同样是V2，这家馆信心满满那家馆劝退现场？3步教你选对岩馆
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9. 从0基础到爱上“上墙”，年轻人为何沉迷攀岩？记者探店——
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10. 抖音和小红书又带火一个新项目，普通人能投吗？
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11. 孩子们暑假里都在干啥？奔赴各类新潮运动~
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12. 岩时上海 | 新天地东台里店5月1日正式营业
小红书 2026-04-30 00:00:00
13. 绿壁虎攀岩，高质量且有趣的难度线
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14. 岩时上海｜岩时攀岩陆悦天地店3月19日正式开业
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15. 上海攀岩必打卡进阶抱石馆绝美岩馆bloc
小红书 2026-05-15 00:00:00
16. 岩馆的定线理念
微信公众号 2026-05-02 00:00:00
17. 香蕉攀岩爬了 最近出差必要环节：打卡攀岩馆，刷遍所有v1❗️ 3月底第一次攀岩，竟然体会到心流的感觉 后面平均1周1-2次的频率 加上出差到今天断断续续爬了6个馆 ✨北京问山（启蒙馆！很大，难度和抱石分区，线路也很专业，就是时间久了岩点的粉比较多） ✨北京飞猫纪家庙（场馆独立交通方便，纯抱石馆，不太大但岩点很新） ✨深圳香蕉（第一次去香蕉，定线规则跟其他差别较大，基础线多，对新手比较友好） ✨哈尔滨（麻将岩点那家，纯抱石馆，不大，工作人员很友好） ✨杭州顽攀（很大，抱石三层，难度线路也很多，很宽敞，定线也很专业我刷到是个帅帅的日本定线员） ✨长沙香蕉总店，喜欢新店干净的岩点，加分。难度+抱石，抱石线路新手友好，入口处还有儿童区域，看起来很好玩，周末中下午开始人爆多 攀岩真的非常容易上头，但是 往往在你最努力，最想要进步的时候，最容易受伤！ 这次亲眼看到一个小哥横向dyno好多次 最后轻轻一滑就崴脚了 【要相信你的脚，也不要太相信！ 我也是因为喜欢上瘾，每天悬吊，练力量，有点疲劳 结果最近攀完，两个无名指有点轻微的滑车损伤 量力而行，欲速则不达啊，朋友们 #攀岩入门 #上墙吧攀岩人 #女生攀岩 #攀岩ootd
抖音 2026-07-01 00:00:00
18. 杭州攀岩3天连刷3家馆🧗♀️非常值得种草 Day1 那木攀岩体验绝佳（但热，场地又大又高，空调战士-1字母🥵） 建议宝子们傍晚再开始，如果是外地岩友，秋天可以舒适探馆。 难度感觉有70条：种草🍃拱门（先锋）、🪵木头（互宝）、🦋蝴蝶（自保）、💜小紫（自保） Day2 杭州第一家岩时正式开业，买次卡还送短袖。依然延续岩时硬馆风格，太耐嗑，绝对不踩雷。 仰角、比赛墙、大造型。手皮值得all in 给到它，真的是非常好玩🥳 Day3 我们是真的有力，顽攀（滨江店）继续特训，另一半岩友去香蕉快乐老家🍌。 比较想试试传统风格挑了顽攀。难度、抱石55分区，很适合训练、进阶的好馆，偏日系风格，难度都有抱石的感觉，很微妙，想感受不同攀爬风格的岩友放心冲！🐛（岩点略微包浆，有点考验脚法🩰） 🤓我的天！一个杭州30多家馆，想每家都爬过去！羡慕杭州岩友每一天♥️ #攀岩#杭州攀岩#抱石#健身#探店
抖音 2026-08-04 00:00:00
19. 第一次去攀岩馆怎么玩？这篇指南请收好！
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20. 上海虹桥｜此山攀岩探馆🧗
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21. 看菜鸟测评岩馆！
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22. 杭州0基础新手入门岩馆（更新中）
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23. 新加坡6家新手友好攀岩馆！爆汗解压，别只知道泡健身房~
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24. 探馆｜新加坡最大攀岩馆Boulder+ 为了和大魔王签名墙合照，硬着头皮爬了训练墙😂 这家馆的线路设计其实还挺用心的，场馆够大所以线路不会挤，但距离和难度真的不太适合新手，环境只能说中规中矩吧～ 环境🌟🌟🌟 难度指数🌟🌟🌟🌟 新手友好🌟🌟 线路丰富度🌟🌟🌟🌟🌟 #我的攀岩主题曲 #上墙吧岩友 #我的攀岩生活
抖音 2026-06-25 00:00:00
25. 加冷Wave Mall大变身！东南亚最高室内攀岩墙来了
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29. 见山攀岩｜定线倒计时 7月27 28号两天闭馆换线。 换线速度就是这么快，见山就是这么宠粉！ 本次换线有来自新加坡的攀岩运动员ALEX 也有来自日本的JMSCA C级定线员桥本桜欄（Hashimoto Oran） 还有来自澳门的攀岩运动员，曾任上海CAMP4的主定EDDY 换线阵容强大，敬请期待。 #攀岩 #见山攀岩
抖音 2026-07-22 00:00:00
30. 年轻人们沉迷“飞檐走壁”，攀岩馆加速涌入商场
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31. 攀岩难度迷思：为什么全世界的V2不是同一个V2？
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32. 上海24小时攀岩馆：为登山而存在的50平米
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33. 新春走基层丨在春节无休的岩馆感受向上的力量
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34. 上海最高攀岩馆
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35. 第一次攀岩｜真香！再也不觉得是小孩子玩的了
小红书 2026-06-24 00:00:00
36. 不是针对某一个馆，是整体体验下来，并没有在武汉和成都的体验感高，上海的馆普遍都比较小，而且多为抱石馆，就算有难度，也一般是top rope或者自保，比较无聊。面积小了，自然可以爬的线就少了，难线少，角度小，几乎没有什么大仰角区域。虽然绝对数量上很多，但真正靠近居住地且适合长期攀爬的馆很少，月卡停车费还普遍很贵。原本对上海的岩馆期待是夯，现在的评价只能是NPC。
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37. 上海攀岩｜没想到真的飞起来了！！👀
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