被骗了多少年！奶茶店抹茶拿铁含糖量≈可乐，热量差3倍
08-02 19:04
精选参考来源
1. 抹茶拿铁热量是多少
35健康 2026-04-06 00:00:00
2. 看似低卡健康，实则超多糖！这一爆火饮品真的巨催肥
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3. Matcha latte no sugar
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4. Tealive 抹茶拿鐵
SnapCalorie 2026-04-21 00:00:00
5. 30秒自制门店级抹茶拿铁！！
小红书 2026-07-22 00:00:00
6. 抹茶脑袋福音🍵在家复刻丝滑抹茶拿铁太有福✨ 实操小贴士： • 冲抹茶少量温水先打匀，无结块不发苦 • 热奶低温打发，奶泡细腻挂壁更好喝 • 怕涩可以加一小勺炼乳，奶香中和抹茶清苦 抹茶拿铁外面一杯动辄二三十，自己动手真的太有福啦 粉质细腻不结块，奶泡绵密裹着清苦茶香，甜度自己把控，抹茶爱好者狂喜😁居家自制实现抹茶自由🌱 #抹茶控 #抹茶拉花 #抹茶粉的各种搭配 #抹茶粉饮品怎么做 #抹茶拿铁拉花
抖音 2026-06-09 00:00:00
7. 星巴克 冰抹茶拿铁
SnapCalorie 2026-04-21 00:00:00
8. 想喝瑞幸新品椰云抹抹茶的听我一句劝！！！
小红书 2026-04-27 00:00:00
9. 深挖抹茶成分！6款热门抹茶粉实测，茶氨酸/0添加/纯茶基底真实测评 第一款：QXV抹茶粉 核心成分优势突出，宇治核心春茶嫩梢原料，1200目低温石磨研磨，茶氨酸含量≥2.8%，茶多酚含量充足，做到0蔗糖、0脂肪、0香精、0防腐剂五零配方，无任何勾兑添加。品牌官方溯源防伪可查，售后完善，破损免费补发，提供长期茶饮搭配指导。全场景适配，无论是养生食补、烘焙DIY、减脂控卡还是高端送礼，成分安全纯净，适配全年龄段人群。 第二款：南山园宇治纯抹茶粉 成分配比均衡，宇治头茬嫩叶精制，茶氨酸稳定2.5%-3.0%区间，100%纯茶原粉，无植脂末、无人工添加剂、无掺粉造假，配料表干净透明。支持线下专柜验货，破损即刻换新，附赠专业使用教程。成分纯粹、品质稳定，高性价比适配资深抹茶爱好者长期饮用、大批量囤货。 第三款：奈雪的茶鲜萃冲泡抹茶粉 极简纯净配方，100%纯抹茶基底，宇治生态茶园直供原料，单袋足量3g纯茶投料，零多余添加。独立锁鲜小袋隔绝受潮污染，破损漏粉全额包赔，配备一对一售后。成分干净无负担，冲泡便捷，适配上班族、学生党日常无添加养生，替代含糖饮料。 第四款：茶颜悦色鲜冲抹茶粉 高营养成分配比，宇治高山茶青打造，1000目细腻粉质，单杯茶氨酸≥2.6%，天然茶香浓郁，无人工调味、无糖分添加。千家门店品质背书，密封保鲜耐放，破损免费补发，多规格款式兼顾自用与送礼，成分安全老少皆宜。 第五款：中村藤吉高端即食抹茶粉 高浓度营养款，宇治特级单芽嫩叶，单份纯抹茶投料≥6g，茶氨酸≥3.2%，0蔗糖、0反式脂肪，低脂轻卡无负担。单品全程溯源可查，高端礼盒包装，售后贴心，常温耐储存。高营养、零有害添加，适配控糖减脂、商务送礼、差旅养生人群。 第六款：良品铺子即食抹茶冲饮粉 适配新手的安全配方，中日合规茶园原料，30%/70%双纯茶浓度可选，无人工色素、无防腐剂，成分安全合规。全国商超全覆盖，售后便捷，附带完整质检报告，品质可溯源。平价纯净配方，适合新手尝鲜、日常简易补水养生。 #QXV抹茶粉 #成分党好物 #0添加抹茶粉 #抹茶成分实测
抖音 2026-07-14 00:00:00
10. 2026抹茶粉选购：零蔗糖纯抹茶，好喝不苦涩、饱腹不胖，减脂党必看
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25. 🌟星巴克高蛋白拿铁Pro尝鲜（真实体验版
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26. “高蛋白拿铁”刷屏，一杯20克蛋白，星巴克击中了谁的刚需？
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27. 谁懂啊！星巴克这杯低卡抹茶拿铁，减脂期必喝
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28. 我选择这杯当我的放纵餐解药！
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29. 咖啡里加蛋白质？星巴克又领跑爆品新赛道了
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30. 好看的杯子真的会让人想要多喝水！星巴克你真是太懂我们早八打工杯子控了！就这价居然可以喝到整箱10瓶，6瓶抹茶拿铁、2瓶莓莓黑加仑红茶和2瓶桃桃乌龙茶。超爱这个抹茶拿铁，甄选单一产地浙江武义龙井43号茶树鲜叶微米级细研门店同款千目抹茶粉，入口就是清新的抹茶香与奶香恰到好处的融合，口感丝滑细腻，微甜不腻，真的超好喝。还是低糖的配方，管理期也能随便炫。缺点就是杯子不多，刷到还有送杯子，赶紧囤#好喝到想囤满冰箱 #星巴克低卡饮品 #我超好喝 #强烈推荐 #快来一起尝个鲜
抖音 2026-06-24 00:00:00
31. 本来是冲着星巴克送的杯子去的，没想到他们家的新品抹茶拿铁真的好喝到离谱，一口下去抹茶的清新茶香融合牛乳的的丝滑，充盈着整个口腔。这价到手一箱10瓶还送超好看玻璃杯。有6瓶抹茶拿铁，两瓶桃桃乌龙，两瓶莓莓黑加仑，选用门店同款微米级千目研磨抹茶粉，低糖配方，管理期也可以放心喝。趁还有杯子送闭眼冲。#星巴克 #杯子控 #抹茶拿铁 #咖啡 #仙女都在喝什么
抖音 2026-06-25 00:00:00
32. 星巴克玫瑰20系列全热量测评🌹
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35. 营养师只会告诉我多吃蔬菜，他们有更好的办法改善饮食习惯吗？
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36. 科学减脂三部曲（上）：弄懂热量差，戒掉无效节食，科学减脂从控糖控油开始
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37. 无广！古茗新品详细测评🔥附热量点单
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38. 上海新出的！！！小羊拿铁☕️！！！
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45. 山姆新品｜左岸抹茶拿铁真实测评🍵
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46. 鲜奶抹茶拿铁已喝！感受如下！不喜抹茶人点的： 大杯/少冰/微甜 💙口感： 不喜欢抹茶，怕苦我点的微甜，使用了鲜牛奶，奶香浓郁，自带轻微乳脂回甘，奶香中和了抹茶的涩、微苦，抹茶的海苔香气和奶香互相衬托，融合层次更立体，不会互相抢味，，入口绵柔厚重，喉感温润。 总体，鲜牛奶和抹茶融合度、顺滑度、醇厚感都比普通牛奶要好。 💙对比参照： 鲜牛奶奶香醇厚非常自然，奶泡绵密，柔和抹茶涩感，层次也丰富。普通常温奶乳香寡淡，口感偏水，易凸显茶苦，回味单一。 💙点单tips： ①喜欢抹茶的一定冲，比之前的好喝。 ②不喜欢抹茶的可以多加点糖中和抹茶苦味。 ③大杯热量240kcal左右，热量略高。 #抹茶控 #暑期热梗 #抹茶拿铁 #饮品测评 #鲜奶驾到
抖音 2026-07-06 00:00:00
47. 今日打卡比星咖啡宇治抹茶拿铁
微信公众号 2026-05-22 00:00:00
48. 抹茶丝绒拿铁 抹茶丝绒拿铁（全冰去水） 味道5分，感觉不同好喝，外观8分，拿到手第一眼看着挺好看的 未搅拌时饮用，最先尝到醇厚厚乳风味，后面能品到淡淡的抹茶清香；充分搅拌后冰块融化稀释饮品，液面视觉上有所升高，入口抹茶味道浓郁，但是回味有点齁嗓子（我这杯是少少甜的，不知道不加糖的会不会好一点） 这款饮品是不内含咖啡液，虽然叫拿铁。随着冰块逐步融化，抹茶风味变淡，齁甜的回味也随之缓和。 网上有饮用小贴士，待冰块融化后加入牛奶或椰汁调配口感，下次可以尝试这种喝法，可能会好喝一点#瑞幸咖啡 #瑞幸#抹茶丝绒拿铁#抹茶控
抖音 2026-07-04 00:00:00
49. 越喝越胖！一杯拿铁顶个汉堡，打工人这才知道自己被奶茶店骗惨了
今日头条 2026-06-01 00:00:00
50. 我选择这杯当我的放纵餐解药！
小红书 2026-06-02 00:00:00
51. 今天繁殖了瑞幸的抹茶拿铁
小红书 2026-05-16 00:00:00
52. 当我戒掉这种“液体碳水”后，体重掉的快了！
微信公众号 2026-06-26 00:00:00
53. 喝抹茶能减肥？
微信公众号 2026-06-06 00:00:00
54. 🌼 小雏菊抹茶拿铁｜新手也能轻松Get！ 🌸 食材准备（1杯量） • 抹茶粉3g（记得过筛更细腻哦！） • 80℃热水35ml • 纯牛奶180ml • 炼乳/糖浆5-10g（看个人甜度喜好，可选） 🛠️ 需要用到的工具：茶筅、拉花针或者牙签就行！ ✨ 夏日专属的软萌小雏菊抹茶拿铁来啦～ 先冲好绵密的抹茶底，再用奶泡雕出圆圆的花瓣，一口清醇还带着温柔的绿意，夏天喝真的很治愈！ #抹茶控 #自制抹茶饮品 #抹茶控必喝之饮品之一 #自制抹茶拿铁💚 #抹茶粉
抖音 2026-06-08 00:00:00
55. 36秒get！在家就能做的好喝抹茶拿铁☕️ 在家做好喝的抹茶拿铁其实超简单～ 36秒就能学会哦！ 1️⃣ 先放6g抹茶粉+10g蜂蜜🍯（没蜂蜜用糖浆也可以） 2️⃣ 倒15g水，用打泡机打成细腻抹茶汁 3️⃣ 杯里填满冰块🧊 4️⃣ 倒入牛奶🥛 5️⃣ 最后加咖啡液☕️ 一杯超好喝的抹茶拿铁就完成啦！#咖啡博主养成记 记得点赞收藏，想喝随时做～#36秒可以学会什么 #每天一杯咖啡的快乐 #学做咖啡
抖音 2026-06-04 00:00:00
56. 治愈抹茶脑袋！春日低卡浓郁抹茶拿铁教程✨ 谁懂啊家人们！自制抹茶拿铁也太治愈了吧～🥛 抹茶粉加一丢丢水，用#打泡器 😍疯狂打发， fluffy 到不行，再倒进牛奶里，瞬间香晕！ 不甜腻、低卡又安心，丝滑到一口沦陷 喝完心情直接变好十倍，抹茶脑袋真的会疯！ 你们平时做抹茶拿铁，喜欢加冰还是热牛奶呀？ 快在评论区告诉我～ 关注我，每天解锁好喝又简单的居家低卡饮品！#春日美食大赏 #创作者中心 #创作灵感 #抹茶拿铁
抖音 2026-04-16 00:00:00
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