春季对抗过敏的那些事

春天确实是不错的好季节，鸟语花香，百花争艳！但是对于我们这些过敏的人来说就比较郁闷了！又想出去玩，但是又怕被过敏折磨！

对于我来说，春季过敏症状常见的有流鼻涕、打喷嚏、眼睛发红、瘙痒等。我觉得这些症状多是因为个人身体对空气中的花粉、灰尘等物质产生过敏反应所引起的。

对抗春季过敏我的经验是：

1.减少出门次数，在户外活动时佩戴口罩，我觉得这个是最有效的，而且也是成本最低的。虽然带上口罩肯定会不舒服，但是对于过敏来说是小事一桩了！现在口罩也便宜，质量又好！也不一定要带n95口罩，普通的一次性医用口罩就可以了！

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2.出门在外，我现在都基本带上一副眼镜，这样我觉得还是有作用的，起码可以直接避免与过敏源接触！

3.家里卫生要搞好，保持家里空气流通，减少家里的灰尘。

4.出去游玩要尽量避免接触过敏原，比如花粉、宠物皮屑、尘螨等。

5.平时要有良好的生活习惯，充足的休息，适量的运动，饮食调节等。

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