好吃的蓝莓，今天你吃了吗？

618我为国货美食代言。今天分享的这是一个水果，是我非常喜欢吃的一款水果。相比于每年，今年的蓝莓不仅个头大，好吃，最重要的是价格很便宜，所以今年的春天和夏天吃了很多的蓝莓蓝莓是一种营养丰富的水果，它里边含有花青素，有机酸酚类物质和超氧化物氧化酶等成分里面具有抗氧化，抗衰老，抗肿瘤和美白美颜的功效，所以一直都是人们非常喜欢吃的一个水果，我们这边最近蓝莓的价格大概在20到30元之间，分大小小的便宜一点，大的要贵一点，但是口感都是不错的

蓝莓是我们水果当中非常营养丰富的一个水果，被誉为浆果之王。最主要的是，它里边含有大量的维生素和一些矿物质，还有一些其他的独特的化学物质，主要是包括我们所说的花青素花青素这个被誉为目前为止最好的抗氧化的物质，对于女士的美白美颜有非常好的作用，而且蓝莓里边又含有有机酸，这些有机酸，它对于抗氧化抗肿瘤也是都有非常好的好处的，第三是它里边含有大量的酚类的物，这些分类的物质对于抗衰老抗疲劳都有很好的作用而且它里边还含有超氧化物和氧化酶，这也是一个抗氧化剂，对于我们清除体内的自由基，对于抗衰老都有很好的作用，如果我们清除皮肤的自由基，对于皮肤的美白美容也有很好的作用，所以说蓝莓是一个我们日常非常喜欢吃的一个水果超级不错，今天你吃蓝莓了吗？