跑姿、步态、轨迹一站搞定？结合咕咚智能跑鞋21K谈谈智能装备的“脚上功夫”

创作立场声明：针对这双hai子的体验基于我357-500之间全马成绩的跑渣水平，不同水平、体重跑步值友体验可能有所不同，欢迎交流，谨慎参考！

1.前言

跑步的值友们对咕咚这个品牌可能并不陌生。记得5年前师兄跟我提起他跑步时用的App叫咕咚时，我心里还直犯嘀咕，咕咚，什么乱七八糟名字？Nike+难道不好？用什么咕咚？不得不说，从起初的跑步App，到现在卖鞋、卖耳机、卖体脂秤、卖跳绳、卖跑步机、卖运动Bra（ ），咕咚的商业化是做得挺好了。同时期的悦跑圈相信跑步的值友也是颇为熟悉，悦跑圈如今做的主要是跑步科技和跑步科学知识的传播，虽然看起来更为纯粹一些，但流量上其实有点不如咕咚了。当然，这是个多元化的社会，如果纯粹以流量来衡量价值，未免太肤浅了，毕竟，衡量价值的标杆还包括唱、跳、打篮球和Rap嘛...（不好意思，走错片场了 ...）

其实，有时候纯粹有纯粹的好处，比如当初Nike+还有以颜色区分跑量时，我就喜欢用Nike+记录跑步轨迹。不过后来升级成Nike Club后再一看，这界面是个啥玩意？于是Nike+失去了我这个忠实的老用户...提这个是我想说：纯粹挺好的，但太纯粹容易失去竞争力啊！

好的，回到正题。咕咚在推出自己的跑鞋后有了一系列产品，包括10K、21K、42K等针对不同距离用户需求的跑鞋，也有了更新换代。今天介绍的这款21K就是去年秋季上市的款型，从名字上也能看出，主要的目标用户是半马及以内跑者、不挑鞋的铁腿大神（跑渣我的实践证明 ），相比于前代的21K，主要做了轻量化设计（单只308.5g，其实也不轻了）。

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价格上，咕咚商城上售价是269元，如果有选购需要的值友在那买能便宜点，不过缺点是发货收货相对较慢。话不多说，详情参下。

2.开箱及细节

▲如图所示，结合上下文，可见鞋盒标价也是虚高了，有朋友跟我抱怨过咕咚跑鞋售价浮动大的问题，不过据我观察，上面的269元应该算是它家卖得较正常的价位了。

▲配色的话，除了上图的“突破红（男）”，还有下图的几种：

▲现在马拉松赛道上比较流行“不求快，必须帅”，所以跑鞋的配色多比较明丽亮眼，所谓“男人没有钱不要紧，长得不帅不要紧，但一定要骚...” 大概就是这个道理。女孩子呢，当然美美哒也是第一刚需。

▲“全家福”比较简单，一双跑鞋，一块智能芯片、一张说明书和一张扫码赢红包云云的小卡片。

▼先来几张各视角图：

▲可以看出：

（1）脚背的TPU硬撑的海绵包裹面还是比较厚实的，鞋舌也比较厚，这对于跑步时的足部舒适应是有好处的。当然，这肯定会增加一些跑鞋的重量；

（2）可能是囿于售价，细部的细节并不很精致（比如防撞鞋头的做工和大底的切割等）。

▼我们再分开来看局部：

▲鞋头表面的拉丝纹看着挺有好感的。

▲鞋面通过网布开眼和舍弃框架贴片支撑（采用斜条连接后帮提升支撑性）实现轻量化。

图片来自网络

▲咕咚21K的鞋底如上图所示，包括吸收冲击力并储能供回弹的DUO-HEE弹性中底、GEL蓄能减震胶、缓震EVA底、抗扭转片和耐磨大底。我穿咕咚21K跑全马时，跑到后半程前掌还是蛮痛的，但后掌的感觉还可以。可见咕咚21K虽然设计之初不是为全马而来，但超过21公里后后掌的缓震能力仍能发挥作用，可惜前掌不行，所以根据木桶原理，咕咚21K可能还是不适合全马 。

▲上图亚红色的即是GEL蓄能减震胶，根据跑步时足部受力特点设置在跑鞋外后侧，对外侧受力和脚跟处受力起到更多的缓冲。

▲标有R-21K的是反光片，在夜跑时能起到一定的保护作用。黑色TPU后帮强度比较大，构成了鞋体的主要支撑单元。

▲防撞鞋头做工还是一般的。

▲银灰色部分为抗扭贴片。这个单元的作用是使得鞋底不翻转，也就能保护足部，使其不容易扭伤。

▲鞋大底的一整条竖纹是咕咚21K的重力引导线，说是能控制跑步重心，稳定步态，我在实战中并没有太感受到啊， 。

▲倒是红色部分的“耐磨橡胶贴片”并不是很耐磨，我跑完一个全马后出现了比较明显的磨损。

▲鞋垫采用的是在跑鞋领域实用度极高的Ortholite鞋垫，看得出来，鞋垫厚度还是很有诚意的。实战当天，起初天气比较闷热，后来又下了雨，但我的脚并没有起水泡，说明这鞋垫的吸湿排汗功能还是挺好的。

3.智能芯片的使用和实操

▲左边的那只鞋里预留了一个放置智能芯片的“坑”。这样合上较厚实的鞋垫后，足部就不会有明显的不适感了。

▲这就是咕咚21K采用的智能芯片。电池电量寿命约6个月，电池电量耗尽后撬开更换纽扣电池即可实现续航。

▲本来预留的小布条是用来压在智能芯片下面，需要取出芯片时一拔小布条即可（就跟以前用可更换电板的诺基亚手机一样），我一时手快直接把芯片摁进“坑”里了，

使用时先用手机上的咕咚App扫码绑定，也是很便捷，信号也容易搜到，这里就不赘述了。直接上脚：

▲还是很亮眼的。

▼4.21，我穿着咕咚21K跑了南京.江宁春牛首马拉松的全程项目，然后得到了以下的参数：

▲像“平均触地时间”和“缓冲击力”都是根据智能芯片采集的数据折算出来。

▲跑步得分则是根据稳定性、快慢、跑姿、腾空比、步频步幅等综合得出的。这样的打分模式无疑能为日常的跑步训练提供多一点的趣味性。

▲当然，之所以这么菜是因为留恋赛道上的西瓜吃多了跑不动... 顺便拍拍照什么的。

▲当然，咕咚21K的智能芯片功能主要在测取脚掌着地比例和步态比例，以此来判断跑者的跑姿是属于前掌、全掌还是后掌着地，在行进过程中是否存在脚的内翻、外翻或正常平直前进。通过对自己的跑姿、步态的判断，可以在后续选购跑鞋时作为参考，比如前掌着地，核心力量足够的话，可以选购前后掌落差小的跑鞋；存在内翻或者外翻可以选购有针对性区域补强的跑鞋。当然，如果想要获取准确的数据，需要稳定地前进，像我这样时不时停下来吃西瓜的，脚掌着地参数对我而言参考意义就不是很大。

4.其他获取足够参数的“黑科技”

我接触过的，有两种。

（1）AMAZFIT羚羊轻户外跑鞋的米动智芯2代

▲米动智芯2代的原理跟咕咚的智能芯片类似，也是将芯片放入跑鞋鞋底槽中，但如上图所示，数据很不可靠。每21公里能被吞掉6公里还是有点厉害...

（2）华为荣耀手环4 Running版

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▲这我在之前的一篇文章里提到了，虽然作为手环没有心率，不能GPS定位可用性变差，但如果单纯作为绑在鞋子上的“脚环”使用时，它的数据分析甚至比咕咚智能芯片还要详细，如内外翻精确到角度。

5.总结

当然，米动智芯2代和华为荣耀手环一个相比咕咚智能芯片的劣势在于：无论是米动智芯2代使用的小米运动App还是华为荣耀手环使用的华为运动健康App用户规模和GPS定位能力都不如咕咚，毕竟这是咕咚的立身之本，像第一段说的，咕咚现在支持的智能设备一多，其实还是颇有整合平台资源的意味的。你可能会为了交电费下个电费App，为了交水费下个水费App，为了交公交卡费下个公交卡费App...但如果哪一天告诉你，支付宝什么的，一个App可以解决以上所有问题，我想你可能还是会下个支付宝看看吧？