日常生活补充维生素C片

维生素C，是人体必需的维生素之一。它对身体有很多好处，因此，每天都应该摄入足够的维生素C来。 虽然膳食中含有维生素C的食物，如柑橘、草莓、李子、西红柿和绿叶蔬菜等，但很多人的维生素C摄入量不足。这时，维生素C补充剂就可以起到很好的补充作用。

东北制药的维生素C片是一种非处方药，广泛应用于各个家庭。每片包含0.1克的维生素C，瓶装设计方便携带和存储。这种维生素C补充剂不仅方便，而且价格实惠，受到了很多人的喜爱和信赖。 维生素C的确是一种重要的营养素，但每个人的需要量是不同的。在一般情况下，成年人每天需要摄入90至120毫克的维生素C，而吸烟者和怀孕或哺乳期妇女需要更多的维生素C。因此，如果你想使用维生素C补充剂，最好先咨询医生或营养师，了解自己应该摄入多少维生素C。 此外，虽然维生素C是一种天然的、安全的营养素，但如果摄入量过多，也可能导致一些不良反应，如腹泻、恶心和腹痛等。因此，在使用东北制药的维生素C片时，一定要按照说明书上的剂量使用。 总之，维生素C对于身体健康来说是非常重要的。东北制药的维生素C片是一种方便易用的维生素C补充剂，但使用前最好了解自己的需要量，并咨询医生或营养师的建议。

上班族的人更是需要补充维生素c哦

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