透视学动作③——罗马尼亚硬拉详解 杠铃离身体太远、小腿后移、行程中弯腰、训练中胸式呼吸、膝盖内扣这些罗马尼亚硬拉中的常见错误，髋袖肌群是什么、它们有什么样的作用，罗马尼亚硬拉到底应该怎么做.....这条视频也是大家练好罗拉必收藏的一条视频，下一期想看什么动作还是兄弟姐妹们定##凯圣王的微博视频