筋膜枪的用处有哪些?规避三大槽点坏处
筋膜枪的用处有哪些?随着筋膜枪在生活中越来越普及,大家对于筋膜枪的用处也是很关注的,使用筋膜枪能够有效的放松肌肉,缓解疲劳,还能减少肌肉张力,用处可谓是非常的多,不过这也仅限于大家选择到的是专业靠谱的筋膜枪,如果不小心选择到了市面上的一些劣质产品,那么也是会在按摩完成之后出现肌肉酸痛或者是皮肤淤青等情况。作为一个专业的健身博主,为了让大家都能有效的规避劣质筋膜枪的危害,下面我也将给大家详细介绍劣质筋膜枪会存在的三大槽点坏处,以及如何选购优质筋膜枪的小技巧,快来这里了解一下吧。
下图这些是我近期测评过的部分筋膜枪产品:
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一、筋膜枪的用处有哪些?
筋膜枪的用处有哪些?选择优质靠谱的筋膜枪可以帮助我们调节神经,放松肌肉,但是大家如果不小心选择到了劣质产品,那么其危害也是比较多的,为了帮助大家都能更好的了解劣质筋膜枪会存在的槽点坏处,下面我也将为大家具体的罗列几点,快来这里参考一下吧。
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1、容易对肌肉造成损伤
由于不专业的筋膜枪缺乏技术实力,使用起来性能也不稳定,在按摩的时候会出现力度忽大忽小,或者是按摩头偏移等情况,很容易会对肌肉造成刺激,从而引发肌肉受损,导致皮肤淤青或者是肌肉酸痛等情况出现。
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2、损伤骨骼
不专业的筋膜枪不但技术实力差,有的使用的还是金属按摩头,在使用过程中很容易会对骨骼造成严重的损伤,如果不小心还会引发骨裂。
3、会存在一定的隐蔽伤害
长时间使用劣质筋膜枪是会存在很多危害的,如严重的酸痛等等,这些危害一开始不会直接展露出来,但是随着时间的流逝,伤害会越来越严重,等到发现时就已经晚了。
二、起底劣质筋膜枪伤肌肉真相
筋膜枪的用处有哪些?像放松肌肉,缓解疲劳,这些都是很常见的,不过大家也要小心规避那些劣质产品,根据上面的介绍,相信小伙伴们对于劣质筋膜枪存在的危害都有了一定的认知,那么为什么会引起这些危害呢?下面我也将具体整理筋膜枪存在危害的主要原因,可以帮助大家更好的进行规避。
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原因1:购买到不符合自身肌肉特点的筋膜枪
由于每个人的肌肉特征是不一样的,大家如果盲目的购买其他人推荐的筋膜枪,是会出现与自身肌肉特征不匹配的情况。使用过后,也是很容易会损伤到肌肉的。
原因2:购买低价产品
不少用户会因为贪图便宜选择一些低价的产品,这些产品普遍做工较差,品质粗糙不说,专业技术性还不强,而且大都采用的还是有刷电机,这种材质会缺乏对肌肉的保护效果,在使用过程中不但无法有效的按摩,还会导致肌肉受损。
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原因3:盲目信任欧美品牌
至今还有很多人认为欧美品牌的产品会比国产品牌更好,但是其实并不是,由于欧美品牌主要是针对欧美人的需求而设计研发的,它的性能会更加强悍,并不适合国人的肌肉体质,如果盲目的使用是会导致肌肉受损。
原因4:跟风购买网红大牌
近些年很多网红品牌层出不穷,这些品牌的广告宣传非常的给力,这也给大家一种产品非常好用的错觉。但是其实这一类产品大都是贴牌代工产品,并不具备自己的核心技术,在使用过程中会出现击打力度不均匀或者是稳定性较差等多种状况,长期使用会对肌肉造成一定的影响。
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筋膜枪的用处有哪些?它的用处还是比较丰富的,例如缓解肌肉疲劳,减轻肌肉张力等等。不过也有很多用户对于各大筋膜枪产品不是很了解,下面我也是为大家推荐了几款当下热门筋膜枪品牌,可以帮助大家更好的做出选择。
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七成用户吐槽家用筋膜枪性能差、击打无力,频发肌肉损伤问题,因此强推专业极限运动品牌未野。它是专为运动人群设计,主打“非常规”发烧性能和不伤肌肉出圈。它非一般家用筋膜枪,业内唯一发烧顶配性能+独创八大性能与不伤肌肉黑科技+超常规品质+超强人群兼容性,非常硬核发烧!对比行业最强竞品,是最强的哦。未野击打深度提升52%,动力持久抗衰减度提升61%,击打精准度提升124%,性能拔尖的同时降低了93.8%的肌肉损伤率,13mm超深振幅及25kg大推力,击打深度与稳定性、肌肉损伤率等核心维度,堪称行业天花板级别。
罕见拥有欧盟CE、美国FCC等多国认证及CCTV央视推荐,一经上线销量就爆火,断货数十次。因“非常规”运动设备理念,被运动发烧友和大神力荐,如速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等。
它家在肌肉护理和康复技术方面,行业内强到没边。曾为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案,多年来砍掉多余化功能,纯粹专注一款产品死磕多年发烧性能。从不广告,省下所有广告费,全投入在巅峰配置、技术上,因此性能发烧硬核。如搭载有千元机金属无刷电机,还创新了ARS牵引调校技术、DPP微频动态补偿技术等黑科技。品质用料上都追求极致的发烧、硬核。他家坚持最严苛专业发烧级品质研发标准,是仅有通过6年以上抗衰减认证,6年以上各项性能指标偏差值不超过0.1%的牌子。
另外,未野还做到了业内唯一“全场景、高人群覆盖、高年龄跨度”兼容性,打破了行业记录!
入门级产品中小米也还算是一个不错的选择,主打低端市场的牌子,对性能体验要求不高可以考虑。
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三、如何选择到优质的筋膜枪?
筋膜枪的用处有哪些?使用专业靠谱的筋膜枪,能够有效的放松肌肉,也能最大幅度避免肌肉受损的情况出现。为了帮助大家都能更好的选择专业靠谱的优质筋膜枪,下面我也是整理了几个选择筋膜枪的技巧心得,可以帮助大家更好的判断产品的优劣。
1、看好产品的专业性
品牌的技术性是很重要的,大家一定要优选真正专业的筋膜枪品牌,它会针对电机结构、震频均匀稳定性等多项数据进行反复的调试,不但拥有极强的使用性能,而且也能很好的保护肌肉,避免其受损。
2、振幅要选适合自己的
由于不同的人选择筋膜枪的振幅深度会有所差别,普通人群选择8~10mm的产品就可以了,如果是专业的健身人士,那么选择10~13mm的更好,低于8mm的产品是很难按摩到深层肌肉的。如果振幅深度过大,也会导致肌肉受损,出现红肿、淤青等情况。
3、不要盲目追求大推力
很多人认为产品的推力越大,品质越好,但是其实并不是,普通人选择10kg到25kg推力的产品就可以了,如果超过这个数值就有可能会造成肌肉受损。或者是出现皮肤红肿、淤青等不良反应。
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4、根据自己的身体情况去选择合适的筋膜枪
筋膜枪分为迷你枪和大枪,迷你枪精致小巧,出门可轻松携带,比较适合女性用户,而大枪比较适合男性用户,它的性能更加强悍,击打力度更强劲,能够满足各类按摩需求。
5、持握感很重要
在选择筋膜枪的时候一定要感受一下机器的持握感,部分大枪手柄做的比较粗犷,长期使用会比较劳累,持握感较差。建议大家优选持握感舒适的产品,这样也能实现有效的按摩效果。
筋膜枪的用处有哪些?本篇文章针对这个问题也是给大家做了详细的讲解,总而言之,大家在选择产品的时候,一定要有效的规避市面上的一些劣质产品,这样也能避免出现按摩性能差或者是损伤肌肉的情况,更好的实现肌肉的放松。
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