男人40是个坎，“男性更年期”竟这么可怕！快替爸爸收藏

好像不知不觉间，父亲看起来老了很多

面容好像沧桑了、白头发好像多了、身体状态也不如以前了

人真的会一夜之间变老吗？

……

40岁对于男性来说是个坎，一过四十岁，会明显感觉身体好些突然有了各种大毛病小毛病。

研究数据表明，35岁以上男性35%至40%患有慢性前列腺炎，50岁以上男性半数以上有前列腺增生，

而且55岁以前, 男性患高血压的风险远远高于女性。

这些可怕的数字无不提醒着各位值友们，多多关心家中逐渐步入中老年的男性长辈们吧！

对了！提醒一下值友们，今年的6月18日是父亲节哦，记得这天给爸爸通个电话，而且每年的618也是年中大促，趁着优惠的价格准备一份礼物也是很合适的～

那么接下来就跟小编一起看看中老年男性到底容易得哪种疾病呢？日常生活中需要注意什么呢？（记得收藏本文哦～）

1、前列腺癌

前列腺癌可谓是老年男性的隐藏杀手！

随着科学技术的进步和人口老龄化趋势加剧，我国前列腺癌的发病率呈逐年上升趋势，据国家癌症中心发布的最新中国癌症统计数据显示：2015年我国前列腺癌发病人数约为7.2万例，发病率为3.35%，已迅速攀升至第6位，位居泌尿系恶性肿瘤的首位，严重危害我国男性的健康。

前列腺癌是一种惰性疾病，早期几乎无症状，如果没有定期体检筛查的习惯的话很难察觉到！随着时间的推移，会出现明显的症状。

症状一：出现排尿困难、小便变细，出现尿频、尿急、频繁起夜，甚至尿失禁等情况。

症状二：出现勃起功能障碍，也就是人们常说的阳痿。

症状三：出现下肢麻木、无力，不能站立小便，大笑及咳嗽时漏尿等情况。

症状四：前列腺癌易发生骨转移，骨转移时会引起背部、臀部及胸部的疼痛，造成脊髓压迫、病理性骨折等

当频繁出现以上提到的几种症状时，不要觉得无所谓，以防万一还是去正规医院做一个精细的检查最好！

2、高血压

目前我国约有2亿高血压患者，大概每10个成年人中有2人患高血压！

虽然高血压很可怕，但是由于日常生活中十分常见，所以有的人对此病并不在意，小编对此大no特no好吗？！

高血压是心脑血管病最主要的危险因素，而且会导致一系列并发症，例如脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等，致残、致死率都很高。

大多数患者在血压不正常升高后，并没有什么明显的症状，但是少部分人会感到头痛且非常疲劳。高血压的早期症状还有眩晕、耳鸣、腰酸肩痛、心悸气喘、手脚麻痹、全身乏力、胸闷等。

由于生活方式或遗传因素导致的高血压称为原发性高血压，不良的生活型态如饮食含有过量食盐、超重、吸烟及喝酒等都可以增加高血压的风险。

一份高血压患者的饮食注意事项给大家，家中有高血压患者的要仔细阅读哦～

（高血压患者不需要特别吃补品，但一定要注意日常饮食！）

1、少吃腌制类食物，比如咸菜、榨菜等腌制类食物

2、少吃含脂肪量多的食物，比如鱼肉、鸡肉、鸭肉、油炸食品等

3、不要吃辛辣、刺激性的食物，比如火锅、烧烤等

4、多吃些有利于稳定血压的蔬菜，比如木耳、芹菜、西红柿、洋葱等

3、肝硬化

进入中年之后，许多人对自己的体重不在意，胡吃海喝和饮酒不节制导致了身材发胖，身材的肥胖以及过量饮酒都有可能导致脂肪肝的产生，不了解的值友们可以有时间去体检一下，看看自己是否有脂肪肝！

国外一项研究表明，平均每年约有10%左右的脂肪肝患者发生肝硬化，其中以酒精性脂肪肝患者为甚，酒精性脂肪肝患者如仍持续大量饮酒，最快2年内可经酒精性肝炎演变为肝硬化。

在肝硬化早期，患者的症状表现为困倦乏力、食欲消减和消化不良。也会伴有恶心、厌油或者是腹部胀痛、上腹部隐痛、腹泻等症状。

但是这些症状都不太明显，日常生活若不留心观察, 极易忽视病情, 延误诊断与治疗的最佳时机。

到了晚期，表现出来的症状也就比较明显了！

肝功能减退后，全身症状变现为营养状况差，消瘦困乏、精神萎靡不振，皮肤发黄、瘙痒，面部颜色灰暗。消化道系统症状可能有恶心、食欲不振、腹胀、腹泻等，内分泌失调导致男性性欲减退、乳房发育、睾丸萎缩等

因为到了晚期症状才明显，所以许多肝硬化患者感到身体不适后去医院第一次查就已经是晚期了……

而且肝硬化晚期也是非常痛苦的，肝部疼痛难忍，所以值友们一定要注意自己身体状况的变化，并且定期体检！

注意身体这4项指标变化

血脂

中老年人随着年龄的增长，身体机能逐渐衰退，代谢率降低，很容易出现血脂异常，如高胆固醇、高甘油三酯等，这会增加患心血管疾病和中风的风险，而且还会影响血管内皮细胞的功能，导致血管硬化和狭窄，降低心血管系统的功能。

所以中老年人应该定期检查血脂水平，并采取相应的措施来控制血脂变化。

血脂正常水平：其中总胆固醇<5.2mmol/L,甘油三酯为0.56~1.7 mmol/L

血压

定期测量血压的重要性不必多说了吧，上文也提到了高血压对人体的危害以及一系列可怕的并发症，所以家中有高血压家族史或者超重肥胖的值友们对血压一定要多加关注！

值得一提的是，低血压对身体也有不小的危害。长期低血压很有可能会造成脑供血不足，患者会经常出现头晕、乏力、视物模糊等相关症状，严重时还可能会出现晕厥。

在心脏方面，低血压也会导致心肌相对供血不足，从而诱发患者出现胸闷、胸痛、呼吸困难、心悸等诸多症状。

所以一定要养成定期测量血压的好习惯～

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尿酸

正常情况下体内尿酸的产生和排泄保持平衡，但是当发生尿酸生成过多或者排泄过少，就可以导致体内尿酸升高。

人体在37℃体温下，血中尿酸的饱和度为420μmol/L，超过这个水平的时候，尿酸就可以向各个组织，比如关节或者肾脏中沉积，从而引起痛风性关节炎、痛风性肾病等。

痛风性关节炎急性发作时，伴有剧烈的疼痛，反复发作则可以引起关节僵硬、关节畸形，都会严重影响患者的生活质量。

如果已经有痛风症状的值友们不要不当回事，及时控制，饮食上要注意多吃清淡的食物，少吃海鲜制品以及豆制品，一些含嘌呤很高的食物，比如牛羊肉、动物内脏、豆制品、酒都要尽量少食用～

血糖

随着年龄的增长，中老年人的生理机能逐渐下降，各器官功能老化导致胰岛素分泌减少，容易出现血糖高的情况。

日常喜欢胡吃海喝的值友们注意啦！摄入过多甘油三酯和胆固醇食物会造成中心性肥胖，男性表现为将军肚，常伴代谢综合征，出现胰岛素抵抗引起血糖高。

当血糖高了之后，血液流通出现故障，就会导致血栓的形成，影响到患者心脏和大脑的血液供给。除此之外，还会引发糖尿病肾病、视网膜病变、末梢神经炎、植物神经紊乱等疾病。

血糖高的友友们日常生活中要注意尽量吃低升糖指数的食物，小编给大家整理了一下各类低升糖食物，可以参考哦～

主食：藜麦、青稞、高粱米、全麦、荞麦

蛋白质类食物：瘦肉、鱼虾、鸡肉、鸡蛋、牛奶

蔬菜：白菜、油菜、生菜、菠菜、油麦菜

水果：草莓、橘子、李子、橙子、苹果

平时也要记得定期测量血糖～

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正好父亲节要到了，小编给大家整理了几款适合送给爸爸的礼物，友友们可以挑选一下啦～

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还有上文提到的血压测量仪和血糖测量仪也记得给爸爸送上一份哦！

小编提示：购买时请注意选择国家药监局批准上市的OTC，请按药品说明书或在药师指导下购买和使用。