亲子骑行正当时，附录：北京绿道（景观、跑步、骑行）

零、亲子骑行正当时

时值初夏，正是户外亲子骑行的黄金季节，轻装简行，与孩子骑行在蜿蜒的林间小道，感受养眼的湿地水景，呼吸着令人愉悦的清晨空气，美好的一天从清晨的骑行开始。

骑行是在疫情当下，非常适合全家一起的休闲方式，经济环保简单可行。对孩子来说，可以收获健康的体格，更有运动带来的愉悦心境。通常一次骑行只需要清晨的一两个小时足矣，就可以陪孩子一起享受在林间、水旁驰骋自由和快感，每个周末带孩子开启一段期待和惊喜的骑行之旅。

亲子骑行，一边骑行一边游玩，可以感受城市风光，也可以体验自然气息，博物且惬意。

一、骑行总得先有辆车

六一儿童节学校作文最常见的题目《我最喜欢的礼物-自行车》，所以在这个六一，选择一辆更适合他身高的24寸自行车，陪他一起外出骑行，感受自由与探索。

九号24寸儿童山地车

九号儿童滑板车孩子玩起来非常喜欢，而且皮实耐造，这个品牌给我留下不错的印象，所以在给孩子选六一礼物的时候，看到24寸新款山地车发售。

二、儿童自行车选购中最重要的几点

不论是户外登山还是路亚，这些年我对给孩子选择产品，都是遵循“安全好用”这个原则，所以我在挑选儿童自行车主要考虑以下这些因素。

1、儿童自行车刹车很重要

刹得住、刹得稳才安全，所以我选择儿童自行车优先考虑前后机械碟刹的产品，碟刹作用灵敏，散热良好，不必调整刹车间隙，耐久性强，最主要是相比抱刹遇水性能衰减极小，故此更安全，也更适合喜欢往水坑里骑行的孩子。

2、儿童自行车轮胎很重要

骑行安全中轮胎的抓地力至关重要，孩子骑行过程中，总是喜欢走那些坑坑洼洼或者有积水的地方，那么在选择自行车的时候就要考虑全地形胎，在遇到有水或者砂石路面，多纹路大颗粒的轮胎可以更好的咬住路面，不容易出现打滑等现象。

3、儿童自行车车架很重要

孩子骑行锻炼首要一点是车得好骑，要想骑行轻便、省力车重是很关键的。那么整车重量占比最高的当属车架了，所以我在选择儿童自行车首选铝合金车架，相比比碳钢车架更轻，骑起来更快更省力。

好骑的另一个要素就是车架的设计，一般主要参考Reach值，Reach值可以简单理解为骑行状态下感受的车架长度，对孩子来说更长Reach值的车架，在骑行过程蹬踏更容易发力，高频蹬踏阻力小更顺畅，并且骑行状态更战斗。

三、九号儿童山地车骑行感受

1、座椅舒适才能骑行更远

孩子出来骑行还是休闲为主，所以通常不会穿着骑行裤，那么较长时间的骑行座椅舒适度很关键，这款发泡坐垫感觉整体偏软，好处是坐着更舒服，追求更好的速度还是需要硬一些，孩子休闲骑行软些更好。

自行车设计中还有一点需要注意，就是坐竿锁定的牢固度，骑过共享单车的一定有感触，如果坐竿骑行过程中出现滑动，是非常影响安全的，故此给孩子选择自行车，最好选择膨胀锁定座管锁定，这样稳定性更高更安全，不过此类结构成本高，一般出现在高端车型，惊喜的是九号该款车子就配备了膨胀快锁定坐杆，好评！

2、传动系统很关键

自行车的传动变速系统，经典可靠最关键，毕竟孩子来说自行车不是工具而是玩具，所以必须得选有口皆碑的传动配件品牌。作为一个路亚钓鱼佬，对禧玛诺是由衷的追捧，路亚轮中禧玛诺的斯泰拉是最好的纺车轮，没有之一。

九号儿童车采用的是禧玛诺TOURNEY TX系列，这款产品在禧玛诺的官方定位属于山地车范畴，禧玛诺官方给予的介绍是TOURNEY TX是面向运动自行车和骑行者的基本零部件组。自由骑行，自由感觉，远离日常生活，长时间享受无障碍和稳定的骑行。

如果是禧玛诺的渔轮我现在多少还有些认知，但对变速可能确实缺乏专业知识，孩子骑行对这款车变速器的反馈是，变速过程顺滑，没有原来自行车变速卡顿的问题。

3、骑行舒适性中前叉减震很关键

我家孩子对土坑、土堆、土路、坑洼不平的道路是有执念的，孩子的上一辆自行车不带避震每次都颠的手心发麻。这次在选择自行车就考虑一定要有减震，一方面在颠簸路段更舒适，另外也更安全。

孩子骑上的第一天就直奔自己最熟悉的自行车“秘密基地”，两块连续的小土坡外满是车辙的土路，孩子玩了一下午的最直接的反馈，有减震真好

孩子在每天网课结束后，畅骑运动一段时间，是一剂孩子快乐成长的良方，对保护视力也有好处。自行车还可以提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。

这款九号儿童自行车早预定早发货，而且单一账号仅限一辆，我算是第一批用户了。

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这个系列文章会持续更新，后续带你一起解锁更多的骑行线路，以及儿童单车好物。

三、儿童骑行注意事项

1、定期检查

孩子的自行车通常自己很少关注问题，只要能骑就好，但家长一定要经常检查各连接螺栓是否有松动，注意检查轮胎气压，并适时为轮胎补气。刹车也是检查的重点，不能过松或者过紧，及时调整刹车力度，以便自行车拥有最好的刹车效果。

2、安全装备

不论是自行车还是滑板或平横车，多么强调戴头盔的重要性也不过分，骑行戴头盔就像孩子一开始做安全座椅一样，不能单纯因为孩子喜好就忽视，我们佩戴的是玩滑板的头盔，算是一物多用。

除了头盔最好选择掌心部分稍厚的露指手套 ，如果户外阳光过于刺眼的状态下，一定要注意合理佩戴偏光镜（近视可以佩戴夹片）。

3、防晒

男孩随便晒黑些没问题，但不能晒伤，所以在夏季外出骑行还是需要注意好自身防晒， 有风的情况下推荐选择皮肤风衣，防风防晒都搞定了，无风的情况下，可以选择防晒袖套或长袖。

4、补水

儿童运动过程中会大量出汗，所以需要注意随时补水，如果运动时间较长超过一个小时，可以选择宝矿力水特这些电解质运动功能饮料。

5、线路设计

亲子骑行线路设计上第一原则肯定还是安全，最好选择骑行绿道，环境更好，主要线路内没有任何机动车，骑行更安全。

骑行多半是轻便出行，孩子通常也不会选择背包，那么在骑行的线路设计上，就需要考虑好中间是否有商店等，方便买水。

附录：北京城市绿道

1、北京绿道的定义

北京的绿道主要指可供行人和骑车者进入，自然或文化景观良好、以休闲功能为主的绿色开敞空间。适合周末全家出行，因大多城市绿道都延河而建，所以更合适周末休闲骑行。

2、北京绿道有多少条

北京的绿道规划总计1000公里，涉及北京所有城区以及郊区，明细如下：

3、北京绿道整体规划图

4、北京城市绿道都包含那些？

以北京温榆河滨水绿道为例：“水清、岸绿”是温榆河独特的景观优势，可“全程骑行”是优势。

温榆河绿道属于北京绿道网络中的森林公园环中的一部分，位于北京市近郊、五环-六环之间，可由京藏高速、立汤路、秦北路、京承高速、机场北线高速、火沙路、京沈路、京平高速、首都机场高速、机场第二高速、徐尹路、潞苑北大街、通顺路、通胡大街、运河西大街、六环、宋梁路、武兴路进入绿道。该绿道定位为郊野型绿道道，以骑行为主、步行为辅，绿道长度共计约108.5km（昌平23.3km、顺义11.6km、朝阳28km、通州22.2km、北运河延长线23.4km），宽度2.4m，坡度为0.5%-3%之间，最大坡度不超过8％。绿道采用红色透水混凝土材质，适宜骑行。

配有游客服务中心与驿站，方便进行休息与补给。

周边资源包含沙河闸水库、九华山庄、小汤山农业园、未来科技城森林公园、中国国际展览中心、北京丽宫体育公园、东郊森林公园、通州商务园、月亮河城堡公寓、运河生态公园、大运河森林公园。

5、推荐线路

温榆河绿道起点为昌平区沙河水库以东500米捷成世纪公司位置，游客可以从起点沿着河流左岸向下骑行至秦北路，借由秦北路过桥至河流右岸，骑行约4km，到达顺义区，此段需骑行约1.5小时。沿着右岸骑行至火沙路，借由火沙路重新回到左岸，顺水流而下，骑行至京沈路，是为朝阳区绿道。借由京沈路到达右岸，顺河而下至机场高速辅路，此段需骑行1小时。

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