打工人的充电站：维生素就这么选

本人发量从小就稀疏，上班之后头顶越来越秃了，听朋友说她雄脱头发会油，吃点维生素能缓解，我查了一下还好处还不少，不仅能滋养神经稳定情绪，还能控制出油减少脱发（本来就少，只能减缓速度）

1、DHC维生素B族：天猫国际购入，29元/60粒；剂量：一天2粒想起来就吃，想不起来就不吃。体感：头发好像确实不怎么油了，精神头没啥变化，还是很困

特别说明：这款吃完尿尿会变黄，主要是补充的维生素B2多了，B2又叫核黄素，溶于水后呈黄绿色，胃肠吸收利用储存后，会把多的从尿液排除～如果吸收不好，不会到肝肾，应该是从粪便排出～～维生B2在心肝肾奶蛋含量丰富，所以缺乏少见～

2、维生素C：外卖凑单，仅需1.2元/瓶，这款没啥好多说的，便宜大腕

3、善存：其实是给自己的买的，但是我没看清，拿了一个男士的😂，发现之后也晚了，不过吃了也没啥大事，主要成分基本一样，以上纯属个人行为，不建议模仿

4、Swisse男士复合维生素：天猫国际购入，最开始是阳了🐑之后给家属补充维生素，恢复状态的，不过后来也没咋吃，感觉不出来效果

总而言之，保健品需要长期坚持才能看到效果，最后的最后祝大家身体健康，快乐打工！，早日发大财！

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作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～