皮肤需要补水是谎言吗？高效补水方法有哪些？皮肤补水真相揭秘

皮肤补水只停留在表面所以是个谎言？

这里面有一个很搞笑的逻辑：因为爽肤水面膜补水只能作用于表皮层、角质层，无法渗透到真皮层、人体内部，所以说皮肤补水是一个谎言！

而实际上我们这些觉得皮肤干燥缺水的人就是为了给角质层补水，人体内部缺水直接喝水就行啊！干燥肌人群对爽肤水面膜的要求就是给角质层补水，这怎么能说是谎言是智商税呢？

皮肤补水只能维持半小时所以是个谎言？

爽肤水、面膜等补水手段确实只能暂时湿润角质层，对此，我们还要想办法锁水，把角质层的水分留住，这一步也叫保湿，所以我们经常把补水保湿放一块讲。

光补水不保湿等于白干，补完水要立刻涂抹乳液或者面霜来锁水保湿。

皮肤补水并不是谎言，皮肤缺水时是干燥粗糙的，而水分充足时是柔软饱满有弹性的，补水完再保湿就能留住水分，不是白瞎！

爽肤水是必须的吗？可以不用或者用精华替代吗？

爽肤水的作用是湿润并软化角质层，打开肌肤吸收通道，进而促进后续精华、面霜等功效型护肤品的吸收。

精华也能湿润软化角质层，但精华的价格是爽肤水的好几倍，不差钱的姐妹确实可以用精华替代爽肤水用。

我的习惯是先用爽肤水再用精华，最后用面霜，这样搭配整体性价比更高！没有必须要用什么护肤品的说法，最后还是要看个人护肤习惯。

皮肤补水最好的方法是什么？

敷面膜和打水光针是目前大家公认高效的皮肤补水方式，大家看情况安排吧，个人更倾向于敷面膜，经常敷面膜皮肤真的会越来越水润细腻。

从短期来看，面膜可以营造一个密闭的环境，强制皮肤吸收水分养分，快速水润透亮肌肤，赶走粗糙暗沉；从长期来看，坚持敷面膜可以强化肌肤的吸收性能，帮助改善肤质。

面膜要敷但不能天天敷，两三天敷一次就好，否则皮肤会过度水合，造成屏障损伤。而且敷面膜前要做好清洁工作，一次敷15分钟左右，不要过长，否则会倒吸脸部水分。

屏障修复很重要！

干皮、干敏肌之所以经常觉得皮肤干燥缺水是因为这类肤质本身角质层的含水量就低于10%这个正常水平，而这归根到底还是皮肤屏障功能不行；

所以我们做好补水保湿的同时还要修护好皮肤屏障修护体做法是：

1、早上清水洗脸，晚上用温和的氨基酸洗面奶洗脸，化妆的话直接用卸妆油，用完卸妆油不要再用洗面奶二次清洁了，避免过度清洁，造成屏障损伤；

2、每天都要有防晒的意识，紫外线强度值在5以上就要做防晒，物理防晒化学防晒都可以；

3、坚持用修复精华或者修复面霜，精华和面霜是功效性最强的两个单品，想要更好更快修复屏障就得安排这些强功效单品，两个叠加使用效果更好。

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