我的健身装备训练服瑜伽服（一）

忘记谁说过一句话，防止自己变老就阅读一些东西，或者多多运动。这几年岁数大了，就特别怕老，一直坚持做运动，开始是跑步健身，后来身体有些运动伤不能继续剧烈运动，改为游泳，经朋友推荐现在正在练习瑜伽，开始只为了让形体更柔顺一些，可是后来发现瑜伽真的有妙用，因为瑜伽宣扬的理念是，人与环境的“和谐”，这是翻译过来的意思，所谓的“环境”不单是自然环境，而是生活的周围事物包括楼下的便利店和上班的交通工具。是淡薄一切负面情绪的，人与自然的融合，及个人心态的“平和”。与其说是一项运动，更多的是一种哲学，一种生活的态度。当然，他的运动技巧也是非常独特的，比如对身体关节和肌肉韧性极限的表达，肢体动作的表达和时间时间上的表达。篇幅限制，我们一下篇继续

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