有干有稀，不凑合的6天早餐，才是向往的生活

在平凡的日子里，虽然每天没有多大改变，但是每天也都不太一样。很多时候，都是平平淡淡的过完每一天，没有大起大落的生活才是最好的日子。就如同我，每天去买菜洗菜，在给家人准备一日三餐，对于有些人来说，这样的日子可能有些枯燥乏味，但是谁又能说这不是安慰日子呢？因此，我有很多时间记录一日三餐，分享在网络里，也许等我老了，能看到这样平平淡淡每天记录，也是一种幸福吧！记录6天早餐，干稀搭配，好吃好做，平凡的日子，认真做饭，就是我的每天“工作”。

周一早餐

主食：蒸红薯+玉米+姜黄花卷

流食：小米粥

菜：爆炒上海青+蒸鱼干

我家早餐不仅喜欢干稀搭配，而且喜欢粗粮细粮一起吃，看看这是一锅蒸出来的早餐，三种主食一个菜“蒸鱼干”，在搭配小米粥和爆炒上海青，耐饿又营养丰富的早餐就上桌了。

周二早餐

主食：鸡蛋糯米锅巴

流食：牛奶

菜：爆炒藕片

剩下的糯米米饭怎么吃，就这样做吧，把平底锅加少许植物油，加糯米饭，用木锅产压平，中小火煎到一面金黄色，翻面煎一面成金黄色，倒进搅拌均匀的鸡蛋液，再煎到鸡蛋定型，金黄金黄色的撒上香葱末即可出锅上桌了，看着香喷喷的金黄色酥香，好吃极了！

我家特别爱吃藕，每次看到就买一根，大火爆炒出来，爽口脆嫩好吃，搭配煮牛奶和鸡蛋锅巴，就是香喷喷的早餐了。

周三早餐

主食：韭菜鸡蛋烙饼

流食：小米粥

菜：小白菜炒豆皮

我家早餐就是必须有各种面食，今天就用韭菜鸡蛋做的烙饼，提前凉水和面在冰箱冷藏，早上直接擀饼子坯，撒上韭菜末和鸡蛋液，用筷子搅拌均匀，撒上盐和植物油，再盖上一个饼子坯捏好边边，就在电饼铛烙出来，香喷喷真好吃。具体做法早已经发布菜谱了，喜欢的可以在这个账号搜索看看。

早上去吃饭第一件就是熬制小米粥，等小白菜炒豆皮做好了，饼子烙好了，小米粥也熬制好了一起端上桌，这样的早餐节省时间，耐饿又好吃。

周四早餐

主食：荞麦面馍馍+姜黄花卷+玉米

流食：胡辣汤

菜：花菜炒肉丝（剩菜）

馍馍花卷是和玉米一起在蒸锅加热的，因此，提前准备早上食材，早上就起来就特别省时省力。

胡辣汤，是买的半成品底料，自己再煮的时候，可以加点泡的花生米和腐竹丁，裙带菜等，看你的口味添加，煮出来特别的好吃开胃有营养。搭配晚餐剩下的菜，就是早餐了，你家吃剩菜吗？

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周五早餐

主食：酱肉包子+煮鸡蛋

流食：牛奶

菜：菠菜

水果：香蕉

今天的早餐尤其的简单省事，酱肉包子是半成品，在冰箱冻着，早上加蒸锅里，最下面一层，煮鸡蛋，每人一个，最上面一层，蒸牛奶，一锅出来三种主食，这个时间就可以清洗菠菜，大火爆炒一盘，几分钟就可以上桌了，这顿早餐，大约10分钟就可以吃到嘴了，你说做早餐简单吗？

周六早餐

主食：姜黄花卷+馍馍+煮鸡蛋

流食：紫米粥

菜：蒜薹炒肉（剩菜）+萝卜干

又是比较省事的简单早，紫米粥是电饭煲预约做的，花卷和煮鸡蛋一起在蒸锅加热，一锅出来两种主食，剩菜在微波炉加热，搭配小菜，就是美味开胃早餐了，这样的早餐不仅耐饿，而且补充蛋白质，你家会这样吃吗？

跟着做饭菜，给家人一份关爱，一份健康保障卡！
最关心的事就是家人的一日三餐，最大的爱好是创意各种美食。每日分享好吃好玩的，关注我，享受美食不迷路！