春季适合女性养生的食品

春天女人可以通过吃补气补血的食物、蜂蜜等补养的食物、韭菜橙子等水果、以及葱姜蒜等调味品，来达到养生的目的。

那么春天适合女性养生的食品有

1、枸杞、红枣、山药、阿胶等具有补血补气的食物，从而起到补养身体、延长寿命等作用。

2、蜂蜜中含有较多的热量以及各种矿物质，对于身体有补养作用，并且具有补气的作用，还可以润肠通便，有利于体内代谢物的排泄，起到清除毒素的作用。

3、韭菜具有补充营养、壮阳等食疗作用，菠菜具有养血、润燥、等食用价值，春季食用一般都会对女性有调养作用。

4橙子在众多的水果类别中，以带酸性的水果含较多维他命C，现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。