我给电脑装了个“监控”，但发现有点恐怖

平常在工作和学习的时候，不知道大家有没有复盘的需求，来查看自己一天到底干了啥，优化自己的效率或者当作努力工作学习的证明。

这类工具比较出名的软件有 ManicTime，这个工具给人的第一眼是挺专业的，但也是这样专业地会劝退一大部分人，看起来就头疼。

简单一点的也有，之前给大家推荐过一些记录工具，像是 2023 年的小幽灵 Tai 和 2024 年的shion，不知不觉又过去了两年，现在这个品类又可以更新一番了。

今天给大家这个新登场的选手 Work Review，一个面向个人使用的本地工作轨迹记录器，它会在后台持续记录你当天使用过的应用、访问过的网站、关键窗口和屏幕内容，以供分析。

跟其他选手不同的是，现在都 2026 年，不安排AI功能都说不过去了，它支持使用 AI 来查看你感兴趣的数据，来分析自己的时间或者查看自己待办，和个人助理一样（AI功能可以关闭，不喜欢也没关系）。

当然了，推荐它的原因还有一个很重要的点，就是它的界面看起来简洁不复杂，虽然靠近氛围编程出来的风格，但看上去是比较顺眼的。

安装打开之后它就会持续工作，不用进行额外的操作，之后挂在后台，需要的时候就来查看就行，好了，软件介绍得就差不多了！

是的，对于普通用户来说，这就是它的基础功能，甚至连怎么学习去设置它都不需要，如果你想要更有趣的配置，那可以考虑把它的桌宠给打开，它竟然还整了个桌宠模式。

其实就是那个经典的键盘按键显示的小猫咪，不过会按照情况弹出一些文字提示，会提醒你休息，或者是其他的吐槽等等。

查看数据是下面这样的，可以选择时段来分析，查看具体做了什么，是附带有截图的。同时有一个觉得很有用的“时段摘要”的模式，它可以用每个小时为阶段总结你干了什么。

这样就不会出现我几点钟在干什么的疑惑了，它都能给你找出来！

与此同时，由于它是有截图功能的，相信大家肯定会疑惑要是记录到一些不好的画面怎么办？要是记录到密码，记录到聊天的私密画面，那不就完蛋了吗？

首先这个数据是存在本地的，你不用担心软件开发者会看到，其次就是它可以设定需要屏蔽截图的软件和网站，这些都是有黑名单的，它本身就把一些密码管理和带有登录字眼的链接排除在外了，你可以在设置界面补充更多设定。

是否开启截图和OCR等等。

如果你要根据你的电脑操作来写工作日报，那就更加方便了，它支持根据你的记录来自动写，而且还有模板格式可以调整，它的基础模式没啥好说的，出来的数据也几乎就是看个总结。

需要配置一下AI模型的API，这样出来的结果就很有意思了。

拥有AI的总结和效率分析，你用得数据越丰富，它就越知道你在干啥。

你可以输入自己的提示词要求，这样就能总结出更符合需求的数据，这个功能很好。

而且很无敌的操作是，你浏览的内容都会被记录下来，像是浏览器一篇关于卡巴斯基的内容几秒钟。

然后你问它发生在哪一天，他都能找出来。

你可能会说这不就是浏览器记录吗？自己搜一下也可以找到。但它是一个综合工具，你可以直接让它复盘工作。

唯一需要注意的是，可以在设置里调整一下截图空间相关的参数，避免占用太多空间，或者你不在乎空间的话，可以记录得更加详细。

Work Review的目录数据是可以进行导出迁移的，对于想记录工作，或者当作工作证明的朋友来说，这将可能是一款非常合口味的工具，可以直观看到把时间都花去哪里了。要是自己电脑装一个，也可以用来看看是打游戏多一点，还是工作学习多一点。

看到数据是一方面，更重要的是怎么去调整和改正，所以这个工具的桌宠模式意义就凸显出来了，它可以在你切换软件的时候，弱提醒一下注意专注度，有种改变一大步从改变一小步开始的理念～

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