368天每天一个全马，堂主lee做到了

去年，我们见证了猛人“堂主lee”完结埼玉训练法。此后他开启“年马计划”，挑战每天一个全程马拉松。

今天已经是第368天，堂主lee挑战成功，并且即将创造新的世界吉尼斯纪录。

上一篇文章在某个平台的评论区里有人留了一句：

“堂主跑步基本成班儿上了，没啥了不起的。”

我觉得，这话说得颇为轻佻。当一个人把旁人眼里的“疯狂”，做成每天都要完成的日常并且坚持一年，其实很了不起。

我用了半个小时把堂主lee与“年马计划”有关的动态和视频，从第1天一路翻到第368天。（显然不是我用眼睛看的，而是用Ego浏览器自动化完成的）

堂主lee，本名李双永，1985年生，山东菏泽人。2021年8月24日，他开始模仿《一拳超人》里的“埼玉训练法”：每天跑10公里，再做100个俯卧撑、100个仰卧起坐和100个深蹲。

后来，训练量一度加到每天跑40公里、三项力量各400次。到2025年7月19日完成第1000期打卡时，他累计跑了20394公里，三项力量训练合计超过71万次，收官当天又跑了100公里。

据过往媒体报道，他经历过负债、离异，早期缺跑鞋时靠粉丝接济，生活颇为艰辛。后来，跑步成为他的职业，也把他推到了更大的挑战面前。

2025年8月3日，他从菏泽启动“年马计划”：每天完成一个全程马拉松；多数日子换一个地方，普通跑步日大约从早上7点直播到下午1点，晚上再公布下一站。

367个全马，理论里程15485公里，超过赤道长度的三分之一。他还把巴西跑者Hugo Farias完成的366天，设为自己要跨过的纪录线。

到了乌鲁木齐，几个数字终于连成了高潮：第365天，完成365场的年度节点；

第366天，追平366天；第367天，按公开挑战记录超过这一数字，并宣布创造新纪录。

计划中，8月9日是吉尼斯认证日，他的新记录正在等待官方盖章。

纪录不是终点。8月5日，第368天，他又出现在吐鲁番并直播“大战火焰山”。

如果把368天摊开看，那几乎是一张用双脚描出来的中国地图。

他从山东菏泽出发，北上京津和东北，再经内蒙古折回山西、河北、河南；随后穿过长江中下游和东南沿海，进入港澳，又辗转湘赣、海南与广西，再横穿云南、贵州和川渝，转向陕甘宁青与河西走廊。

第320天进入新疆后，他又用了近50天，从哈密跑到阿勒泰，从赛里木湖、霍尔果斯、那拉提、巴音布鲁克，一路跑到喀什、和田、吐鲁番和乌鲁木齐。

正式赛事其实只是其中很小一部分。视频动态里，“公园”出现约120次，“湖”出现80多次。大多数时候，没有封路，没有拱门，他只是在一座陌生城市的公园、湖岸、江滨或者广场，一圈一圈把42.195公里凑齐。

有一段时间尤其夸张：从第78天到第113天，他连续六个周日参加随州、长沙、杭州、南昌、南京和绍兴马拉松。比赛日跑正式赛道，其余六天照常在下一座城市完成全马。

这条路线也不只有苦行。天津站，他和吃播博主“橙飞一下”比赛吃炸鸡；许昌跑完去逛胖东来；一路吃过德州扒鸡、开封灌汤包、吴忠早茶和新疆牛羊肉。跑友临时加入，粉丝沿路投喂，爱犬“元宝”也成了直播间的团宠。

年马计划因此像一部每天更新的公路真人秀：城市是舞台，跑步是固定剧情，天气、交通、食物和遇见的人，决定当天这一集会发生什么。

第38天，车坏在辽宁朝阳，他改乘火车赶往下一站；

第76天，驻马店下起暴雨，“年马开始以来跑得最煎熬的一次”；

第86天到了萍乡，“挑战到了危机时刻”。

真正残酷的地方在于：当天熬过去并不算结束。驻马店的暴雨之后，第二天是信阳；萍乡的“危机”之后，第二天是新余。日历不会因为上一集太难，就替他空出一个休息日。

第295天是兰州马拉松。当时已经感冒、高烧，他仍然完成了比赛。第二天症状加重，他在第296天的视频里问：“明天还能继续吗？”

很多观众劝他停下来：“休息一天不算失败”“命是自己的”。他最后仍然继续跑了。用“有毅力”并不能轻松概括。它既展示意志，也把这项挑战的健康风险摆在镜头前。

第362天，新疆沙湾，元宝因为炎热跳进河里。堂主随即下水把它救回，上岸后对着镜头哭了。那个总在展示强悍、总说第二天继续的男人，终于在离纪录只剩几天时，让疲惫、后怕和庆幸一起涌了出来。一年里，暴雨、爆胎、车辆故障、高原和酷暑都只是显眼的困难。更隐蔽的难，是每天跑完还要恢复、换城、确认路线，第二天再把直播打开，好像昨天什么也没发生。

堂主为什么要跑这一年？在他公开讲述的故事里，一个重要答案来自病房。

患癌跑者阿任曾是台湾清华大学田径队员，高中时连续晨跑1100天。无法继续奔跑后，阿任给堂主写了一封信，里面有一句托付：

“替我跑完那365场马拉松吧。”

堂主后来回应：“阿任等我。请相信我，我一定会带着你的梦想完成‘年马计划’。”

如果说前1000期训练是在证明一个人能把自己推到哪里，那么这封信给年马计划增加了另一层意义：他不只是在挑战身体，也在替一个暂时跑不动的人，把想去的地方继续跑下去。

这也不是一出纯粹的孤胆英雄戏。堂主每晚公布地点，第二天常有陌生跑友来陪跑；观众隔着直播监督，沿途的人送水、送食物。没有谁替他完成42.195公里，但很多人共同托住了这场持续一年的行动。

很多人以为，创造纪录必然伴随持续的万众瞩目。但第1000期“终局之战”成为千万级爆款后，年马日更并没有持续复制这样的爆款规模。

这反而让我更敬佩他。被几百万人围观时坚持，当然很燃；当更新回到普通日常，第二天依然按时出发，才更接近“坚持”真正的样子。

回到开头那句评论：“堂主跑步基本成班儿上了，没啥了不起的。”

可大多数人的问题，恰恰不是没把一件事做得轰轰烈烈，而是还没做到像上班一样稳定，就已经被新鲜感、坏天气、低流量和自我怀疑带走了。

堂主的纪录让我佩服的，是纪录背后那些普通得近乎乏味的早晨：醒来，穿鞋，开播，把一个全马跑完，再告诉大家明天在哪里见。

按照计划，完成认证后，他还将经青海进入西藏，跑过昌都、林芝、那曲、阿里、冈仁波齐、珠峰大本营，最终在9月9日抵达拉萨。若全部成行，那将是第403天，累计约1.7万公里。

写到这里，我忽然意识到一件很有意思的事：刚刚我只是动了动嘴，AI就把368天的路线绘成了一张地图。但AI能够瞬间处理的，只是已经存在的上下文；它无法替一个人创造这些上下文。地图上的每一个点，都要先有人真的抵达；故事里的每一个细节，都要先有人在暴雨、高烧、低流量和无人喝彩的清晨里，把今天熬成昨天。算力可以压缩信息，却不能压缩人生；AI可以画出这条路，却不能替他走过其中任何一步。那些日复一日、看起来最笨的功夫，恰恰构成了这个时代最难被复制的东西。

所谓奇迹，从来不是某一天突然降临。它只是一个普通人，把“明天继续”重复了367遍，然后在第368天，继续重复。

（事实数据主要来源：堂主lee B站主页、相关视频与动态，检索截至2026年8月5日）

公众号：李二牛（ID：litwoniu）

B站、知乎、小红书、YouTube：李二牛li2niu

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