中端电竞玩家最优解 英特尔酷睿Ultra 5 250K Plus 首测分享

近期有需要装机或升级的小伙伴，一定要看过来噢。因为英特尔新一代酷睿Ultra 5 250K Plus处理器即将发布上市。

有幸第一时间拿到这颗定位中端的CPU，具体性能有哪些变化和提升呢？请跟随我的视角一探究竟！

废话不多说，上才艺！

本体

依然是熟悉的味道，隶属于Arrow Lake Refresh架构，从命名来看就是Ultra 245K的加强版。酷睿Ultra 5 250K Plus的大小尺寸与上一代处理器无异，只是正面印刷内容多了PLUS四个字母。

处理器反面也和上一代几乎一致。

相比245K，酷睿Ultra 5 250K Plus小核心增加4颗，线程数量增加到了18，基础频率能效核降低到了3.3G，大核最高睿频提升至5.3GHz，内存频率提升800 MT/s来到了7200 MT/s，最让我喜欢的其实还是大缓存！L2和L3智能缓存增加到了30MB。

赶紧安装上机，你会发现酷睿Ultra 5 250K Plus无需再次购买新散热器，我这里使用的是利民LGA1851-BCF CPU扣具，支持LGA 1851/1700扣具完全无缝衔接。

这里使用的是技嘉冰雕Z890M AORUS ELITE WIFI7 ICE，作为测试主板。采用英特尔旗舰Z890芯片组，辅以数字供电12+1+2相设计及60A DrMOS，相信能充分发挥酷睿Ultra 5 250K Plus的性能。

因为酷睿Ultra 5 250K Plus升级了内存控制器，性能摆脱CPU限制，来到7200MT/s。

所以内存我选择了新乐士（SAMNIX）的狂刃战士RGB灯条，频率7200MHz，时序C34-44-44-108。测试时能最大限度还原性能提升。

固态硬盘这里使用的是金士顿的FURY RENEGADE G5和NV3。

FURY RENEGADE G5采用慧荣SM2508主控、铠侠BiCS8 218层3D TLC闪存颗粒，2GB物理缓存，读速14800MB/s。NV3采用群联PS5027-E27主控，BICS6 162层TLC颗粒，读速6000MB/s。

上机实测

CPU-Z

CPU-Z默频酷睿Ultra 5 250K Plus：

所有核心，单线程831.5分，多线程13728.7分。性能P核，单线程827.5分，多线程4215.0分。能效E核，单线程749.8分，多线程8941.9分。

实测成绩与AMD 9600X数据参照对比一目了然。酷睿Ultra 5 250K Plus多线程性能领先太多，单核差距微乎其微，实力确实强劲！

3DMARK

实测酷睿Ultra 5 250K Plus（显卡为RTX 5080）：

CPU Profile最大线程15150分，16线程14042分，8线程8622分，4线程4984分，2线程2523分，1线程1268分。

Time Spy Extreme CPU 10905分。Time Spy CPU 21362分。

PerformanceTest

PerformanceTest实测酷睿Ultra 5 250K Plus得分54217，性能给力！

CINEBENCH

CINEBENCH R23多核心31229分，单核心2242分。

CINEBENCH R23多核心1881分，单核心140分。

CINEBENCH 2026多核心7384分，单核心560分。

讲真，实测下来成绩相比自家前代产品提升较为明显，应付一些轻度生产力场景毫无问题。比如短视频图片处理等。

英特尔XTU

下面使用英特尔Extreme Tuning Utility进行超频后跑分测试，默认5.1G得分11765，超频至5.3G得分12543。

易用性显而易见，鼠标点点左边箭头是降频，点点右边箭头就是超频。

Geekbench

Geekbench单核3161分，多核21586分。

透过英特尔应用优化器APO，打开应用优化与英特尔二进制优化技术（IBOT）按钮，Geekbench这次单核3257分，多核21957分，提升还是较多的。

内存实测

AIDA64实测新乐士SAMNIX狂刃战士：读取111.07 GB/s，写入98988 MB/s，复制99927 MB/s，延时75.9 ns。

读取速度轻松过110GB/s，内存性能优势明显，延时与上一代相比下降明显。如果你有时间调整小参数，延时50左右也不是不可能！

有一说一，实际成绩与265K几乎无差异，性价比拉满。

散热实测

这里分别使用了风冷和水冷进行了烤机测试。

首先是风冷，我手里的是利民SILVER SOUL 135 WHITE六热管塔式散热器。

TDP 159W，大小核未跑满，CPU核心平均70度，封装平均75度。考虑到为六热管，这样的成绩其实很不错了，能够压制在80度以下，说明发热量并不高。

接下来使用冰神B360 Core II水冷散热器进行烤机测试。

冰神B360 Core II热功耗设计320W，轻松驾驭旗舰处理器，更别说酷睿Ultra 5 250K Plus了。兼容AMD INTEL主流平台，双腔水泵+三相电机高效稳定。水泵25分贝转速3200+，寿命35000+小时，散热风扇27.2分贝，转速650-1750，寿命40000+小时，静音可靠。

冰神B360 Core II支持ARGB信仰光，兼容各大板厂光效认证。

TDP 215W，大核5.1G小核4.6G完全跑满，水泵转速2961RPM，散热风扇转速1658 RPM，CPU平均73度，这样的成绩相当OK，就算是炎热的夏天也游刃有余。

实测证明，酷睿Ultra 5 250K Plus的发热量并不高，六热管有点勉勉强强，如果你上八热管风冷就完全可以放心了，最后还是看你的装机需求了。

压力测试

接下来进行3DMARK压力测试：Time Spy Extreme循环20次，通过率100%。Time Spy循环20次，通过率99.5%。

值得一提的是，CPU未经过调参，均为默认状态下测试，这样的成绩充分说明CPU本身的高可靠性。

游戏小测

Windows11 25H2，版本号26200.8037。测试游戏为NARAKA：BLADEPOINT/永劫无间，显卡使用的是RTX 5080。

影驰 GeForce RTX 5080 星曜 LUNA OC散热采用霜环风扇+均热板+原创一体磁吸上盖设计，散热易用性兼顾得当，2.5槽兼容小机箱。本地部署OpenClaw龙虾、AI、渲染、电竞轻松驾驭。

画质设置如下：

DX12，2K分辨率，画风柔脂，关闭帧率上限，开启光线追踪，DLSS 4X，平衡，开启光线重构，VRS平衡，开启Reflex，开启运动模糊。

截取游戏中激烈打斗画面，图一帧数180 FPS，图二帧数 185 FPS。

GamePP侦测平均帧率207 FPS，CPU占有率仅仅27%，处理器44度。

马不停蹄的打开intel应用优化器进行测试，鼠标一点，换上斩马刀继续肝！

游戏中激烈战斗画面，图一帧数219 FPS，图二帧数 239 FPS。

仅打开intel应用优化器，任何设置不改变的情况下，平均帧率提高了17帧，来到了224 FPS，CPU占有率28%，处理器47度。

对于NARAKA：BLADEPOINT/永劫无间这样的多人动作竞技游戏，17帧的提升获益性还是蛮大的。当你在激励对战时，能有效避免卡顿。

不得不说intel应用优化器英特尔二进制优化技术（IBOT）还是蛮方便，打开即有免费的性能加成，对于手残党和小白来说非常友好。

机电搭配

对于生产力用户，后期升级270K PLUS，那么还是建议搭配ATX大机箱，散热器及显卡的兼容性会比较合适。

安钛克P30 ARGB主打实木风，标配五把散热风扇，前面板标配两颗140mm ARGB散热风扇，风冷散热器最高支持175mm，水冷散热器支持360mm。显卡最长支持405mm长度，电源支持最大270mm长度。硬盘支持两个3.5寸和两个2.5寸。前置I/O接口支持10Gbps Type-C接口。兼容性毋庸置疑。

此次实测使用的是微星家的PRO A1000PL PCIE5白金全模组电源。

采用80PLUS 与 CYBENETICS 双白金认证，105 度高规格主电容搭配多重保护机制，宽幅电压设计适配全球场景，+12V近1000W输出可轻松驾驭RTX 50系旗舰显卡与旗舰CPU。

总结

通过实测使用，说说我对酷睿Ultra 5 250K Plus的感受吧。

内存控制器升级，默认支持7200 MT/s，CPU不再是超频瓶颈。实测读速轻松超过110GB/s，轻松吊打竞品，而且木有调小参，同时延时也降低到了70ns左右，相比之前默认80/90ns成绩提升明显。如果你有时间折腾的话，8000高频将轻松达成，延时还能更低。有一说一，内存性能这块英特尔从来不会让你失望！

硬件规格上，酷睿Ultra 5 250K Plus小核心16颗，来到18线程，小核心基础频率降为3.3G，大核心最高睿频提升至5.3GHz。除此之外，L2和L3智能缓存提升至30MB，L2缓存仅比265K少了6MB，可谓诚意满满。你完全可以当它是265K的6核心版本，并且内存超频性能更强！

同时Ring频率与265K相比提升200GHz来到3.9GHz，D2D频率与265K相比提升了900GHz，实测整体性能带来至少10%提升，功力深厚。

软件体验上，不仅拥有英特尔Extreme Tuning Utility，也就是XTU。方便用户通过鼠标点击进行超频，免去反复重启进入BIOS的麻烦，易用性友好程度我给满分！

特别是通过官方iPPP性能包，实现一键安装，免去调试时间。透过APO界面及IBOT加持，首批十二款游戏实现一键性能提升8%，完完全全的无脑操作，手残党及小白玩家福音！

同时，英特尔还会将IBOT的应用场景扩展至网页渲染、图像处理、更多的游戏、生产力、AI等多种负载场景，充分释放多核心的领先优势，助力用户体验更进一步！

说说定价吧！考虑到英特尔建议客户价格为$189.00-$199.00，换算为人民币大概1500元左右，同时存储颗粒价格暴涨的当下，这样的定价不仅仅是克制，更多的是良心！

写到最后，个人最大感觉就是那个蓝色巨人又回来了！