吃对菌株能提升幽门螺杆菌根除率20%，但90%的人买错了_基础健康

1. 体检查出这十种“病”别自己吓自己 #幽门螺杆菌 #肺结节 #抖音精选app #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点

2. #幽门螺杆菌或致1200万人患胃癌#幽门螺杆菌是什么？危害到底有多大？又该如何预防治疗？这两年这玩意儿经常在热搜上蹦出来，也不知道到底咋回事…#微博兴趣创作计划##微博中长视频激励计划# 东邪摸鱼的微博视频

3. 年轻人如何远离胃癌？1. 之前我跟日本的胃癌外科医生聊过，他开玩笑说自己将来可能要失业了，因为他们医院的胃癌手术越来越少了。调侃归调侃，厚生劳动省的数据确实如此，日本胃癌手术从2014年到2021年，下降了大约三分之一。他还提到一点，他们医院的胃癌手术很少有年轻人，患者平均年龄是75岁。这也是整个日本的趋势。实际上东亚三兄弟中日韩都是胃癌高发国家，尤其是日本，日本有一些经验我们是可以借鉴的，之所以胃癌在日本年轻人当中越来越少，原因也并不神秘，一是胃镜筛查，二是除菌治疗。首先大约有80%的胃癌都跟幽门螺杆菌（Hp）感染有关，大约有1%的Hp感染者最终会发展为胃癌，日本的指南很早就推荐Hp阳性即可进行除菌治疗，而不是取决于有没有症状。其次日本因为是胃癌大国，所以很重视胃癌的筛查，目前标准的筛查方式就是胃镜检查，日本建议50岁以上人群开始做胃镜筛查，如果有家族史、Hp阳性、长期有胃部不适或者自己特别担心，也可以提前到更早。胃镜筛查发现的胃癌往往是很早期的，治愈率超过90%，有些甚至都不需要外科手术。以上两点是显著降低胃癌发病率和死亡率的关键，也是为什么日本胃癌手术患者平均年龄超过70岁的重要原因。2. 顺带说一下我个人检查和除菌治疗的经历。我是几年前用碳13（C13）吹气检测盒检测发现自己Hp阳性的。这是网上买的检测盒，有很多不同品牌的，这里不做推荐，如果大家选的话选知名品牌即可，这种检测方式很成熟了，灵敏度和特异性都很高。原理都是一样的：C13是碳的同位素，含C13的尿素进入胃，Hp会分泌尿素酶分解尿素，产生二氧化碳，二氧化碳通过血液循环进入肺部呼出。所以检测就分为以下几步：1. 拆开包装，扫码注册；2. 喝尿素前在第一个集气袋里吹满气，旋紧盖子；3. 把C13尿素用温水冲开，喝掉，我这个的味道有点柠檬味，不难喝；4. 在第二个集气袋里吹满气，旋紧盖子；5. 将两个集气袋顺丰寄回检测公司。寄出去后两天左右就有结果了——我老婆是阴性，我是阳性。发现阳性也并不可怕，中国人Hp阳性率高达50%，也就是几乎每两个人当中就有一个阳性。3. 那时候国内的指南还是建议有症状除菌，我自己平时并没有胃部不适，但是参考了其他国家的指南以及一些资料，我最终还是决定除菌。我用的是四联疗法，两种抗生素+一种铋剂+一种质子泵抑制剂，两周疗法。-两种抗生素：阿莫西林+克拉霉素；-铋剂：胶体酒石酸铋；-质子泵抑制剂：奥美拉唑。实际上四联疗法目前常用的有四五种不同组合，不同人及不同地区的敏感性不一样，目前甲硝唑、左氧氟沙星和克拉霉素都已经属于国内的高耐药率抗生素，而像阿莫西林、呋喃唑酮等还是低耐药，所以至少需要含有一种低耐药率抗生素，才能保证四联疗法的除菌率。准确的用药可以达到约90%的除菌率。另外我并不推荐大家用日本武田那个除菌网红药（ボノサップパック400）。武田把三种药放在一起，白天吃什么晚上吃什么一目了然，非常方便，这点是值得国内的药企学习的。但这个药并不适合中国人，因为它实际上是三联疗法（阿莫西林+克拉霉素+富马酸沃诺拉赞），在中国抗生素高耐药的环境下，效果不如国内普遍使用的四联疗法，所以我并不推荐大家用那个药。根据最新的研究，现在一种新的二联疗法（沃诺拉赞和高剂量阿莫西林）具有相似的疗效和更高的安全性。说回我自己的除菌，我用四联疗法期间，主要的副作用是偶有胃疼和腹泻，另外还会有口苦，这些症状在停药之后一个月逐渐消失。过了几个月，我又用吹气检测盒来检测，经过两周的治疗，Hp已经转阴了。4. 所以总结一下，胃癌是可以预防的，重点就是发现并清除Hp，最有效的筛查方法就是胃镜。如果有这方面担心，可以在自己的年度体检当中增加吹气试验和胃镜检查（建议一般人群40~45岁开始）。祝大家有个好胃，吃嘛嘛香。

4. #23岁研究生胃癌晚期称作息不规律#60％胃癌患者有幽门螺杆菌感染（HP）感染。给大家说一下幽门螺杆菌成年人感染后的经典治疗方案，再说一个针对难以根除的幽门螺旋杆菌感染治疗方案。首先是幽门螺杆菌感染经典治疗方案: 阿莫西林 1000mg 口服早晚餐后，克拉霉素 500mg 口服早晚餐后，奥美拉唑 20mg 口服早晚餐前，胶体果胶铋 0.2g 口服早晚餐前。然后是难以根除的幽门螺杆菌感染治疗方案: 阿莫西林 1000mg 口服早晚餐后，呋喃唑酮 100mg 口服早晚餐后，雷贝拉唑 10mg 口服早晚餐前，枸橼酸铋钾 0.6g 口服早晚餐前，吃两周，停药一个月后复查，吃药前后一周及吃药期间不要喝酒。如果存在用药禁忌或者对药物过敏禁止使用，具体遵医嘱。给大家说一个重点:如果检查发现幽门螺杆菌感染，但是没有任何不舒服，同样需要规范治疗，还有一个就是经常高盐、腌制的饮食，三餐不规律暴饮暴食熬夜，吸烟一年超过18包、饮酒每周大于2次的人休息啦，您是胃癌高发人群。#健闻登顶计划#

5. 过年这几天，肠胃是最委屈的。胀气、反酸、闹肚子，一样没落下。第二天蹲厕所出不来，体重又是创新高。特别现在年纪越大身体代谢就越慢，吃一样的东西，囤下的肉却更多了，加上肠胃差了，稍微吃点刺激的，身体就抗议。很多人一想到要控制体重或者肠道不舒服想要调理的都会想到吃益生菌，不瞒你们说，我之前也跟风买过好几款网红益生菌，各种包装形式的都有，宣传全能百搭，钱花了不少，但身体的困扰一点没少。后来才知道，很多益生菌宣传得天花乱坠，但都没有针对性的调理，有的活菌数少，有的菌株存活率低还不能活着到肠道，吃进去跟没吃一样。所以选对一款针对效果有效、成分抗打的益生菌就很关键。我现在在吃的这个BC99轻畅益生菌就很不错。里面有8大专利菌株，核心成分是凝结魏茨曼氏菌（原称凝结芽孢杆菌）BC99。从健康婴儿肠道里筛选出来，耐高温、耐胃酸，保障更多活菌直达肠道发挥作用。而且有过临床实验和研究效果表明BC99对减重以及肠胃、缓解便秘多问题有显著效果。还有很重要的一点，市面上多数的益生菌活菌数CFU只有几十上百亿，它家这一袋足足3000亿，吃一袋相当于吃别的牌子一盒。而且每批次出厂都做活性检测，专利菌株+严格品控，吃着才放心。复配益生元+膳食纤维+白芸豆提取物，通过调菌群>稳代谢>养肠道三重路径来进行调养。简单说就是：帮你把肚子里的坏菌赶走，把代谢提上来，把囤的垃圾排出去。没有过多的添加，每个成分都是针对性的调理，专门解决当代人吃得多、消化慢、长肉快，便秘、肠道不舒服的痛点。淡淡的树莓和橙子味，很好入口很好坚持。重点是每条只有8.13大卡，没有额外蔗糖，控糖人群也能放心吃！我每天一条，过年那几天也天天吃，吃重油重盐的大餐也不怕肚子有负担。吃完饭也不觉得肚子闷胀，排便规律又顺畅。所以这段时间的大吃大喝我也没咋长胖哈哈哈。如果你也是久坐党、重口味爱好者，或者经常腹胀、便秘、代谢慢怕长肉，都可以试试这个BC99益生菌来调理改善一下。过年家里人吃撑了我直接一口气回购了十几盒，饭后一人一袋，跟吃零食似的。而且买越多越划算哈哈！它家主打成分安全，大人小孩都能放心吃。

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10. #幽门螺杆菌或致1200万人患胃癌#幽门螺杆菌感染不仅是胃癌发生的高危因素，也可能与其他肿瘤，如咽喉癌、胃肠道淋巴瘤、肠癌等的发生密切相关。研究显示，幽门螺杆菌感染后黏膜细胞变性、坏死、炎性细胞浸润，血清中可检测到特异性抗体，炎症和免疫反应会造成黏膜屏障的破坏……。消除幽门螺杆菌，不能靠杀灭，改善体质才是根本方法。

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16. #幽门螺杆菌治疗减药了#幽门螺杆菌治疗真减药啦！最近治胃病的“扛把子”幽门螺杆菌疗法升级了！以前得吃四种药（四联疗法），现在北大团队搞了个新方案——只吃三种药就行，吃药更省心，效果还更猛。简单说就是：吃药变少了：从四种药减到三种（新药利福特尼唑 + 雷贝拉唑 + 阿莫西林），每天早晚各一次，连吃14天。效果更牛了：普通感染者根除率 92%（老方案才88%），尤其对付耐药菌更给力，成功率冲到 90% 左右。副作用大降：恶心、拉肚子这些反应从53%降到37%，胃脆弱的伙伴们舒服多了。这新方案用的利福特尼唑是咱中国自研的全球首创新药，专治耐药菌，还入选了国际顶尖学术会议。要是明年能普及，估计能帮近半数的耐药人群告别反复杀菌的烦恼。胃病治疗变轻松了！少吃药、少受罪，除菌成功率还更高～幽门螺杆菌治疗减药了

17. 国家重点研发计划项目|中国农业大学翟征远副教授：基于体外发酵模型研究4种植物多酚对肠道菌群的调节作用

18. #女子幽门螺杆菌阳性3年后查出胃癌#给大家说一下幽门螺杆菌成年人感染后的经典治疗方案，再说一个针对难以根除的幽门螺旋杆菌感染治疗方案。首先是幽门螺杆菌感染经典治疗方案: 阿莫西林 1000mg 口服早晚餐后，克拉霉素 500mg 口服早晚餐后，奥美拉唑 20mg 口服早晚餐前，胶体果胶铋 0.2g 口服早晚餐前。然后是难以根除的幽门螺杆菌感染治疗方案: 阿莫西林 1000mg 口服早晚餐后，呋喃唑酮 100mg 口服早晚餐后，雷贝拉唑 10mg 口服早晚餐前，枸橼酸铋钾 0.6g 口服早晚餐前，吃两周，停药一个月后复查，吃药前后一周及吃药期间不要喝酒。如果存在用药禁忌或者对药物过敏禁止使用，具体遵医嘱。给大家说一个重点:如果检查发现幽门螺杆菌感染，但是没有任何不舒服，同样需要规范治疗#健闻登顶计划#

19. 【困扰无数人的“肠鸣屁多”，竟是饮食和情绪在搞鬼？缓解方法超简单】一、生理性因素：饮食和生活习惯是主因生理性原因引发的肚子咕噜响和屁多，通常与近期的饮食结构、进食方式或生活状态相关，调整后多能明显改善。1.摄入过多产气食物胃肠道内的气体主要来源于食物消化过程中产生的氢气、甲烷、二氧化碳等。如果近期吃了较多容易产气的食物，就会导致气体增多。常见的产气食物包括豆类（黄豆、黑豆等）、十字花科蔬菜（西兰花、卷心菜等）、薯类（红薯、土豆等）、碳酸饮料以及部分水果（苹果、梨等含较多果糖或山梨醇的水果）。这些食物中的某些成分（如低聚糖）在小肠内不易被消化吸收，进入大肠后会被肠道菌群发酵，产生大量气体，进而引起肚子咕噜响和屁多。2.进食习惯不当吃饭时速度过快、边吃边说话或嚼口香糖，会导致大量空气随着食物进入胃肠道。这些空气一部分会通过打嗝排出体外，另一部分则会在肠道内移动，产生咕噜咕噜的声音，最终以屁的形式排出。此外，暴饮暴食会加重胃肠道负担，影响消化功能，也可能导致肠道蠕动紊乱，出现腹胀、肠鸣和屁多的情况。3.精神压力与情绪波动胃肠道被称为“第二大脑”，其功能受神经系统和内分泌系统的密切调控。当人处于紧张、焦虑、压力大等情绪状态时，自主神经功能会发生紊乱，影响胃肠道的蠕动和消化液分泌。肠道蠕动过快或过慢都可能导致食物消化不充分，产生过多气体，从而出现肚子咕噜响和屁多的症状。二、病理性因素：需警惕胃肠道疾病如果肚子咕噜响和屁多的症状持续时间较长，且伴有腹痛、腹泻、便秘、便血、体重下降等其他不适症状，可能与某些胃肠道疾病有关，需要及时关注。1.肠道菌群失调肠道内存在大量的菌群，正常情况下菌群处于平衡状态，有助于食物的消化和吸收。当长期使用某些药物、饮食不均衡、免疫力下降或受到外界环境影响时，肠道菌群可能会失调，有害菌增多，有益菌减少。有害菌在分解食物时会产生更多的气体和有害物质，导致肠鸣、屁多、腹胀等症状。2.功能性消化不良这是一种常见的功能性胃肠病，主要表现为上腹痛、上腹胀、早饱感、嗳气等症状，部分患者也会出现肠鸣和屁多的情况。其发病原因可能与胃肠动力障碍、内脏高敏感性、精神心理因素等有关。患者的胃肠道蠕动功能异常，食物在胃内停留时间过长，发酵产生气体，进而引发一系列不适。3.炎症性肠病包括溃疡性结肠炎和克罗恩病等，是一类慢性、复发性的肠道炎症性疾病。除了肠鸣、屁多外，患者还会出现腹痛、腹泻、黏液脓血便、体重下降等症状。肠道黏膜发生炎症会影响肠道的正常功能，导致食物消化吸收不良，肠道内气体增多。三、科学缓解：从生活细节入手针对肚子咕噜响和屁多的情况，可根据具体原因采取相应的缓解措施：1.调整饮食结构记录饮食日记，找出容易导致自己产气的食物，并适当减少摄入。同时，保持饮食均衡，多吃富含膳食纤维的食物（如燕麦、芹菜等），但要注意循序渐进，避免突然大量增加膳食纤维导致产气增多。此外，减少碳酸饮料、辛辣刺激性食物的摄入。2.改善进食习惯吃饭时放慢速度，细嚼慢咽，避免边吃边说话。每餐吃到七八分饱即可，避免暴饮暴食。饭后不要立即躺下，可以适当散步，促进胃肠道蠕动和食物消化。3.调节情绪与压力保持良好的心态，学会释放压力。可以通过运动（如瑜伽、跑步等）、听音乐、冥想、与朋友交流等方式缓解紧张情绪，改善胃肠道功能。

20. 幽门螺杆菌感染≠100%胃癌，但每100例胃癌≈有90例幽门螺杆菌阳性……无“幽”才无虑，是时候阻击致癌病菌了……

21. 益生菌与幽门螺杆菌感染的治疗

22. 幽门螺杆菌的“小克星”

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39. 嗜酸乳杆菌深度科普

40. 文献发布20251114 | 多菌株益生菌可缓解幽门螺杆菌感染铋剂四联疗法期间的胃肠道症状

41. 保护体内有益的微生态平衡，实现一种“智慧的共生”（医疗前沿信息坊.31）

42. 四联疗法清“幽”，很可能是一个错误

43. 打工人抗幽失败？放弃四联后靠这益生菌救胃

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47. 实测 17 款益生菌牙膏全翻车！没活菌还敢吹，更有违规抗幽骗钱

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49. 新京报调查

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51. （3，15附下期备选三）益生菌对于"幽门螺杆菌"的抑制作用如花女人健康馆

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