别再被忽悠了：艾烟大的艾条到底好不好？一次说清楚

这个问题，几乎每个刚接触艾灸的人都纠结过。

我自己刚开始灸那会儿也是这样，点着一根艾条，眼看着烟呼呼往上冒，心里就犯嘀咕：“这烟也太大了吧，是不是买到差的了？”然后又点了一根便宜的，烟确实小很多，心里还美滋滋觉得省钱了。

后来用久了才明白——当初那个想法，完全是反的。

先说结论：同样粗细的艾条，烟大的反而更好

这话说出来可能有人要反驳了：“不对啊，网上都说好艾条烟少、不呛人。”

我跟你讲，这个说法不知道误导了多少人。

咱们得搞清楚一个根本问题：艾烟是怎么来的？

艾条燃烧，就是艾绒和空气中的氧气发生反应。反应越快、越充分，产生的烟就越多。反应越慢、越憋着烧，烟就越少。

那什么决定燃烧快慢？艾绒的纯度。

高比例的艾条，比如30:1、35:1的，艾绒细腻得像棉花一样，一点就着，燃烧速度快，单位时间内产生的烟自然就多。

低比例的艾条，比如5:1、8:1的，里面全是梗子、叶脉这些杂质，烧起来磨磨唧唧的，速度慢，烟也就少。

就这么简单的道理。

我打个比方你就懂了：你拿一团棉花和一截木头，同时点着，哪个烟大？肯定是棉花，棉花的烟呼呼的。木头呢？闷着烧，烟反而少。

艾条也是这个理儿。

粗细不同，烟量不一样，这个也得看

当然，上面说的是同样粗细的前提下。

如果你拿一根1.8厘米的细艾条，和一根4厘米的粗艾条比，那肯定粗的烟多啊。直径差了很多，艾绒用量就差了好几倍，燃烧面积也大，烟自然就多。

特别是那种7厘米的雷火灸巨无霸，你要是没套控烟桶直接点，那烟大得跟烧柴火似的，满屋子都是。所以现在粗艾条基本都配控烟桶，就是为了控制烟量。

但这个是物理层面的区别，跟艾条质量没关系。

那网上“好艾条烟少”的说法是怎么来的？

我跟你说，这个说法传播得特别广，随便刷个视频都能看到有人这么说。

我琢磨了一下，大概有这么几个原因：

第一，有些人把“烟”和“呛”搞混了。

市面上很多艾条，艾绒比较粗糙一些，所以燃烧慢，艾烟会少一些，但是售卖高比例艾条的商家很少，所以导致许多人用不到特别好的艾条，慢慢的人们就觉得艾条烟少了，突然换高比例的艾条，艾烟很多，反而有点不习惯。

第二，厂家宣传的套路。

有些卖低比例艾条的商家，为了推销自己的产品，故意鼓吹“烟少就是好”，让消费者觉得自家艾条虽然比例低，但“烟少更健康”。时间长了，这个说法就越传越广。

第三，确实有人不适应艾烟。

这个得承认，艾烟这东西，不是人人都受得了。有些人对烟敏感，一闻就咳嗽、流眼泪，所以主观上就觉得“烟少的才是好的”。但这是个人耐受问题，不是艾条好坏的标准。

那什么样的烟算正常？给你几个判断标准

说了这么多，你可能会问：那我怎么判断手里的艾条烟是正常还是不正常？

给你几个实在的标准：

看颜色。 正常艾条的烟是灰白色或者淡蓝色的，冉冉上升，不会特别浓黑。如果烟特别黑、特别浓稠，那可能有问题，比如卷纸质量差或者艾绒不纯。

闻味道。 好的艾条没点点燃之前是淡淡的艾香味，点燃之后就是艾烟的味道了。有些新手姿势不对或者没有配备艾灸盒，然后直接用鼻子闻艾烟会觉得比较呛，所以艾灸一定要合理避开艾烟，因为什么烟用鼻子闻都比较呛的！还有些人会觉得艾烟臭臭的，这都是每个人的不同感受，新手建议用比例低一些的艾条，艾烟少会好闻一些。

感受灸感。 这个最重要。艾烟大不大是表象，灸感好不好才是本质。好艾条烟虽然多，但是火力温和、渗透力强，灸上去是那种暖到骨头里的感觉。差艾条烟小，但火力燥、烫皮不烫肉。

给新手的一点实在建议

我知道很多新手朋友第一次用高比例艾条，一点着，烟一冒，心里就慌了：“这烟也太大了吧，是不是买错了？”

别慌，这是正常的。

你想想，你买的是35:1的金艾绒，35斤艾叶浓缩成1斤绒，那烧起来能没烟吗？它烧得快、烧得透，烟自然就多。

刚开始不习惯的话，可以做好排烟措施——开窗通风、用排烟扇、或者去厨房开抽油烟机灸。等你用习惯了，反而会觉得那种烟多的艾条灸着更有感觉。

至于买哪个牌子，我之前也推荐过，香怡艾条家的金艾条和金艾柱，都是高比例的，烟确实不小，但灸感是真的好。你要是之前一直用低比例的，第一次换高比例可能会不适应，但用两次你就知道区别在哪了。

最后总结一句话

同粗细的情况下，烟大的艾条，比例更高、纯度更好。

别再被“烟少就是好”的说法忽悠了。

艾灸艾灸，要的就是那个“灸感”，不是比谁烟小。为了少点烟去买低比例艾条，那是舍本逐末。

当然，如果你实在受不了烟，那就做好排烟，例如网上买个排烟器，而不是换差艾条。毕竟咱艾灸是为了身体好，不是图省事儿对吧？