中年男人的跑步鞋：如何选择最适合的那双？

一个40岁中年男人的保养之路，上有4老、下有2小、中间一个母老虎的生活状态，身体健康才是第一生产力，必须科学锻炼养生，中度脂肪肝，医生说要锻炼减肥和提高心肺功能，所以蹭着双十一就乱入了--5双鞋子：斯凯奇gorun（之前储备鞋），耐克飞马40、索康尼胜利20、菁华14、阿迪adizero sl，还有悍将的袜子，Flipbelt的腰带，作为8到10配速有脚就行的养生跑者（？可能叫竞走也行），脚感一定要舒服，主打不要伤筋动骨。

前面废话，直接进入主题，以下为我的个人感受：

先说自身状态：

1、身高170，体重75KG，四肢瘦，躯干胖（有肚子）

2、读大学跑1000米都喘的不行、出来工作就没怎么锻炼了，脚踝力量差，最近一个星期跑了5回，每次2000米，配速8分，跑到后期步伐不稳，

3、正常弓形足，宽脚板，椰子和鬼冢虎，这种瘦脚型我穿就特别挤脚

4、广东人在深圳打螺丝，没冬天（有就靠抖），鞋子必须足够通气

现在说鞋子，舒适度：斯凯奇勇夺第一，通行鞋，固定一年一双，已穿9年，鞋底没有橡胶底就是泡沫底，脚感软弹，尤其脚趾和脚后跟的感觉特别好，不是实在地面触底，有点带悬空，很轻盈的感觉。

第二名：飞马40，首先颜值好，年纪大了要带点小骚，鞋底艳色，包裹性刚刚好的舒服，鞋底软弹舒服，这个和斯凯奇不同，属于和地面触底的舒服；

第三名：胜利20，鞋底软弹，包裹性很好，没有飞马的好，鞋面没有以上2个透气，因为鞋底高、弧度大，走起路来软弹，触地感觉有点模糊，弧度还没有习惯，但是无疑是个好鞋子，更加的偏向跑步吧；

第四名：菁华14，鞋底更高了，包裹性很好，没有前3名好，感觉鞋楦有点点窄，没有胜利20鞋楦合理，但是透气性是最好的,鞋子很轻很轻、比斯凯奇轻得多，鞋底比胜利20更硬，但是因为没有橡胶底，和斯凯奇一样，触地感觉又硬又熟悉

最后一名：adizero sl 鞋面有点硬，但是够宽，因为之前的ultraboost和椰子的挤脚，这个还是好评的，但是包裹性不强、鞋面材料透气性一言难尽，鞋底大硬橡胶底，肯定耐磨，但是太硬了而且中底可能是支撑性跑鞋（可能是我没有踩开），特别硬，很主观的说，颜值可通行，但是普通弱鸡中年人脚感不好。

以上是主观脚感，后面分享下短暂的跑步体验：

飞马40：可能我跑姿不好，和力量不行，前期跑步想前脚接触跑就啪啪的响、后脚跟跑步不太舒服，后期脚裸酸疼，小腿肌肉紧绷，步伐触地会扭动，感觉通勤更好，或者有基础之后才好跑

胜利20：有感觉的微微软、微微的弹（小白体感），前脚后脚跑法都行，还是有声音点摩擦声音、但是不是飞马那种触地啪啪声，应该是我的问题，后期的脚裸也是有一点疼，小腿肌肉还是有些紧绷，也是我的问题，但是没有飞马严重，总体是跑步鞋，各项指标都行，应该是我穿过最好穿的跑鞋了，反正胜利20不会出错。

菁华14没使用（主要因为便宜就买回来），等有基础或者胜利G了再换，阿迪SL就退了。

悍将袜子：很舒服，脚感很好，值得买。Flipbelt腰带没用过其他的，没啥可比的，感觉就像弹力袜缝了个万事贴，挺好的吧！