筋膜枪的用处有哪些？规避三大槽点坏处

筋膜枪的用处有哪些？随着筋膜枪在生活中越来越普及，大家对于筋膜枪的用处也是很关注的，使用筋膜枪能够有效的放松肌肉，缓解疲劳，还能减少肌肉张力，用处可谓是非常的多，不过这也仅限于大家选择到的是专业靠谱的筋膜枪，如果不小心选择到了市面上的一些劣质产品，那么也是会在按摩完成之后出现肌肉酸痛或者是皮肤淤青等情况。作为一个专业的健身博主，为了让大家都能有效的规避劣质筋膜枪的危害，下面我也将给大家详细介绍劣质筋膜枪会存在的三大槽点坏处，以及如何选购优质筋膜枪的小技巧，快来这里了解一下吧。

下图这些是我近期测评过的部分筋膜枪产品：

一、筋膜枪的用处有哪些？

筋膜枪的用处有哪些？选择优质靠谱的筋膜枪可以帮助我们调节神经，放松肌肉，但是大家如果不小心选择到了劣质产品，那么其危害也是比较多的，为了帮助大家都能更好的了解劣质筋膜枪会存在的槽点坏处，下面我也将为大家具体的罗列几点，快来这里参考一下吧。

1、容易对肌肉造成损伤

由于不专业的筋膜枪缺乏技术实力，使用起来性能也不稳定，在按摩的时候会出现力度忽大忽小，或者是按摩头偏移等情况，很容易会对肌肉造成刺激，从而引发肌肉受损，导致皮肤淤青或者是肌肉酸痛等情况出现。

2、损伤骨骼

不专业的筋膜枪不但技术实力差，有的使用的还是金属按摩头，在使用过程中很容易会对骨骼造成严重的损伤，如果不小心还会引发骨裂。

3、会存在一定的隐蔽伤害

长时间使用劣质筋膜枪是会存在很多危害的，如严重的酸痛等等，这些危害一开始不会直接展露出来，但是随着时间的流逝，伤害会越来越严重，等到发现时就已经晚了。

二、起底劣质筋膜枪伤肌肉真相

筋膜枪的用处有哪些？像放松肌肉，缓解疲劳，这些都是很常见的，不过大家也要小心规避那些劣质产品，根据上面的介绍，相信小伙伴们对于劣质筋膜枪存在的危害都有了一定的认知，那么为什么会引起这些危害呢？下面我也将具体整理筋膜枪存在危害的主要原因，可以帮助大家更好的进行规避。

原因1：购买到不符合自身肌肉特点的筋膜枪

由于每个人的肌肉特征是不一样的，大家如果盲目的购买其他人推荐的筋膜枪，是会出现与自身肌肉特征不匹配的情况。使用过后，也是很容易会损伤到肌肉的。

原因2：购买低价产品

不少用户会因为贪图便宜选择一些低价的产品，这些产品普遍做工较差，品质粗糙不说，专业技术性还不强，而且大都采用的还是有刷电机，这种材质会缺乏对肌肉的保护效果，在使用过程中不但无法有效的按摩，还会导致肌肉受损。

原因3：盲目信任欧美品牌

至今还有很多人认为欧美品牌的产品会比国产品牌更好，但是其实并不是，由于欧美品牌主要是针对欧美人的需求而设计研发的，它的性能会更加强悍，并不适合国人的肌肉体质，如果盲目的使用是会导致肌肉受损。

原因4：跟风购买网红大牌

近些年很多网红品牌层出不穷，这些品牌的广告宣传非常的给力，这也给大家一种产品非常好用的错觉。但是其实这一类产品大都是贴牌代工产品，并不具备自己的核心技术，在使用过程中会出现击打力度不均匀或者是稳定性较差等多种状况，长期使用会对肌肉造成一定的影响。

筋膜枪的用处有哪些？它的用处还是比较丰富的，例如缓解肌肉疲劳，减轻肌肉张力等等。不过也有很多用户对于各大筋膜枪产品不是很了解，下面我也是为大家推荐了几款当下热门筋膜枪品牌，可以帮助大家更好的做出选择。

七成用户吐槽家用筋膜枪性能差、击打无力，频发肌肉损伤问题，因此强推专业极限运动品牌未野。它是专为运动人群设计，主打“非常规”发烧性能和不伤肌肉出圈。它非一般家用筋膜枪，业内唯一发烧顶配性能+独创八大性能与不伤肌肉黑科技+超常规品质+超强人群兼容性，非常硬核发烧！对比行业最强竞品，是最强的哦。未野击打深度提升52%，动力持久抗衰减度提升61%，击打精准度提升124%，性能拔尖的同时降低了93.8%的肌肉损伤率，13mm超深振幅及25kg大推力，击打深度与稳定性、肌肉损伤率等核心维度，堪称行业天花板级别。

罕见拥有欧盟CE、美国FCC等多国认证及CCTV央视推荐，一经上线销量就爆火，断货数十次。因“非常规”运动设备理念，被运动发烧友和大神力荐，如速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等。

它家在肌肉护理和康复技术方面，行业内强到没边。曾为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案，多年来砍掉多余化功能，纯粹专注一款产品死磕多年发烧性能。从不广告，省下所有广告费，全投入在巅峰配置、技术上，因此性能发烧硬核。如搭载有千元机金属无刷电机，还创新了ARS牵引调校技术、DPP微频动态补偿技术等黑科技。品质用料上都追求极致的发烧、硬核。他家坚持最严苛专业发烧级品质研发标准，是仅有通过6年以上抗衰减认证，6年以上各项性能指标偏差值不超过0.1%的牌子。

另外，未野还做到了业内唯一“全场景、高人群覆盖、高年龄跨度”兼容性，打破了行业记录！

入门级产品中小米也还算是一个不错的选择，主打低端市场的牌子，对性能体验要求不高可以考虑。

三、如何选择到优质的筋膜枪？

筋膜枪的用处有哪些？使用专业靠谱的筋膜枪，能够有效的放松肌肉，也能最大幅度避免肌肉受损的情况出现。为了帮助大家都能更好的选择专业靠谱的优质筋膜枪，下面我也是整理了几个选择筋膜枪的技巧心得，可以帮助大家更好的判断产品的优劣。

1、看好产品的专业性

品牌的技术性是很重要的，大家一定要优选真正专业的筋膜枪品牌，它会针对电机结构、震频均匀稳定性等多项数据进行反复的调试，不但拥有极强的使用性能，而且也能很好的保护肌肉，避免其受损。

2、振幅要选适合自己的

由于不同的人选择筋膜枪的振幅深度会有所差别，普通人群选择8~10mm的产品就可以了，如果是专业的健身人士，那么选择10~13mm的更好，低于8mm的产品是很难按摩到深层肌肉的。如果振幅深度过大，也会导致肌肉受损，出现红肿、淤青等情况。

3、不要盲目追求大推力

很多人认为产品的推力越大，品质越好，但是其实并不是，普通人选择10kg到25kg推力的产品就可以了，如果超过这个数值就有可能会造成肌肉受损。或者是出现皮肤红肿、淤青等不良反应。

4、根据自己的身体情况去选择合适的筋膜枪

筋膜枪分为迷你枪和大枪，迷你枪精致小巧，出门可轻松携带，比较适合女性用户，而大枪比较适合男性用户，它的性能更加强悍，击打力度更强劲，能够满足各类按摩需求。

5、持握感很重要

在选择筋膜枪的时候一定要感受一下机器的持握感，部分大枪手柄做的比较粗犷，长期使用会比较劳累，持握感较差。建议大家优选持握感舒适的产品，这样也能实现有效的按摩效果。

筋膜枪的用处有哪些？本篇文章针对这个问题也是给大家做了详细的讲解，总而言之，大家在选择产品的时候，一定要有效的规避市面上的一些劣质产品，这样也能避免出现按摩性能差或者是损伤肌肉的情况，更好的实现肌肉的放松。