健身专栏 篇一：瑜伽垫该怎么选购？材质、厚度、体位线一次说清楚！瑜伽垫还有2年保修？2023年瑜伽垫选购全攻略（7月）

关于瑜伽垫的选购 ，我们先从材质上来看。市面上的瑜伽垫品牌主流有5种类型，分别是NBR、PVC垫、TPE垫、亚麻垫、橡胶垫。每种材质有各自特点，我也整理了一张图，大家可以一起来看看。

瑜伽垫种类

1、NBR

也叫丁腈橡胶，厚度一般8mm-10mm。

BNR

优点：厚而密(适合敏感关节，比如膝盖不好的人群使用)、价格便宜，材质柔软。

缺点：厚度太后难以保持平衡，耐晒性很低，潮湿出汗多时容易失去抓地力，用久了容易掉渣，材质过于柔软不适合长期练习瑜伽的资深练习者。

2、PVC垫

一般都是聚氯乙烯制作而成，PVC材质的新材料没有气味。

PVC

优点 ：材质柔软，价格便宜，可选颜色多

缺点：有点异味但通风几天味道会淡，防滑效果一般，不耐脏，回弹性较差，用久了还会掉渣，塑料不可回收。

3、TPE垫

一般都是混合天然乳胶和麻的瑜伽垫，是非常安全环保的类型。

TPE

优点：防滑性好，抓地力强平衡好，质地柔软，携带方便，轻便易清洗耐寒、抗热

缺点：价格比PVC贵

4、亚麻垫

一般都是亚麻材质制作而成。

亚麻

优点：防滑效果非常好，吸湿性强、耐摩擦、耐高温、抑菌

缺点：不便于携带，也不方便清洗

5、橡胶垫

橡胶垫分为PU橡胶和天然橡胶

PU橡胶

①PU橡胶

优点 ：弹性好，亲肤性强，防滑效果佳。

缺点：不吸水，有橡胶味需要晾晾通风散味才可以用，价格200元以上

天然橡胶垫

②天然橡胶

优点：防滑更轻，安全环保，具有强大的抗拉力，非常耐用

缺点：价格昂贵，通常千元以上，市面上300左右的基本都不是纯天然橡胶，基本都是PU橡胶与天然橡胶组合使用的。

瑜伽垫的厚度越厚越好吗？

目前市场上主要有1.5mm，2mm，3mm，4mm，5mm，6mm，7mm，8mm这几种规格厚度的，其中5~6mm是标准的厚度，其他厚度我们可根据自己的瑜伽锻炼强度要求来选择。

● 1.5mm和2mm适合放在已有的瑜伽垫或者瑜伽馆的公用瑜伽垫使用，而且重量偏轻方便随身携带，更加卫生。

● 3mm~4mm适合进阶级瑜伽训练者使用，适合放在固定场所使用。

● 5mm~6mm的瑜伽垫适合新手和初入瑜伽的朋友们使用，与地面接触抓力很好，新手使用很容易找到抓力点。

● 8mm以上属于健身垫，适合健身达人做健身前后的预热和健身结束后的拉伸放松使用，太厚回弹性差且容易滑动，适合练瑜伽使用。

tip：TPE的垫子能做到10mm，非常柔软，很适合健身前后的热身与拉伸放松以及初学者使用很舒服。

瑜伽垫一定要买有体位线的吗？

有常规瑜伽垫和体位线瑜伽垫。

常规无体位线

常规瑜伽垫：

无体位线，瑜伽小白使用常规瑜伽垫会容易找不准合适的角度，影响习练。优势在于价格更便宜。

有体位线

体位线瑜伽垫：

有体位线，更适合小白找到发力点，但会偏贵一些。

总结：预算充足的话，优先推荐体位线瑜伽垫！

总结

大师级别的不需要瑜伽垫，资深瑜伽爱好者选可以3mm~4mm，初级瑜伽训练者可以盲选5mm~6mm，健身拉伸选择8mm+，不差钱的就买纯天然橡胶瑜伽垫，一般般就买PU橡胶瑜伽垫，追求性价比就买TPE瑜伽垫，仅仅是需要一张瑜伽垫且预算不多的话就入手PVC吧，NBR劝退，不出半个月必掉渣~当然如果只需要短期用15天那就当我没说。

这里也给大家推荐一些大品牌靠谱的瑜伽垫（附带参数），瑜伽垫虽然是健身小件，但是买到不好用的你可能连打开它的欲望都没有，咱们首先要做的还是找到一个好的打开方式。

悦步这款瑜伽垫就是平价，参考价格27.9元，可以买这么大这么厚的垫子，确实坏了丢了也不心疼，短期用用的话可入手，长期使用的话劝退！因为掉渣、有异味确实存在，而且坏了也不保修。

这款是来自于迪卡侬的瑜伽垫，参考价格49.9元，大家都知道迪卡侬的口碑，价格亲民质量还不赖~品类很丰富，对于初学者和专业的运动员，都能提供适合的运动装备，且售后服务好，全国大部分地区有线下门店。这个瑜伽垫做到全国两年联保确实少见。

keep瑜伽垫参考价52元，包装稍简陋个人家用买的多，通常它的APP里面也有绑定售卖，入手不踩坑的一款。

FANATICS疯拿铁这款瑜伽垫参考价69元。材质跟keep一样选用环保TPE也就是无毒性的材料且无异味，也不会对环境造成负面影响，很多母婴用品都用的这类材料，比较放心安全。和keep其他方面对比，价格贵了十几块，但尺寸宽度延长了19cm，同时质保时间也延长了1倍，还是性价比挺高的一款。还有彩盒包装，用来送人也非常大气，拿得出手。

亚麻瑜伽垫我推荐的这款是Grom这款，参考价188元。表面是亚麻材质，里面是pu橡胶材质的，质保是1年，喜欢亚麻制品的朋友可以入手。

yottoy这款就是典型的橡胶瑜伽垫，参考价：218元。适合追求质感的朋友，通常是放在家里固定场所使用的，用来布置健身氛围以及日常健身使用都是非常不错的。而且它重量近10斤不方便携带的属性决定了它适合固定场所使用。

以上就是推荐的品牌瑜伽垫啦，当然还有很多没有推荐的，欢迎大家来交流~

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