项目经理是怎么做到酒局不误事的？看完这篇文章轻松搞定！

写在前面的话：

成年之前，酒局似乎与我们无关。但是却学到了不少有关酒的诗句：“对酒当歌，人生几何”、“劝君更进一杯酒，西出阳关无故人”、“葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催”、“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”……直到上了大学之后，酒局就开始出现了。毕业工作之后，应酬、喝酒、宿醉几乎成了很多成年人的社会三件套。

饭桌上喝酒，确实能够拉近人与人之间的距离。不过酒后出现的失误、失态、甚至像酒驾一样违法的事情，总是让后果不堪设想。如果遇到实在推不掉的酒局，我们应该想办法在酒桌上保持风度，在酒后保持清醒。今天我们就来聊一聊喝酒和醒酒的话题，感兴趣的朋友，请继续看下去吧！

一、我们是如何喝醉的？

大家都醉过，但酒精到底是怎么让我们醉了的，相信很少人去深究。今天我们就来了解一下“醉”的原理。

饮酒之后，约20%的酒精通过胃壁快速吸收，其余的80%在小肠吸收，直接进入血液。空腹时吸收更快，15-30分钟即可进入血液。这也就是为什么我们经常说空腹喝酒更容易醉的原因。

因为酒精是水溶性小分子，可自由穿透细胞膜，迅速分布到全身（包括大脑）。所以喝完酒之后，会出现头脑不清醒，全身麻木的状态，整个人仿佛不听使唤了一样。

酒精是一种中枢神经抑制剂，它会增强GABA活性，这种神经递质会抑制神经元活动，导致人镇静、放松和反应迟钝；同时，酒精还会抑制兴奋性神经递质谷氨酸，进一步降低大脑兴奋性，导致思维迟缓、记忆障碍（断片）。

同时，酒精会间接刺激伏隔核释放多巴胺，并促进内源性阿片类物质释放内啡呔，这都会使人产生短暂的愉悦感。此外，酒精还会影响血清素、乙酰胆碱等水平，导致人的情绪波动和认知功能下降。所以有的人喝完酒之后，要么会大笑，要么就大喊大叫甚至大哭大闹。

90%的酒精通过肝脏中的乙醇脱氢酶转化为乙醛（有毒），再由乙醛脱氢酶代谢为乙酸。剩余部分通过呼吸、汗液和尿液排出。我们常见到有人喝完酒之后脸红、心悸，这类人就是所谓的ALDH2基因突变者，他们无法有效代谢乙醛，所以就会有上述症状出现。

二、常规的醒酒办法哪些是有效的，哪些是错误的？

我本科专业是土木工程，写完这句话我已经开始流泪不止，平复了一下心情，擦干眼泪继续往下写。土木学子毕业之后大部分都是下工地，然后从技术员干起，到工程部长、项目副总工、总工程师，然后晋升至项目经理。从干现场，看打灰，一步步走向管理岗位。做到项目经理，喝酒是肯定避不开的，因为项目经理需要搞定的人太多了，业主、勘察、设计、监理、施工，甚至是项目所在地从管理层到居民等等。要搞定这些人，喝酒就是必备的技能，很多项目经理几乎天天喝，特别是那种大项目的，每天各种应付检查，接待，有时候一天得喝两顿。所以说酒量不行的人在施工单位混不上去也是有原因的。

大多数人每次喝完酒之后都会拖着酒醉的身体去寻找醒酒的办法，但其实我们常用的醒酒办法有的是正确的，有的却是错误的。

√补充水分是可以的。喝酒之后会频繁地上厕所，相信大家都深有体会，有时候都感觉要憋不到厕所了，这样容易导致身体脱水，口渴明显。所以喝酒过程中和酒后补充水分是可以的，最好喝白水，避免喝含糖饮料。

√休息和睡眠是可以的。睡眠是身体恢复的最佳方式，在睡眠中，肝脏可以不受干扰地工作，代谢酒精。所以喝完酒之后，不要再去加班或者干别的更high的事情了，让身体好好休息，让肝脏好好工作。

×催吐是不可以的。我知道很多人有这个习惯，但是并不推荐。因为酒精在尚未被吸收的时候催吐可能还有点用，一旦进入血液之后催吐一点用都没有，而且会导致食道损伤、电解质紊乱，甚至有误吸窒息的风险。

×洗冷水澡是不可以的。酒后洗冷水澡可能会带来短暂的刺激感让人清醒一下，但这并不能醒酒，它改变不了酒精代谢的速度，而且醉酒之后体温调节能力下降，洗冷水澡有风险。

×以酒醒酒是不可以的。貌似有一些酒场高手很习惯这么做。但是这种做法只会让人摄入更多的酒精，增加身体的负担，延长醉酒的时间，增加器官损伤的风险。

三、我的醒酒小妙方

我酒量说不上太好，但是也还凑合，一般的场合都能稳住，但是我所在的项目好死不死就是前面说的所谓的“大项目”，饭局的阵仗自然就会更大一些，频率也更高，很容易喝多。喝多了之后，走路不稳，腿软，头晕，难受，还容易情绪激动，说话语无伦次，甚至还发表过激言论。有时候在上级单位或者重要客户面前，表现成这样可不是什么好事。所以，在醒酒这条路上我可以说是步履不停，直到我们前任项目经理在有一次饭局看我快要喝大了的时候给了我一片盐酸纳洛酮舌下片，让我在之后的很多重要场合都保持住了职场社交应有的风度。

他给我的是华素制药的这款风度-盐酸纳洛酮舌下片，我当时已经有点头晕、腿软，离得近的人都能看得出来。舌下含服盐酸纳洛酮舌下片大概10分钟，我就逐渐恢复清醒，走路也不飘了，说话也恢复了正常语速，条理清楚，状态维持到饭局结束，还把客人顺顺利利地送走。

华素制药大家应该都不陌生，他们家的明星产品——华素片大家应该都听过或者吃过吧。华素制药深耕医药健康领域35+年，在行业内也是属于标杆企业。 华素制药家的风度片最早是由军科院研发的，所以，他家的产品品质我也是非常放心的。

现在这款风度-盐酸纳洛酮舌下片是我们家中常备的小药片了，如果遇到出差，我也会随身携带，甚至过年过节回老家和亲戚朋友聚餐的时候我也会带着。

四、温馨提示

成年人总是身不由己，有太多推不掉的酒局，再加上家有喜事或者每逢佳节，美酒配佳肴是必不可少的。针对这种情况，我也为大家总结了一些温馨的提示：

首先，不要空腹喝酒，最好提前约定总量，不要喝多。

其次，喝慢酒，不要一口闷，喝酒的过程中多喝水，最好是每喝一杯酒，就喝一杯水。

最后，喝酒之后，大量补水，充分休息和睡眠。当然酒后一定一定一定不要开车以及操作危险机械。

结束语：

我国酒文化博大精深，不管是谈生意还是谈感情，正式的饭局里面，酒肯定是少不了的。我们不提倡过度劝酒，但也不必闻酒色变。在酒桌上大展风采或许真的可以让你交到好朋友或者拿下重要的项目。所以，身边常备醒酒小妙方——风度-盐酸纳洛酮舌下片，让你在酒桌上有风度，散场后还清醒。记得要根据自己的实际情况谨遵医嘱使用。

【根据中华人民共和国药典记载，盐酸纳洛酮舌下片，有醒酒功效。】

我是百里屠苏苏苏苏，感谢阅读，我们下次再会！

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