清炒荷兰豆也太鲜甜好吃了吧，夏日必备的一道菜

今天给大家分享一道清炒荷兰豆，真的超级不错，最重要的是特别解腻，荷兰豆本身就是豆科植物，然后营养价值特别高，像我们日常吃的话，营养价值就非常高的对身体也特别好

其实最重要的是具有、抗癌、降血压、降血糖等作用，所以像老人吃也是非常可以的然后今天这道清炒荷兰豆真的很适合家里做，就是非常日常的家常菜，清炒荷兰豆在这个夏天吃也是很好的，因为比较素然后不会那么油，就很解腻

做这道菜也是非常简单，开始备好食材后荷兰豆一定要焯水，以后荷兰豆要讲究翠绿又脆才好吃，所以要焯水一遍，然后捞出来后爆香蒜末，把荷兰豆放进去翻炒出热气记得不要翻炒太久，不然荷兰豆很容易糊掉，所以要控制火候才能炒的又催又好吃

最后放入盐和一点生抽这道菜就好了，真的很不错，夏天很适合做这道菜，这里就没有放出品照但是大家可以去尝试一下