奶爸养成计划

成为一个孩子的父亲，是我们作为男人的一生中最重要的大事。当然，这不仅仅是多了一个“父亲”的身份，也需要我们从实际行动上去改变自己，做一个超级奶爸！

那到底如何做好一个新手爸爸呢？

1.主动学习育儿知识

初为人父，总有需要学习的东西。我们可以通过网络搜索获得讯息，关注一些靠谱的儿科医生，育儿专家，也可以通过和其他爸爸交流获取知识，不过最好的学习还是要在实践中，多花时间和孩子相处，在和孩子的沟通互动中，才能知道孩子需要的是什么。

2. 建立与宝宝之间的亲密关系

没有经历十月怀胎一朝分娩和母乳喂养的爸爸，与宝宝建立亲密关系的过程，确实会比妈妈稍许困难一点，所以我们需要和宝宝之间建立亲密关系。可以参与宝宝的日常照顾，穿衣服、拍奶嗝、洗澡、换尿片等等，拥有一段和宝宝独处的时间，同时也让妈妈得到了休息，其实在这段建立亲密关系的过程中，也是付出和收获爱的过程。

3.和妈妈一起学习科学喂养

婴幼儿喂养主要包括儿童从出生到3岁期间的母乳喂养、辅食添加、合理膳食和饮食行为培养，这一时期是生命最初1000天中的重要阶段，科学良好的喂养有利于促进儿童健康，为其一生发展奠定良好基础，所以和产后的妈妈一起学习科学喂养是一件重要的事。除了和妻子一起学习科学喂养的知识外，还可以主动分担除喂养之外的其他一些照护宝宝的工作，做到从情感上和实际行动上双重支持妈妈。

4.更多的关爱妻子

产后的妈妈，身体和情绪都会变得较为敏感。作为丈夫，我们不仅要主动承担一些照护小宝宝的工作和家务，还要给予产后妻子饮食上的照顾、情感上的支持、精神上的关爱。对妻子多一点体谅，多一点关怀，多一些倾听，多一些赞美，强化彼此间的沟通，帮助调整家庭成员之间的关系，为妻子营造一个有利于身体恢复的环境，帮助她顺利地度过月子期。

5.也要记得关爱自己

和新手妈妈一样，新手爸爸也需要支持、鼓励和关爱。所以，不管内心有什么焦虑，哪些事情令你难以承受，负能量爆棚，请尽量与自己的家人、朋友谈一谈，将这些焦虑情绪释放出来，才能更好地成为父亲这个角色。