家装经验谈 篇三十九：买灯如何避免被“套路”？2023年全屋灯具选购攻略（吸顶灯/吊灯/筒灯/儿童灯半价可入）

灯光是一个房屋的灵魂，好的照明设计，瞬间就把家里格调拉满。

但装修买灯，百分之90的人都会踩坑：要么买的灯质量差，用一段时间就出问题；要么买的灯亮度不合适，亮的太亮了，暗的太暗；要么高价买了护眼灯，结果近视却越来深……

其实家里不同空间区域、不同年龄的人对灯光的需求是截然不同的，因此家里的灯光要针对性设计和购买，才能满足多场景的健康用光需求。在Live君请教了多位灯具内行人后，今天就跟大家聊聊那些全屋买灯的注意事项，让你不再花冤枉钱~

1、客厅

客厅是一个家的核心区域，是全家人活动的中心，面积大、我们的停留时间长，因此对客厅灯具的要求就更高，如是否豁免级蓝光、高显指、防眩光等。

首先，要保证照度达标，确保我们的眼睛能够在不伤眼的环境下长期活动，客厅的照度标准值为100~300Lx。其次要注意可视频闪，长时间处于频闪的环境下会造成视觉疲劳，对眼睛造成巨大伤害，因此买灯一定要选择无可视频闪，国家对合格光源产品的频闪要求是3125Hz。

这里推荐雷士照明这款白苹果（小白灯），越是简约的灯具越耐看，越百搭。拥有Ra95高显色指数，趋近太阳光，呈现原生色彩，减少视觉疲劳。优质LED光源，RG0防蓝光，无可视频闪，光色如自然光般细腻柔和。

这款灯的另外一大亮点是拆换无忧，购买小白系列，后期换灯只需要换灯体，无需拆卸底座部分，无需重新打孔和拆接电线，可节省大量人力物力。还支持米家APP、智能语音、遥控器控制等5种方式，十分便捷。（原价1141元，近期活动到手价仅528，直接半价可拿下）

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客厅无主灯设计：

近来无主灯设计十分受年轻人喜爱，通过层次化的布光手法，重点突出某些局部细节，带来更赏心悦目的视觉效果。

筒灯是无主灯设计常用的一种灯具，但很多人买了筒灯后，却发现晃得慌，只因买前没关注眩光指数UGR。长时间处于眩光的环境下，轻则眼睛酸痛、引发视觉疲劳，重则视力下降，对眼睛造成不可逆的伤害。

建议选购眩光指数UGR＜19，遮光角≥30°的灯具，光在灯体内部实现光线的二次折射，舒适无眩光。

推荐这款秀峰深藏防炫洗墙射灯，光源深藏55mm深度防眩，防眩值UGR≤13，见光不见灯，舒适用眼不易倦。≥Ra95高显色，遮光角大，电镀反光杯24°光束角精准控光，无杂光，支持三档调色，轻轻在家打出优美小山丘洗墙。（原价70元，近期活动到手价仅49元）

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2、书房

书房是我们学习办公的地方，照明要求是既要明亮，也要避免眩光、频闪，利于精力充沛地学习工作，照度标准值为300x。

书房需要高强度用眼，健康用眼还需要关注灯具的另外一个参数——显色指数。显色性（Ra）指的是物体在光源下的色彩还原程度，显色指数Ra越高，还原色彩能力越强，越接近自然光，太阳底下的显色性最高，为100Ra。

国标规定了家居照明用灯具显色指数不低于80，如果长期处在显色性过低的照明环境下，会影响我们对物体真实色彩的判断，久而久之会造成各种各样的视力问题。因此大家选购吸顶灯Ra≥80Ra，数字越高越优。

这里重点推荐雷士照明这款未来光护眼吸顶灯，采用对比教育照明微晶面板，有效降低眩光值，减少炫光导致的头晕眼花，帮助呵护视力。360°环绕侧发光设计，漫反射柔光环境，温和不刺眼。Ra97高显指舒适光，RG0防蓝光危害，呵护孩子娇嫩视网膜。

趋近教室照明标准，重塑学习光环境，超级护眼体验，能给你和孩子带来沉浸式工作学习体验。（原价1798元，近期活动到手价仅899元，半折可入手）

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3、餐厅

餐厅是和家人吃饭的地方，合适的灯光不仅能创造愉悦和谐的就餐氛围，还能增强食欲。

根据人的生物习惯，暖光使人放松、易营造出温馨的氛围，而白光则让人精神亢奋。

因此选购灯具时也要考虑色温，色温是指光波在不同能量下，人眼能感受的颜色变化，用来表示光源光色的尺度，单位是K。居家生活中，工作区的色温约5000K的白光，休闲区/就餐区适用色温约3000K的黄光合适。因此餐厅照明选择暖光，照度标准值为150Lx，由于重心是在桌面，更推荐吊灯款式。

推荐来自雷士照明的星梦餐厅灯，创意镂空星星造型，轻松打造浪漫就餐环境。

柔光硅胶灯罩，内置LED光源，透光柔和不刺眼。4种光色模式+4种控制模式，暖心记忆功能，记住你的专属用光需求。烤漆铁艺灯体，多道工学处理，防腐防锈，经久耐用。原价819元，近期活动到手价仅479元，温馨+秀色可餐的环境，现六折即可在家重现~

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4、儿童房

小孩眼睛稚嫩，还总爱盯着灯看，因此儿童房灯更要好好选，选购核心——护眼！参考关键词如豁免级频闪、豁免级蓝光、高显指、防眩光、照度标准值100~300Lx。

这里要重点说说防蓝光，有害蓝光则是孩子近视的主要原因之一，会导致眼底产生黄斑病变，挤压收缩晶状体，造成近视。

蓝光危害分为4个等级：无风险类（RG0类）、低风险类（RG1类）、中等风险类（RG2类）和高风险类（RG3类），其中RG0、RG1均为合格品，RG0 豁免伤害等级为最佳。

蓝光风险等级

推荐雷士照明这款多啦A梦吸顶灯，哆啦A梦合作款的趣味卡通造型，孩子一眼就能爱上。采用优质LED光源和恒流驱动，保持光线输出稳定，双目不易感到疲劳。显色指数高达Ra97，光线色域完整，呈现更准确、更丰富的色彩。4种控制方式+无极调光调色，孩子无论是休息、玩乐都能得获得很好的照明体验。（原价709元，近期活动到手价仅568元~）

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5、卫生间

卫生间选灯首先要考虑防潮，防水级别要达到IP65更安全，照度标准值100Lx，Ra显色指数＞80。

如果预算有限，可以直接用浴霸代替照明，大多风暖都自带照明灯，一不小心又给自己省了钱~

这里Live君推荐雷士照明浴霸双风系列顶配——倍舒暖米家智控版，20W大屏照明，支持3500-6500K的8段调光，自由切换色温，洗漱化妆一灯即可。

真双风双倍暖技术，360°立体升温，形成2倍热量。空调式摆风，60°-120°角度随心调，让暖风均匀的填满浴室每个角落，避免单风口直吹的风冷效果。空调式调温技术，32℃-45℃温度可调，给你空调式控温沐浴体验。

这款照明浴霸冬暖夏凉，雨天能除湿，还能照明，原价1399元，活动到手价仅899元，想入手的值友要趁早咯。

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好啦，以上就是推荐给你的全屋灯具选购攻略，雷士照明全店正在参与春季家装节大促，多款产品直降至5折，半价即可入手，想给家里更好的用光体验的值友，不要错过啦。