科学补钙，我们不盲目

世卫组织调查显示儿童的生长速度一年四季都不一样。对于北半球的人，3-6月是孩子身高增长最快的月份，约是秋季的2-2.5倍。尤其在5月可长6-10mm是一年中生长最快的月份。

父母的身高决定了孩子身高的70%，父母和孩子的努力决定剩下的30%。父母们要抓紧春季这个身高“猛涨期”，调整孩子的饮食结构保证适当运动和有效睡眠，三个月后孩子的身高就可能涨3-5厘米！

传统医学理论强调“春生夏长秋收冬藏”春天是万物生长的季节，人体也不例外春季人体新陈代谢旺盛血液循环加快呼吸功能消化功能都有明显的加强，人体内分泌激素尤其是生长激素分泌增多,为身高增长创造了“黄金条件”。

科学补钙，我们不盲目

1、夜间盗汗，尤其是入睡后头部大量出汗。

2、睡觉不实，夜惊、夜啼。夜间经常突然惊醒，啼哭。

3、爱哭闹，坐立不安，大些的孩子注意力不集中。

4 、免疫力低， 有枕秃圈、囟门闭合晚。

5、发育不良、出牙晚、出牙不齐、走路晚。

6、方颅、肋骨外翻、鸡胸，严重出现0型或X型腿

7、会有生长痛、抽筋、体育成绩差。

先天决定因素：遗传

人的身高60%~ 70%是遗传决定的，父母的身高决定了孩子的身高，但现实中也有不少例子，父母不太高，但是孩子比较高的;或者父母挺高的，但孩子这两种情况都有可能是后天决定因素所造成的！

影响身高的后天因素

1、运动。有数据显示，同年龄、同性别的青少年，经常参加体育锻炼的比不参加锻炼的身材要高四至十厘米。

2、睡眠。人体的生长激素是在晚上睡觉时分泌的，尤其在熟睡时分泌达到高峰，所以如果孩子晚上没睡够，生长激素分泌不足就会影响长高了。

3 、营养。吃得不好，缺乏长高所需的营养，身高肯定不会很高；吃得太好容易引起肥胖，肥胖可以导致孩子启动发育偏早，骨龄提前，生长潜能受到损害。

抓住春季补钙的黄金期，让我们一起为骨骼加油，为健康加分！