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养生girl的食谱|美白祛湿、补血养颜的奶香红豆薏米粥

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红豆、薏米有美容养颜、补血、抗衰老等功效，再加入一些五谷杂粮，口感更好，也更有营养，做法很简单，上班族也非常合适，加入牛奶的红豆薏米粥，散发着淡淡奶香，要比奶茶更好喝哦~

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🥑食材：

红豆1把

黑米1把

薏米1把

红枣几颗

牛奶200ml

红豆薏米粉两大勺

冰糖或者红糖

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做法：

1️⃣将红豆黑米薏米提前泡发，这样更容易煮烂

2️⃣把材料放入高压锅中，加入适量的清水，放入冰糖

3️⃣牛奶放入锅中加热，加入2勺红豆薏米粉

4️⃣将提前烧好的红豆黑米薏米倒入碗中就可以拉~

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说说我用到的红豆薏米粉，这个平时单独冲泡也可以。可以祛湿，养颜美容，补血、抗衰老的等等功效，女生就要多爱自己一点，多多养生对身体健康更好。

这个粉里面已经有很多食材了：赤小豆、薏米、茯苓、菊粉、山药等，都是去湿气的好食材。

口感：很清新的谷物味道，还有一丝丝的椰香味，清新爽口。

按我的食谱吃，味道或更好，如果嫌麻烦，就直接把这个粉和牛奶一起冲泡，味道也是很赞的，比奶茶要好喝。

按我的食谱吃，味道或更好，如果嫌麻烦，就直接把这个粉和牛奶一起冲泡，味道也是很赞的，比奶茶要好喝。

#美容养颜食谱#