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千万别掉以轻心！男子以为上火劳累硬扛半年，结果肾脏被肿瘤占领

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年轻人也会得肾病？肾透支的真相，比“雄风不再”更可怕【柴知道】

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3. 当“软学”代表@留几手、零帧起手的@许超医生以及知名辩手@陈铭Calvin 一起，讨论男性健康这个“房间里的大象”，会有多么精彩？在10月28日世界男性健康日，年度特别节目《万爱皆可谈》打破了大家长期以来对于敏感话题的回避，用科学理性的态度和层出不穷的金句，探讨和解答了有关男性健康的种种困惑。打破沉默，勇于面对，是关注男性健康的第一步。世上无“男”事，万爱皆可谈。#万爱皆可谈# 一条的微博视频

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9. 18个肾脏损伤的警告信号

10. #男性身体的求救信号别忽略了##男性健康必修课##男性健康全攻略# 人到中年，机体能力还是明显感觉下降了，来讲讲男性身体健康吧，核心在于“预防为主、科学干预”。首要任务是定期体检，30岁以上男性应每年进行前列腺特异性抗原（PSA）检测、泌尿系统超声检查；40岁后需重点关注血压、血糖、血脂、尿酸等基础指标，45岁起增加胃肠镜筛查，50岁后每年进行前列腺直肠指检，实现疾病早发现、早治疗。 1.男性应特别注意小便是否有带血症状，全程无痛血尿是90%以上膀胱癌患者最重要的发病信号，但这一症状却常被误认为是泌尿系统结石或尿路感染所致。 2.大脚趾疼痛不堪是痛风最典型症状之一。因体内尿酸过高，排泄小便很少，导致尿酸慢慢沉积在血液中，形成一些微小晶体，当晶体越聚越多，就会损伤关节，产生强烈痛感。 3.睾丸有肿块要警惕睾丸癌。睾丸癌的早期治愈率很高，早发现早治疗十分关键。睾丸的适应温度是35℃，当温度超出了调节范围时，就会容易受伤。 4.心理健康不容忽视。男性抑郁症就诊率偏低，应摒弃“情绪孤岛”观念，学会压力管理，通过冥想、正念训练或心理咨询疏导情绪。同时，保证每日7-8小时优质睡眠，避免熬夜，维护免疫力。此外，坚决戒烟限酒，避免辛辣刺激饮食，不憋尿、多喝温水，减少久坐，注重保暖，尤其保护前列腺。出现胸痛、血尿、持续消瘦等症状应及时就医，不拖延、不逞强。

11. 一项系统综述和荟萃分析结果显示，患肾结石患者的患肾癌风险约为无结石者的两倍，且在患者亚组间观察到相关性。肾结石疾病在一生中约影响10%的成年人，已被证实与慢性肾病、尿路感染和肾癌风险增加有关。后者值得关注，因为肾癌被认为是泌尿系统癌症中最具侵袭性的，五年死亡率为22%。

12. #35岁是癌症风险关键分水岭# 大家总说“35岁是道坎”，癌症风险也是如此吗？近国家癌症中心发布的最新数据给出了明确结论：“35岁后癌症发病率开始显著增加”。国家癌症中心基于全国癌症登记中心数据发布的报告显示，全癌种的发病率在0-34岁年龄组相对较低，从35-39岁年龄组开始显著增加，在80-84岁年龄组达到峰值。湖北最新肿瘤数据也印证，35岁前发病率处于低位，35岁后发病率显著攀升。国际趋势也指向同一方向：全球范围内，2022年15-39岁人群新发癌症病例约132万例。1990-2019年，全球早发性癌症（通常定义在20-49岁之间）的发病率上升了79.1%。美国数据显示，50岁以下女性的癌症发病率已比同龄男性高出82%。一项覆盖多国的国际研究显示，2003-2017年间，甲状腺癌、肾癌等癌症在20-49岁的年轻成年人中发病率呈上升趋势。为什么会在这个年龄段出现风险拐点？医学上认为，癌症的发生需要“二次打击”：先天遗传的易感基因（第一击）加上后天积累的突变（第二击）。35岁后，长期暴露于不良生活方式（如不健康饮食、缺乏运动、吸烟饮酒等）导致的体细胞突变累积到一定程度，叠加免疫功能开始自然衰退，使癌细胞更易“逃脱”免疫监控，最终导致发病率快速攀升。给几点建议：① 高危人群提前筛查：有家族史者，建议比最年轻患病亲属的发病年龄提前5-10年开始筛查。② 35岁后更要重视体检：针对性增加癌症早筛项目。③ 生活方式干预：戒烟限酒、均衡饮食、规律运动、控制体重。35岁后癌症风险显著增加，但不必过度恐慌，只是提醒我们及时按下健康管理的启动键。早期筛查和健康生活方式才是最好的“防癌疫苗”。#肿瘤防治科普##健闻登顶计划#

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