的没想到优点太多，一写就刹不住车！总之它真的是全世界认证的好用大品牌！请try！我的口粮爱吃益生菌！

53. 后天每天几十条私信轰炸——dede，生命花园我肯定要入的，但你能不能说清楚它和你推的其他维生素有什么区别？生命花园garden of life的维生素就是一瓶“蔬菜沙拉”，因为它的每一个原料都是从有机蔬菜水果提取的，原料顶级且辅料全有机，被iherb评选为"品质最高的综合维生素"。举一个小例子来说，普通多维常用的硬脂酸镁，我吃了胃里总泛酸，生命花园更换为木薯淀粉和糙米，对体质敏感的人更友好。再比如说综合维生素中都有的维生素A，有些友友同时在服用EVA，或者孕期担心过量补充维A的毒性。Garden of life更换为更安全的维生素A前体——β-胡萝卜素，不用担心过量补充的问题。所以，如果平时加班总吃外卖，饮食不规律长口腔溃疡，姨妈期冒痘、久坐一下午肚子胀成“气球”… 但又担心内服的安全和吸收问题，生命花园garden of life是体质最敏感的人的优选～ 🌟免疫蔬菜沙拉——天然有机维生素C这款是不少友友私信我，25➕想提升免疫，想要最安全天然的补充剂，我都会推荐的一款。它除了500mg的维生素C之外，最大的亮点就是添加了23种有机果蔬中提取的抗氧化成分，两颗相当于一大盘蔬菜沙拉，完全不会刺激肠胃。同时又加入了活性益生菌和消化酶，对一周吃不上三次绿叶菜的人来说是刚需，性价比也是特别高的。 🌟配方表最干净——女性多维复合维生素这款女性维生素是大家复购率最高的，也是目前我能找到的配方最好的无碘综合维生素——全植物提取，把“有机果蔬沙拉”压成药片，含40+种有机莓类/芦笋/菌菇，连辅料都是木薯淀粉+糙米。维生素D+K帮补钙（久坐党预防腰酸），生物素+维生素B族养头发指甲，每天1片顶3天的蔬菜量！对于体质非常敏感、易过敏和消化不好的人来说，这款多维是吃下去更舒服的。结节体质、有自身免疫问题，或者同时需要服用多种药物，这款综合维生素配方也更干净，可以长期吃。 ➡️我也推荐体质比较敏感，备孕/孕期或哺乳期的姐妹，可以把爱乐维换成生命花园的孕期维生素，它的口碑相对会更好一些，配方也足够干净。孕期是非常容易缺碘的，宝宝的发育也需要大量的碘，所以孕期综合维生素是必须要含碘的哦～ 🌟益生菌系列：如果说多维是“日常维稳”，那它家益生菌就是我的“压力急救包”。以前试过不少益生菌，要么吃了没感觉，要么一停就反弹，雀巢在瑞士有专门的益生菌工厂，对活菌率要求非常严格，像约氏乳杆菌La-1这种菌株都是自己研发的，不是代工贴牌，普通品牌根本拿不到。 ➡️肠胃闹情绪，外食总窜稀，皮肤易过敏：选择900亿免疫益生菌，活菌量是达到900亿CFU，12种共三大类的益生菌——双歧杆菌和乳杆菌对于调节肠道的平衡、建立肠道屏障以及改善敏敏，芽孢杆菌耐受力更强，可以耐胃酸和胆汁，能辅助消化。 ➡️私密处的免疫平衡，依靠的是乳酸杆菌，生命花园的La-14嗜酸乳杆菌本来就是女生黏膜的“原住民”，口服后能通过“直接迁移”和“免疫调节”两种方式帮忙。姨妈期久坐总觉得闷热瘙痒，体检报告有分泌物异常可以选这款。 ➡️脂皮用复发，情绪压力大：mood益生菌属于【益生菌+益生元+南非醉茄】的复合配方，选用的瑞士乳杆菌R0052+长双歧杆菌长亚种R0175，能帮着降低压力引起的皮质醇升高，让皮肤也看着更干净。内服不是“智商税”，但前提是选对“真材实料”！garden of life这几款我从海淘吃到现在国内专场，5年没换过，健康经不起“试错成本”。 ❤️ 老规矩，de 粉专属优惠券：网页链接，券可叠加满减，到手价格会比机制更低哦～

54. 好的益生菌真不是智商税！！而且肠道管理着人体70%的免疫，我很少感冒发烧，感觉就跟一直补益生菌有关。作为长期便秘型选手，为了拉屎操心的。易胖体质，想要身材管理的，都有靠谱的款哈当品牌跟我说这个益生菌不仅可以缓解便秘，还可以身材管理，更能让肠道更舒服，本来我半信半疑，但毕竟牌子是德国拜耳，背景实力在那边，我必须试试，吃了一阵子，果真很牛，益生菌还是要找靠谱品牌，实力猛的。【绿色款主推护肠嗯嗯不添堵】首先这个益生菌大有来头。是国家级实验室出来的专利菌CCFM16，28天改善排便困难+肚肚鼓胀。跟我一样偏爱油腻+刺激食物，而且作为打工人高压久坐不动，排便困难。又或者体质特别敏感，出差旅行水土变化、节食瘦身导致肠道不畅和肚肚鼓胀。更别说三天不拉像怀胎、肚子老大，蹲坑半小时，腿麻了还没结果？都可以试试！！咱们这款就是妥妥的原研菌，行业唯一由国家级研发，百年药企拜耳+科技部认定的国家级重点实验室（益生菌国际联合研究中心）联合研发，背景实力特别强，而且每个菌株都有自己的编号，专为中国人肠道研发的“正规菌”，不仅是央视多次报道，品质检测报告齐全。接下来我扒一扒他跟普通益生菌有啥不一样？菌种好！不仅精准匹配中国肠型，还提取自中国新生儿肠道，天然亲和，扎根快、定植稳！长期服用不怕有负担。定植强！市面上99%的益生菌都在避重就轻，只谈“存活率”，却对真正起效的“定植率”绝口不提！因为存活只是路过，定植才是定居！无法在肠道扎根的益生菌，吃再多也是“穿肠过”！这款益生菌肠道定植率提升6倍 99%存活率：经真人实验数据认证，28天的肠道定植率从1.08%飙升到7.73%，加上3层包埋技术让菌存活率高99%，更好的到达肠道，这也是达益喜和其他普通益生菌不一样的地方，只有成功定植，才能更好的发挥效果，也不会一停用就反弹。菌量足！每盒2000亿活菌，单条200亿CFU，内含不少于100亿CCFM16，添加量很科学。临床有效！权威机构真人临床验证改善便秘：158人28天临床试验，有效改善便秘，500人研究7天70%人改善排便，周期吃调节肠道，停吃也能照常拉!所以如果你的肠胃有问题，尤其是严重便秘，肚子涨涨，总感觉吃点啥都不舒服，总是容易积食，又或者减肥嗯嗯困难，甚至气色不好，口气很大、容易长痘痘，都可以试试这个益生菌，而且吃法也很简单，直接口服就ok，非常便携，随时随地养护肠胃。【粉色款肠道减减负，燃脂更轻松】这款可以辅助减肥瘦身的益生菌，很适合爱美的宝、体重管理特别需要。首先说一个瘦身原理，我们的身体基因默认“多囤脂肪保命”，同时现代人顿顿高糖油+久坐少动+年纪上涨，棕色脂肪活性暴跌。白色脂肪大大增加。啥是棕色和白色脂肪？简单理解就是棕色脂肪能消耗身体里的热量；而白色脂肪相当于身体里的肥肉。当白色脂肪过多，棕色脂肪熄火罢工，脂肪就进入一个只存不燃 → 肥胖的恶性循环。这款益生菌，就是激活棕色脂肪，加速代谢。其中主要菌株是CCFM1062，它就能激活棕色脂肪，并且可以促进白色脂肪转棕，躺着坐着不动也能启动燃脂，配合运动瘦的更快，而且经过了144人12周人体试验能降低BMI和脂肪量。还有辅助菌种CCFM683能抑制白色脂肪，以及phase2白芸豆提取物可以减少摄入的吸收，叠加减重buff。所以想要体重管理，不想发胖的宝子完全可以试试这款益生菌，属于复配，不仅从外部控制摄入，还在肠道内通或多种机制，从根源上提高代谢。【紫色款焕活菌肠道更年轻】中老年人专门的益生菌，孝敬爸妈的一定要看看这款，这款菌是源自中国长寿老人的肠道，专门为熟龄肠设计，不仅显著改善老年人便秘，也可以改善经常拉肚子的情况，还可以显著调节胆汁的酸含量，缓解高血脂症，对老人的基础健康特别好。咱们首先是专利肠龄焕新菌CCFM1077，搭配短双歧杆菌CCFM1683，以及黑科技低聚木糖益生元，协同工作很多明星益生菌改善肠道，而且还有传统的草本成分，特别滋养。比如人参粉，不仅可以增强免疫力、还可以养护心脑血管，抗氧化和抑制癌细胞增长，而且添加了猴头菇，活性物质和营养成分特别高，不仅抗氧增强免疫，还可以保护胃黏膜哦。所以如果你也步入中年，身体基础状况差，或者家里有长辈，需要养护身体，增强免疫，缓解便秘和拉肚子完全可以试试这个菌，属于益生菌里专门为老年人设计的款哦。【蓝色款精准调节敏感肠】这款「衡」益生菌，简直是敏感肠“玻璃胃”的救星！尤其是吃点啥都容易拉肚子的。它含的短双歧杆菌CCFM683，可是从中国新生儿肠道提取的原生均衡菌，还手握2项中国发明专利哦。经过153人28天临床试验，改善腹泻很显著，还能精准定植肠道。配方里的菌种个个有绝活，短双歧杆菌CCFM683能缓解炎症性肠病；鼠李糖乳杆菌CCFM084抗逆性强，能防腹泻；还有植物乳杆菌N13、干酪乳杆菌CCFM8441、干酪乳杆菌CN1568等，再搭配益生元，强强联手调理肠道。不管你是爱吃刺激食物、节食瘦身、工作压力大、经常出差，还是生活节奏乱导致肠道敏感，它都能帮你安抚肚肚，守衡敏感肠。有了它，跟肠道不适说拜拜，轻松拥有舒适肠状态！

55. 上班族必看！益生菌助你打破 “久坐肠困局”

56. bio-kult益生菌来了！👍🏻+晒单 2个宝宝每日肠道特护益生菌30粒之前看了《肠道藏着心理的秘密》这本书才知道肠道菌群有多重要。书里写道，有些东西如基因，是我们从出生就携带的，我们什么都不能做。有一些是父母给予的，比如我们身体的微生物菌群和饮食习惯；一些是由我们自己的生活方式和选择所建立而来的；一些是被我们现代社会和我们所生产的这个世界施加的。但其实我们什么都能改变，基因也好、微生物菌群也好、饮食习惯也好。我们可以做自己的女娲、自己的心理医生、自己的家庭医生。这次分享四款菌出生我们没有得到的健康菌群或者由于饮食习惯生活方式导致的菌群失调，从而引起的各种免疫疾病、如过敏、哮喘、感染、湿疹、免疫力降低、食欲降低、心情emo、睡眠不佳、注意力分散、便秘腹泻腹胀等都可以有针对性调节好。bio-kult专注于做益生菌，是全球四大菌株生产企业之一，世界500强企业，同时蝉联4年获得英国女王奖。且所有产品临床实践测试非常有效，是可以安心选择的品牌。我自己吃下来是非常不错的，可以说我每天是被便便叫起床的。真的想赖床一会都不行，太顺畅了。但我觉得每天拉就是每天排毒，少拉一天就积累毒死一天，变丑一天但我自己有个情况，换个环境就会影响拍排便规律，所以出差或者旅游，有一些水土不服，必须要带上香蕉菌，可以保持我每天通畅。不然几天不拉，肚子不仅胀大了，感觉毒素被肠道吸收了…开心菌也很实用，现在谁不内耗呢，都得给自己心理按摩，这个是有临床验证的情绪调节菌，比去看心理医生划算多啦。我有个朋友从小就容易拉稀，我决定给安排上每日肠道特护菌！！一天拉三回！！吃得多能拉5回，我第一次见这样的也不羡慕拉这么多次的，太伤肠道了蔓越莓女生菌也特别好，专为我们女孩子设计的，有炎症没有炎症的都可以吃，少吃维护，多吃巩固要说的都在图里了，小时候就知道益生菌对身体好，所以只知道喝酸奶，但从来也没仔细研究，看了书才知道益生菌对身体有多重要。益生菌就像是身体健康之树的根基，有了这棵健康的大树，身体自己会帮我们抵御外来入侵的病毒，为身体遮风挡雨。

57. 今天推荐一下百康百德的【开心菌】，不是智商税，这款益生菌是和伦敦国王学院的精神科一起做的研究，临床结果发布在2023年的医学期刊《JAMA》（《美国医学会杂志》，全球顶级医学期刊之一）上，抑郁症双盲测试结果表明在连续服用8周后，抑郁评分降低50% 。该吃药的坚持吃，它是个强效辅助，精神有些抑郁焦虑、压力大的只吃这个就会有改善（要吃够周期）。

58. 对付宝宝二月闹，别再瞎折腾，这几个关键技巧要掌握！#宝宝二月闹#信谊p1000益生菌#信谊#信谊益生菌

59. #49元爆火窜稀酸奶成新型泻药#？#窜稀酸奶益生菌含量超标5到10倍#

60. 正好我想跟你们说一下女性益生菌这个东西，也有姐妹问题，吃的益生菌咋可能被私处吸收……这玩意儿妥妥智商税吧？？？我觉得有必要跟大家科普一下，女生都比较容易有嘘嘘的感😷染对吧～这些菌从哪儿来的？其实就是肠道内的菌，在💩的时候沾上去的……90%以上的嘘嘘不适，都是因为肠道的菌群引起的，倒也不是因为不注意卫生，而是因为女生天生嘘嘘通道短，同时月经周期变化或者生育的影响，免疫力会相对比较弱。再加上久坐啊不喝水啊，这些不好的习惯，就容易中招了。所以女性益生菌这个东西真的能起作用，也是因为它既可以调节肠道菌群，同时可以迁移到私处的位置，增强黏膜的抵抗力，从机理上来说，并不是智商税，比如说La14和HN001当然，相比吃的，如果已经查出有明确的菌，大白可能会让塞一下“乳酸杆菌”，效果会更好一些。

61. 便秘➕长痘，根本原因是胃动力不足，规律服用益生菌无痛改善一切肠胃问题。科学解释便秘和长痘的关系：肠道是人体的第二个大脑，我们最大的免疫器官，便秘会严重导致免疫和激素异常，接下来就是一系列有关肠胃和皮肤的恶性反应；最温和高效的方法就是吃益生菌。益生菌可以增加肠胃动力，促进各类正向激素和肽的分泌，助消化➕防便秘。其次最明显的就是增加胃部不适感，控制食欲减少暴食。而且还有研究表明，顽固痘痘患者接受益生菌补充剂12周以后，IGF-1基因表达减少，FoxO1基因表达增加，异常出油和爆痘都得到了改善。英国销量第一的益生菌bio-kult，温和有效、吃完不窜、小小颗粒好吞咽。一共3款：1️⃣性价比最高的是肠道益生菌，追求性价比的话直接选这个2️⃣降低皮质醇的开心菌，价格贵一些，但是促进睡眠效果会好很多3️⃣预防改善尿道感染的蔓越莓菌，这个按我的经验来看不需要经常吃，换季的时候吃就好，平时还是吃肠道益生菌就行下单不需要备注，直接点链接领券：网页链接

62. 为什么建议宝宝补充益生菌？4大原因告诉你！《益生菌科普月》来啦！

63. 医生建议给孩子补充益生菌，市面产品这么多，到底该怎么选？

64. 上班族必看！益生菌助你打破

65. 我来分享一下这几天吃益生菌的亲身感受！5号半夜浑身痒得睡不着，去线上问诊，医生建议继续吃药＋严格忌口，等身体慢慢恢复。其实以前我一直觉得自己的肠胃没啥问题，所以从来没考虑过补充益生菌。但最近看了不少科普，了解到反复过敏的根源往往在于肠道——毕竟人体约70%的免疫系统都在那里。于是，从6号开始，我决定每天加服4粒“每日肠道”益生菌。饮食方面，我只是停了酒，海鲜之类的照常吃。到今天已经是第五天，身上发痒的情况基本上已经消失了。不确定是身体自然恢复，还是益生菌起了调节作用，但感觉整体状态好了很多！效果比我预想的要快一些，会继续坚持吃下去看看。这周要抓紧恢复状态，因为周五 @小兽睡睡就要来啦，还想一起小酌两杯呢！

66. [举手]全家肠胃救星！这个益生菌我无限回购澳洲销量top的益生菌老牌子，配方干净，没乱七八糟的添加剂，原料和品质都在线，澳洲TGA认证，不管自己吃还是给家人吃都很安心，不用纠结品质。日常刚需｜广谱320亿益生菌适合全家基础调理，日常选它就够了。320亿高活益生菌搭配15株明星菌，还有中澳专家花7年研发的LPB27菌株，从根上修H肠基底，慢慢养出好肠道底子。每天早上顺手拌在酸奶里吃，早就养成习惯了，一点不费事儿。之前总嗯嗯不畅、肚肚胀胀的，吃了阵子明显顺畅多了，换季的时候也没那么容易感冒，自护力悄悄提上来了。强效进阶｜960亿三倍益生菌肠胃特别弱、追求强体感，或者经常出差旅行的，直接冲这款！在基底菌的基础上，还加了广谱明星菌HN019，效果比基础款更突出。出门旅行带它，作息乱、水土不服、吃的杂，吃上这个稳稳稳住肠道菌群，在外也能安心吃玩。舒缓乳糖不耐和运动后的肠/胃不适，双重提升免Y力，换季、高压工作环境都能扛住，实力能打。儿童益生菌菌株够靠谱，吸收菌HN019能帮宝宝好好干饭长身体，自护菌GG+BL04提升免Y力，娃上学面对复杂环境也不用怕。关键活菌存活率高达99.99%，耐胃酸能精准直达肠道，活着的益生菌才真有用～家里娃干饭不积极、爱感冒，或者肠胃敏感、嗯嗯不规律的，3-12岁日常补它超安心，帮娃稳稳养出好底子。全家人的益生菌都精准适配，权威认证加持，还有真实体感背书，用着放心又靠谱。

67. #小鲁说事##央视曝光私域直播间骗局#【转发！曝光！#55岁以下不让进的群聊#】总台记者调查发现，有企业通过门店定向拉拢老年人入群，以封闭式直播实施精准营销。私域直播平台用“免费送鸡蛋”“领红包”等方式，在社区周边快速搭建微信群；进群必须通过身份验证，答题才能获得奖励；群内每天发出直播链接和观看密码，直播结束后无法回看。一开始，记者尝试加群，被工作人员以“要求55岁以上”为由拒绝，只得派出年龄稍大的记者继续调查。直播中，商家将益生菌、羊奶等普通食品、保健品包装成“神药”。“你就喝羊奶，降血压、降血糖，美容你的皮肤，保护你的肠胃，补你的肾。”网页链接央视新闻的微博视频

68. iMeta | 中农任发政院士团队-益生菌改善终末期肾病患者预后的多维度解析

69. 忙了一天我来冒个泡舒伯特益生菌溯源专场31号(这周五)中午12点啵啵给大家准备了很多礼物还是那句说腻的话，这玩意不是智商税。安全有用没有依赖性不止帮你解决当下问题而是调理好让你不再出现问题。欢迎买过的姐妹们来反馈，揪五个姐妹每人一盒。

70. 双十一回购好物开箱分享来啦又给我女儿入了益生菌了爱益森的益生菌真的可以闭眼冲！这是我们伴随我们家宝贝长大的老朋友了！之前我们喝的是爱益森首护的旧款效果就很满意了，里面有160亿的活性菌还有中国专利菌株，妥妥的适合中国宝宝体质平时每天喝一条宝宝便便很正常温和放心所以一直回购！这次看到新款出了也入了PRO款配方升级棒棒哒！三联菌➕3种益生元组合每袋260亿活性乳酸菌，再也不怕拉肚子或者嗯嗯困难了它家这个粉质很细腻，冲泡又方便超好吸收对宝宝肠胃很友好喝起来也舒服，宝宝每天都会自己冲泡是必不可少的养娃好物所以每次活动都必须入它家里囤货有它我才安心😌

71. #深圳这俩人火了#最近深圳俩话题火了——一边是“大便菌能吃吗？”的灵魂拷问，一边是“毕业就上岗”的造船热。冷博士团队把“屎”玩出了新高度：粪菌胶囊不是“重口料理”，是精准调控肠道菌群的科技钥匙，能给过敏、尿酸高的人群“温柔排雷”；益生菌也不再是智商税，用微生物减少炎症诱因，把“吃进去的健康”变成实在的安全感。至于"钱难赚屎难吃"的调侃？科研的魅力，本就在于把"难"变成"值"。另一边，造船厂的应届生正被"抢破头"：绿色修船领跑全球，超高压水除锈让老船焕新，坞底机器人会导航、能避障，传统重工玩起智能来比年轻人还潮。中国运输船跑遍世界，订单爆单的背后，是"老行当"的新活法。一个是微观世界的健康密码，一个是宏观制造的硬核升级——深圳的火，总带着股"接地气的野心"：把奇怪变成有用，让传统长出新芽。

72. 好多人嗯嗯再不好，也抗拒益生菌。总觉得这是外来物，有危险。其实，非常安全、快捷好的益生菌，是从健康人群肠道里，移植出来的好菌，可以直接帮肠道紊乱的人，调理好菌群平衡。所以现在还有一个业务：菌群移植直接把健康人肠道里的好菌移植到不好的人的体内。见效更快，当然，费用极高。——————好菌群，决定一个人的好状态。昨天遇到一位大姐，皮肤很好、元气很足她说她做肠道菌群检查，医生说非常好，像孩子的。问了下，她十几年前就开始吃益生菌了。肠道直接影响一个人营养吸收、排毒的能力。所以，完全没有必要抗拒益生菌。随着年龄增长，肠道里的好菌是越来越少，所以，年龄越大，嗯嗯越不好。你们看过老年人的嗯嗯困难吗？实在，太难受了。那时候吃再很多益生菌，也定植难度很大。现在如果不好，早点行动，早点改善。好多老人，到了晚年，能一天有一次顺畅的嗯嗯，就感到很幸福。咱们这一代，到时候，可别这样。改善嗯嗯的方法：1、吃好的益生菌；2、日常注意饮食情绪、保护脾胃。————————肠道益生菌合集：网页链接我选的益生菌：NC网页链接——————#这个好物闭眼入##家庭健康守护计划# #双11爆款清单#

73. 读懂：益生菌、益生元、合生元、后生元、共生元

74. 宝宝益生菌怎么选？拉肚子、肠胀气、肠绞痛、湿疹、过敏、乳糖不耐受....选对了才管用！

75. 益生菌能治鼻炎?别被骗了 #鼻炎 #过敏性鼻炎 #健康科普 #知识科普 #分享

76. 重要通知！拉屎益生菌终于到货了，每天都有人在催，吃了非常通便，拉的漂亮💩，不是拉肚子。但不会变瘦，起码我自己吃没瘦。年底的货比较难进，这次等了两个月，所以要买的建议都入两盒，够两个月的量。89/盒30条够一个月了，每天饭后直接倒进嘴里，常温水服用，奶香味，不难吃，如果便秘严重的可以一天两条。

77. 【#祛疤膏到底是不是智商税# ？】“祛疤膏”到底是不是智商税？近日，不少网友在社交平台针对相关产品展开激烈讨论。济南市儿童医院整形烧伤外科副主任牛贝贝坦言，在没有学习整形烧伤学科之前，我也认为“祛疤膏”是一个智商税，但其实不然。我们市面上常见的祛疤产品，都是含有硅酮成分的，它的治疗原理是通过在疤痕表面形成一层保护膜，让疤痕表面达到湿性的环境，让疤痕尽量地软，尽量地平。像现在中草药积雪苷、洋葱提取物都可以起到软化疤痕的作用。（@新黄河记者：苏珊，制作：迟广智）新黄河的微博视频

78. 双 11 益生菌避坑指南！别再交智商税，这 3 招选对还省钱！

79. 益生菌有用吗哪个牌子好益生菌选择避坑指南与口碑品牌解析

80. 姐妹们，今天来给大家避避雷，聊聊女性益生菌那些容易交智商税的地方！\n \n第一个智商税，就是菌株不行。有些商家为了降低成本，在女性益生菌里添加普通益生菌，普通益生菌可没法针对性地解决女性私处问题。咱得选添加了有专利的女性益生菌菌株，最好还搭配益生元的，这样能温和高效地补充有益菌，维护私处菌群平衡。比如说，加了卷曲乳杆菌，鼠李糖乳酪杆菌Lr-G14和罗伊氏粘液乳杆菌这类专利菌株的产品，对女性健康才有帮助。\n \n第二个智商税，活菌数造假。有些不良商家疯狂吹嘘自家产品活菌数高达5000亿甚至6000亿，这太离谱了！要知道，益生菌从出厂开始，活菌数就在不断流失，根本不可能有这么高的活菌数。一般来说，200亿左右的活菌数就比较真实靠谱，大家千万别被那些夸张的数字忽悠了。\n \n第三个智商税，胡乱复配。有些商家为了牟利，在女性益生菌里添加添加剂、防腐剂，吃了不仅没好处，还可能有害健康。咱们要选正儿八经复配的产品，比如添加蔓越莓提取物、硒、维生素等成分的，这些成分和益生菌协同作用，能更好地呵护女性健康。\n \n姐妹们，选女性益生菌的时候一定要擦亮眼睛，别被这三大智商税坑了！要是还有什么关于女性益生菌的问题，欢迎在评论区留言哦~ #女性益生菌 #智商税 #女性健康

81. 选益生菌看什么？2025 权威测评揭晓“真正有效”的品牌标准

82. 益生菌哪个品牌效果好？复购率、活菌量、专利菌株三重数据推荐品牌

83. 哪种益生菌组合改善便秘最有效？

84. 肠道健康：益生菌和益生元该怎么选？一次说明白~

85. 益生菌真的能调理肠胃吗？70岁老人亲测3个月变化惊人

86. 益生菌：为什么吃了不管用？这3点一定要知道！

87. 益生菌哪个牌子效果好？最新行业白皮书公布TOP10益生菌品牌排行榜（含临床数据）

88. 便秘吃哪个牌子的益生菌好便秘益生菌品牌汇总

89. 【益生菌科普】超详细婴儿益生菌使用攻略(建议收藏)

90. 益生菌立大功！医生：肠胃不适者补充益生菌，能缓解4种消化问题

91. 临床证据与高活性：益生菌功能实现的双重基石

92. 益生菌有何益处？新版循证指南推荐：益生菌的5类用途，你都知道吗？

93. 你选对益生菌产品了吗？婴幼儿、儿童、孕妈妈、成人…附推荐清单

94. 给想买益生菌的人一点小小的文献震撼。曾经发誓这辈子都不想再碰科研论文，结果为了选对益生菌，硬生生啃了大概130篇文献，从微生物到各种症状研究，终于搞懂这玩意儿怎么选…… - 1、菌株种类数量丰富 IPA的建议是选菌株编号标注明确的多菌株产品。菌株就像身份证，没编号=效果不明，甚至可能菌群“内讧”降低活性。多菌株协同作战才能覆盖胃肠道环境所需要的多样性。 · 2、肠道&胃部菌株必须双管齐下只要是益生菌对肠和胃都有帮助？天真了🙅肠道和胃部都有各自的微生物群，且双边的平衡都很重要。 ✔针对胃部的菌株（如唾液乳杆菌AP-32、植物乳杆菌LPL28、罗伊氏乳杆菌pylopass...）扛酸强，能杀U； ✔针对肠道的菌株（如副干酪乳杆菌AI-88、鼠李糖乳杆菌 Bv-77、LGG...） *另外，担心吃进去的菌干不过胃酸的，直接选带包埋技术的，比如肠溶胶囊、多层包裹，存活率飙升90%！ · 3、联合多成分组队更高效光有菌不够！联合消化酶（菠萝蛋白酶、淀粉酶）、黏膜成分（谷氨酰胺、粘蛋白）、后生元（菌群代谢物）和益生元（低聚果糖、菊粉）的复合配方，才是真·六边形战士💥不然益生菌上岗即罢工...... · 4、成人每天100~500亿CFU，别瞎卷剂量！ “千亿菌”听着唬人罢了，日常改善/维稳100~500亿CFU/天足够，更高剂量（尤其＞1000亿，部分特殊人群可能需要）先问👨‍⚕👩‍⚕！别被营销带节奏！ - 一些冷门但有用的信息点： ▪活菌数≠有效数！看包装是否标注“保质期内活菌数”，而非出厂数（运输死一大半）。 ▪饭后1小时内吃！胃酸浓度低，菌群存活率更高。 ▪别和抗ss同服！间隔2小时以上，否则直接送菌群上西天。 ▪酸奶/泡菜补菌？醒醒！常温酸奶基本灭菌，发酵食品菌株单一且难定植。 ▪菌株特异性极强！对别人有用不一定对你有用，反之亦然！并不能说明一个产品0分。 ▪吃够至少4周才起效！三天打鱼两天晒网不如把钱扔海里。 · （部分研究截图&产品信息表放图上，伸手党自取🌝，但给我留个赞可好） · #益生菌菌株种类及作用功效 #舒伯特肠道益生菌真实测评 #lifespace益生菌有用吗 #万益蓝益生菌有用吗 #益生菌排名前十的品牌

95. 喂养指导｜婴幼儿在不同状况下的胃肠道问题，益生菌的选择看指南ABC级如何推荐？

96. 是智商税还是真科技？“益生菌避孕套”背后的科学逻辑一文说清

97. 益生菌实用指南：适宜人群、禁忌与科学服用方法全解析

98. 益生菌哪种品牌靠谱益生菌选购避坑指南来了

99. 临床研究|对于需要使用抗生素的儿童，特别是6-24个月的小宝宝，补充罗伊氏粘液乳杆菌DSM 17938，可显著降低抗生素相关性腹泻发生风险，且安全

100. 益生菌哪个牌子好调理肠胃？2025全民口碑大测评重磅发布十大榜单

101. 市场常见辅助疾病治疗的益生菌应用盘点

102. 益生菌只知道治疗腹泻和便秘？这 5 类处方问题要注意

103. 益生菌哪个牌子好便秘 2025年便秘人群益生菌选购指南

104. 益生菌对腹泻的作用

105. 益生菌什么牌子好便秘吃 2025年便秘人群益生菌选购指南

106. 便秘党选益生菌攻略。便秘吃益生菌怎么选才对？消化医生说关键看这三点，帮你精准避雷 🍼选对菌株是核心。益生菌作用有菌株特异性，不是所有都通便。认准临床验证的明星菌株，像乳双歧杆菌BB-12（改善排便频率和性状）、鼠李糖乳杆菌（调节菌群平衡）、动物双歧杆菌DN-173-010（改善传输缓慢型便秘），包装上要清晰标注菌株号，别只看名称。 💊足量活菌才能定植。每日摄入量建议100亿CFU以上，数量不够难以抵抗胃酸胆汁，到不了肠道就失效了，白花钱。 📦剂型保存别忽视。优先选独立包装的粉剂或胶囊，避免大瓶装受潮失活。注意保质期和储存要求，比如是否需要冷藏，保证服用时活性高。其实益生菌只是辅助，日常高纤维饮食、多喝水、规律运动才是根本。长期严重便秘一定要及时就医，别指望靠它“根治”哦。 #便秘调理#益生菌推荐#肠胃健康

107. 益生菌与抗生素间隔几个小时给药？

108. 临床循证＋万亿活菌双剑合璧！益生菌市场要变天？

109. 抗生素“救人”也“伤人”？——揭开ICU里抗生素相关性腹泻的神秘面纱

110. 益生菌改善便秘机制：你的肠道“疏通工”如何工作？

111. 聪明吃货|傻傻分不清：益生菌、益生元、合生元、后生元？营养师教你一文读懂！

112. 腹泻吃什么牌子益生菌好腹泻期间如何选择适合的益生菌品牌

113. 腹泻别乱用药！益生菌才是救星？一文教你选对不踩坑

114. 益生菌避坑指南 | 肠道屏障养护 | 三大选购金标准益生菌到底是不是智商税？几块钱的酸奶养乐多跟几百块的益生菌补剂本质有什么区别？选购益生菌有什么金标准？还有，很多人说补益生菌没用，可能是你没搞清楚「肠道屏障」和菌群微生态的关系！这支视频，一次性给大家讲清楚！ ✓什么是肠道屏障？ ✓肠道屏障跟益生菌的关系 ✓益生菌的类型 ✓选购益生菌的三大标准 #益生菌 #肠道健康 #肠道菌群 #肠道健康身体才健康 #肠道调理

115. 抗生素相关性腹泻的菌群疗法

116. 益生菌，那些让你大吃一惊的真相「二」

117. 临床研究|罗伊氏粘液乳杆菌以显著降低住院成人患者在接受抗生素治疗期间发生抗生素相关性腹泻的风险，同时具有良好的安全性和耐受性

118. 抗生素+蒙脱石散+益生菌，用好了是黄金搭档，用不好就是内耗

119. 吃益生菌缓解便秘，是科学还是“智商税”？

120. 慢性便秘不用硬扛！益生菌调节肠道菌群，从根源处改善1亿国人的排便困扰

121. 肠道不舒服，便秘便溏到底选择哪一种益生菌

122. 和平科普 | 抗生素会“误伤”肠道里的益生菌吗？

123. 【药师说药】益生菌+抗生素该怎么用？

124. 八种腹泻可以服用益生菌，建议家中常备！

125. 益生菌，到底是腹泻时还是便秘时使用？

126. 一文了解，抗生素相关性腹泻的诊疗要点丨临床必备

127. ##益生菌如何添加？答：有肠道问题再添加益生菌：腹泻、便秘、乳糖不耐受、胀气、绞痛、过敏。酸杆菌。（1）吃了抗生素造成的肠道菌群破坏选择？布拉氏酵母菌、酪酸梭菌、双歧杆菌。（2）宝宝出现腹泻选择？布拉氏酵母菌、双歧杆菌、枯草杆菌、酪酸梭菌、地衣芽孢杆菌、乳酸杆菌（3）宝宝出现便秘选择？双歧杆菌，枯草杆菌，酪酸梭菌、布拉氏酵母菌、地衣牙孢杆菌（4）湿疹辅助治疗选择？双歧杆菌，枯草杆菌、凝结芽孢杆菌、布拉斯酵母菌、酪酸梭菌。

128. 基于临床研究的益生菌干预：乐芙乐斯在肠易激综合征中的角色探讨

129. 一出远门就闹肚子？这样防治旅行路上“水土不服”，少发作、好得快……

130. 儿童益生菌该如何选择

131. 益生菌傻傻不会选，作用不知道，专业月嫂来分享 1.妈咪爱（枯草杆菌），适用因于肠道菌失群调引的起腹泻、便秘、胀气、消化良不等。 2.合生元（双歧杆菌）提高宝宝自身抵抗力、双向调节，预防宝的宝道肠疾病（如便秘、腹泻）、促进机营体养吸等收。 3.宝乐安（酪酸梭菌）适应症因道肠菌群紊乱引起的各种消道化症状相及关的急、慢性腹泻消和化不良等。 4.亿活(布拉氏酵母菌散) 亿活布拉氏酵母菌散调理肠胃肠道腹泻婴幼儿 5.常乐康（双歧杆菌，酪酸梭状杆菌）肠粘膜修复，抑制致病菌，提高免疫力，改善乳糖不耐受 6.安比宝（长双杆歧菌）适用于腹胀、腹泻、肠绞痛、急性肠胃炎等。 7.Bb-12（双歧杆菌）适于用免疫低力下、过敏性疾病、湿疹、寻麻疹、便秘、辅助褪黄等疸。 Bb-12分好为多品牌，但功效几相乎同。如例迪辅乐、贝斯凯、ILELE等。 8.拜奥（罗伊酸乳杆菌）适用于疗治和预防婴幼各儿类型腹泻，预防绞肠痛，肠道染感等。 ❗常见品药： 1⃣思密达（蒙石脱散）主用要于急、慢性腹泻两，餐间用服。不可以和母或乳奶粉中混合使用一，包需格严用50ml水泡冲，腹泻得抑到制需停药与。益生菌搭配使用效果佳更。 2⃣退黄服口液/颗粒主用要于新生儿黄疸需，与益生菌搭配使用。服药期间注意观察大便性，状若大便次数性及状异常需用停，同时注意臀部理护。 3⃣葡糖萄酸钙锌口服液一般产早儿服用较见常。主要用于小儿生长发育迟缓、食欲缺乏、口腔溃疡、缺钙引起骨质疏松佝偻病等。 4⃣AD/D3 主要促进钙吸收，日保常健每摄日入400单位即可二，者服一用种或两交种替服用。早儿产或缺钙等殊特情况的宝宝用量遵需医嘱（有时AD可能会需摄要入500单位，D3可能要需摄入800单位还，有可能AD和D3每日各400单位）。

132. 秋季腹泻频发，巧用益生菌，让宝宝少受罪！

133. 儿童腹泻益生菌别乱开，这5点要注意！

134. 益生菌避坑指南 | 肠道屏障养护 | 三大标准

135. 益生菌，益生元，合生元，到底该怎么选

136. 临床研究|可显著改善肠绞痛婴儿的症状，且无副作用的益生菌

137. 益生菌不是神药，但是功效真的强大！腹泻了来一包，便秘了来一包，消化不良来一包....别再傻傻地给孩子吃抗生素了！！

138. 吃药拉肚子？别慌！聊一聊“抗生素相关性腹泻”

139. 【中配】酸奶里的益生菌是噱头吗 - Vox

140. 益生菌并非人人适宜！这三类人需谨慎服用

141. 益生菌=智商税，吃了没用？

142. 用了孢子益生菌反倒便秘/腹泻？如何用好？| 孢子益生菌（五）

益生菌是健康必需品还是智商税？2000+用户观点大PK

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