1. 假期怎么能少了美食的陪伴呢？这款甜品绝对是视觉与味觉的双重享受！外表像极了一个小火山，内部藏着满满的巧克力熔岩，一刀切下，浓郁的巧克力酱瞬间爆浆，丝滑得让人欲罢不能。搭配一杯冰牛奶，简直是完美组合！快来试试，让你的假期甜蜜升级！美食的快乐 #吃货的快乐 #爱生活爱美食我是认真的 #好香啊 #馋死你们

2. 甜品店58元一个的巧克力爆浆蛋糕，我第一次做就巨成功！🍫 没忍住多做了几个，成本真的只要零头！松软绵密的蛋糕体裹满醇香的巧克力奶油，一口下去真的是太满足了！🍰 以后下午茶再也不用出去买啦，自己做干净又好吃～今天必须晒晒第一次做的巧克力爆浆蛋糕，有没有很羡慕？💯 #巧克力爆浆蛋糕 #自制甜品 #烘焙新手#美食分享 #下午茶时光

3. 私房出单超快手的巧克力爆浆蛋糕这个巧克力爆浆蛋糕做起来一点都不难，用热油烫过的可可粉还不容易消泡，快快做起来 ------ 可可蛋糕胚（9个4寸）低筋面粉 104克可可粉 24克糖 96克鸡蛋 8个牛奶 130克玉米油 88克烘烤温度：上下火150度烤40分钟左右 ------ 巧克力甘纳许巧克力 80克淡奶油 80克 ------ 巧克力奶油巧克力甘纳许全部淡奶油 650克细砂糖 40克 #巧克力蛋糕 #巧克力爆浆蛋糕 #爆浆蛋糕 #烘焙 #烘焙教程

4. 🍫巧克力流心熔岩蛋糕｜爆浆治愈甜品✨

5. 有些快乐很复杂，有些快乐只需要一口甜品。如果说甜品界也有封神榜，那这 10 位真的很难绕开。第 10 名是双皮奶，看起来温温柔柔、普普通通，但一口下去就是小时候的奶香回忆；第 9 名葡式蛋挞，酥皮一碰就掉渣，焦糖奶香直接把快乐翻倍。再往前是爆浆组。巧克力熔岩蛋糕切开的那一刻，谁懂啊，流心出来的瞬间已经赢了；泡芙更是奶油爱好者的本命，没有人能拒绝一颗会流心的泡芙。法式甜品代表选手也必须上榜。马卡龙颜值永远在线，虽然争议很大，但拍照真的太出片；可露丽外壳焦脆，里面却像布丁一样柔软，一口是焦糖，一口是香草。 TOP4 给到舒芙蕾，等待二十分钟，只为入口十秒钟的蓬松；TOP3 是 Gelato 冰淇淋，夏天可以没有空调，但不能没有冰淇淋。TOP2 是巴斯克芝士蛋糕，烤焦的外皮反而成了灵魂，浓郁到让人停不下来。冠军当然是提拉米苏。咖啡、马斯卡彭、可可粉，一口不是单纯的甜，而是成年人限定的浪漫。甜品为什么让人快乐？因为糖分、脂肪、香气和口感会一起制造幸福感。真正治愈你的，未必只是甜品，而是在生活很苦的时候，还有一块蛋糕在等你。你心中的甜品 TOP1 是谁？🍮#必吃甜品清单# #治愈系甜品图鉴# #甜品图鉴# #甜品种类多# #秋日甜品图鉴# #甜品图# #双皮奶蛋糕奶茶# #焦糖咸奶酥蛋糕#

6. 巧克力爆浆蛋糕🍰一口爆浆巨好吃🔥做法简单，不用抹面特别适合新手！巧克力脑袋冲～～～配方：鸡蛋：3个可可粉：10克玉米油：30克牛奶：40克低粉：35克白砂糖：35克柠檬汁：3克甘纳许：巧克力：60克淡奶油：60克巧克力奶油：淡奶油：250克甘纳许：120克白砂糖：10克#巧克力爆浆蛋糕 #巧克力蛋糕 #巧克力控 #私房爆款

7. 科普 | 大脑的“动力与奖赏回路”——边缘系统之伏隔核

8. 早安，宿城丨第二观赛现场出行指南→

9. 健康科普 | 每天只吃一点小零食，热量不超标却在改写你的大脑

10. 怎么控糖才行？太爱吃甜食了，总是忍不住！怎么办？

11. 巧克力的健康选择🍫🍫🍫。🍫先搞懂：三种巧克力的本质区别按照食品国标定义，三者的核心差异在于可可固形物含量： 🔴黑巧克力：可可固形物≥35%，优质款≥70%，富含黄酮类抗氧化物质、矿物质，是唯一具备明确健康益处的品类 🔴牛奶巧克力：可可固形物10-35%，添加了大量乳成分和糖，仅能作为偶尔解馋的甜品 🔴白巧克力：不含可可固形物，本质是糖、乳脂与可可脂的混合物，几乎无抗氧化能力，营养价值极低，严格来说并不属于 "巧克力" 🉑🉑可可含量到底是什么？包装上的百分比，指的是可可固形物在巧克力中的重量占比，数值越高，糖含量越低，苦味越明显： ❌35-50%：入门款，糖含量高，更接近甜品 ✔️50-60%：进阶款，甜苦平衡，适合日常解馋 ✔️70-75%：推荐款，兼顾风味与健康，日常食用最佳 ✔️80-85%：控糖款，糖含量极低，适合控糖／减脂人群 ✔️90％以上：原料款，风味极苦，多用于烘焙 ☀6 步教你挑优质巧克力选购时请按这个标准筛选： 🔴看配料表：可可制品必须排在第一位，避开糖排首位的产品 🔴看可可含量：黑巧优先选≥70％的，明确标注百分比的才可信 🔴看油脂：必须选纯可可脂，避开代可可脂（反式脂肪，损伤心血管） 🔴看添加剂：配料表越短越好，避开人工香精、色素、防腐剂 👀营养数据说话从100g营养对比来看： 85％黑巧的糖含量仅为白巧的40%，膳食纤维是牛奶巧的3.4倍，铁、镁等矿物质含量是另外两种的5-10倍，ORAC抗氧化能力达到7000 μ mol TE/100g，抗氧化能力远超普通零食。 #巧克力 #黑巧克力 #健康饮食 #可可 #普通人

12. 巧克力爆浆蛋糕🍫浓郁的巧克力一口爆浆巧克力爆浆蛋糕 ✅蛋糕胚牛奶40g 玉米油30g 鸡蛋3个低粉50g 可可粉10g 白砂糖67g ✅巧克力奶油：淡奶油200g 可可粉10g 白糖10g ✅巧克力甘纳许淡奶油20g 巧克力20g 上火140下火150烤50分钟 #烘焙美食 #巧克力甜品 #超浓巧克力蛋糕 #爆浆蛋糕

13. 巧克力爆浆蛋糕🍫浓郁的巧克力一口爆浆

14. 巧克力脑袋集合啦

15. 零难度┃拌一拌就能做的脆皮巧克力爆浆年糕巧克力控别错过，外脆里糯，还有巧克力爆浆，咬一口太幸福了！ ✅食材：牛奶200克玉米油40克鸡蛋1个白砂糖40克糯米粉220克泡打粉5克可可粉20克巧克力豆少量 #美食 #甜品 #烘焙 #巧克力控 #dou上热门

16. 爆浆巧克力脏脏面包🍞巧香浓郁🍫一口沦陷

17. 流心暴击❗️巧克力爆浆脏脏包🍫多重口感一口爆浆❗️ 配方在这：高筋面粉250g，可可粉15g，白砂糖35g，干酵母4g，鸡蛋1颗，牛奶140g，黄油25g，盐2g，黑巧100g，椰子油20g （生巧夹心黑巧30g，黄油10g，淡奶油30g） #烘焙教程 #巧克力爆浆蛋糕 #爆浆脏脏包 #巧克力控 #治愈系甜品

18. 一口爆浆❗️松软浓郁巧克力爆浆流心蛋糕🍫

19. 巧克力奥利奥火山蛋糕一口爆浆～多重口感，超浓郁～ ▪️巧克力蛋糕胚玉米油 50g｜牛奶 65g｜低筋面粉 55g｜可可粉 15g｜鸡蛋 5颗｜柠檬汁 5g｜细砂糖 60g ▪️奶油淡奶油 350g｜糖粉 25g ▪️甘纳许流心淡奶油 80g｜黑巧 50g #我的烘焙日常 #甜品治愈一切 #巧克力蛋糕 #吃了甜品会开心

20. 爆浆巧克力脏脏面包🍞巧香浓郁🍫一口沦陷巧克力爆浆太妙了！吃了它开心一整天～ - 配料👩‍🍳 巧克力爆浆：牛奶巧克力30g、黄油10g、淡奶油40g - 面团：高筋面粉250g、耐高糖酵母3g、牛奶158g、蛋液40g、奶粉10g、可可粉10g、糖40g、盐2g、黄油25g - 巧克力蘸酱：黑巧100g、椰子油20g #巧克力甜品 #面包 #巧克力面包 #这个世界上不能没有甜品 #满级吃商大赛

21. 分享一款孩子馋到流口水的巧克力爆浆蛋糕

22. 巧克力脏脏蛋挞｜空气炸锅版，爆浆流心低卡甜品

23. 谁懂啊⁉️咬一口爆浆❗巧克力脑袋直接沦陷～超级简单的奥巧爆浆烤年糕巨巨巨好吃，巧克力脑袋闭眼冲～ 🔆配料：鸡蛋1个砂糖40g 玉米油30g 牛奶240g 糯米粉220g 可可粉20g 泡打粉5g 68%黑巧90g 奥利奥饼干40g #巧克力控#美食制作分享 #烘焙乐趣 #烘焙教程 #巧克力甜品制作 #自制手工甜点

24. 你以为你在挑巧克力，其实你在挑可可含量，这件事我最近才弄明白

25. 巧克力可没法减肥，甚至会让体重上升。巧克力里脂类和糖分含量都高，大量吃的话，脂肪就容易堆积。不过，减肥期间也不是完全不能碰巧克力。100%黑巧克力可以替代部分坚果或奶酪。像可可粉冲饮热量低，每杯才35大卡；烘焙时用100%巧克力替代黄油能减少1/3脂肪摄入。但胃食管反流患者睡前3小时别吃，肾结石患者每天别超10克。减脂吃巧克力得配合全天热量规划，可别敞开了吃。

26. 18款巧克力实拍成分科普：从健康角度看懂巧克力选购

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30. 奖赏回路是个啥

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33. 压力大就想暴食？BNST脑区“调控开关”被锁定：压力会下调食物奖赏通路

34. 0糖饮料真的无害吗？营养师揭秘！很多人觉得0糖饮料☕不含糖，喝了不会长胖，就放心大量饮用，但它并非完全无害，背后的健康隐患值得警惕。 ▶️0糖饮料虽不添加蔗糖、果糖，却会添加阿斯巴甜、赤藓糖醇等人工甜味剂。这些甜味剂甜度极高⤴️，长期摄入会刺激大脑🧠对甜食🍬的渴望，让人更想吃高糖食物，反而可能间接

35. 杰森冯医学博士2月24日直播

36. 饮食心理学，杰森·冯博士医学博士

37. 每天吃零食，即使一点点，也会重塑大脑

38. 新书首发｜管不住嘴不是意志力差！《贪吃的大脑：重塑神经回路，战胜饮食成瘾》教你重塑大脑，真正实现饮食自由

39. 明知道不该吃，嘴却停不下来，大脑的奖赏模式需要改一改了

40. 成瘾性甜品？本尊抗氧力超蓝莓，是绿茶的三倍

41. 从现代营养学看，美军二战军粮是妥妥的垃圾事情，热量，游离糖，饱和脂肪超标，为什么还在还被推崇备至？

42. 好想来这些不起眼的小零食，怎么会这么上头

43. #爆浆 #好吃到爆 #哈斗#巧克力#巧克力控不理我的哈岛，他都从侧边露出来了。我的妈呀，巧克力暴击。他家的馅是真的好多啊，太满足了。这是没有加热的哈。没有加热的话吃起就像盐差不多，爽歪歪，特别好吃。无蔗糖，纯可可汁。上面的话是mic。冻啃、加热都很好吃，怎么都好吃？都是纯可可脂哈，吃他家的哈德真的贼满足，太解馋了。吃巧克力咋就那么幸福。真的一口塞进去，巧克力真的在嘴巴里爆开。

44. 我想吃我得到😎 手痒kuku做蛋糕的一天！✨ 从烤巧克力胚到熬焦糖酱，裹杏仁片裹到怀疑人生，最后成品直接美到我失语… 咸香焦糖+脆到掉渣的坚果+浓郁巧克力，每一口都在喊救命！果然自己做的料就是足[害羞R]#这个世界上不能没有甜品 #甜品治愈一切 #杏仁爆浆蛋糕 #没有什么事是甜品解决不了的 #米兰西点

45. 谁懂啊😭这辈子离不开生巧福团了！外面裹满细腻可可粉，外皮糯叽叽超Q弹一口直接爆浆流心，生巧内馅丝滑到入口即化微苦可可香中和甜味，一点都不齁还带脆珠层次感拉满！冷藏后像在吃巧克力冰淇淋🍫 独立包装超方便，追剧、下午茶、解馋都绝了巧克力控闭眼囤，吃过就再也忘不掉！#巧克力 #福团 #上行斋 #零食推荐 #甜品

46. 爆浆巧克力脏脏面包🍞巧香浓郁🍫一口沦陷巧克力爆浆太妙了！吃了它开心一整天～ - 配料👩‍🍳 巧克力爆浆：牛奶巧克力30g、黄油10g、淡奶油40g - 面团：高筋面粉250g、耐高糖酵母3g、牛奶158g、蛋液40g、奶粉10g、可可粉10g、糖40g、盐2g、黄油25g - 巧克力蘸酱：黑巧100g、椰子油20g #巧克力甜品 #面包 #巧克力面包 #这个世界上不能没有甜品 #满级吃商大赛

47. 二胎宝妈挑战自学烘焙｜Day13 巧克力爆浆蛋糕巧克力脑袋冲冲冲，新手0失败的配方，浓浓的巧克力味道，吃了谁都会爱上戚风胚：鸡蛋 3个牛奶 45g 玉米油30g 低筋粉35g 可可粉10g 糖40g 少许柠檬汁甘纳许：奶油60g 巧克力60g 奶油：250g+60g甘纳许烤箱145度50分钟 #甜品的力量 #巧克力爆浆蛋糕 #自学烘焙爱好者

48. 巧克力脏脏蛋挞｜空气炸锅版，爆浆流心低卡甜品

49. 谁懂啊！家人们，这个泰式冰面包真的太好吃了，它还是爆浆的，每一口都充满了浓郁的巧克力味道，让人忍不住想吃一口接一口，而且它的口感很丰富，既有面包的松软，又有冰淇淋的细腻，真的是一口惊艳！如果你喜欢吃甜品的话，那这个泰式冰面包一定不要错过。#美食 #爆馅甜品 #糯糯甜点 #女孩子拒绝不了的甜食 #爆浆巧克力馅

50. 桂林万象城新晋顶流｜生甜甜圈封神🍩 谁还在吃干巴巴的美式甜甜圈啊！这家手工生甜甜圈直接把我香晕✨ 颜值高、口味多、口感绝，关键是19.9元3个性价比拉满！ ✅和美式甜甜圈完全不一样面团是湿润软fufu的云朵口感，不噎不腻低糖奶油+爆浆内馅，空口吃都无负担我先冲了这几款爆浆口味👇 • 豆乳：豆香超浓郁，清淡不齁，绵密到入口即化 • 巧克力：微苦醇正可可，爆浆瞬间幸福感爆 • 酸奶：清爽解腻，酸甜口越吃越爱每只都塞得满满内馅，轻轻一捏就爆浆💥 奶油甜度很低，吃多也不腻，食材新鲜看得见 📍位置好找，停车超方便口味选择多到选择困难，下次要把剩下口味全打卡！甜品脑袋闭眼冲，不踩雷巨好吃😭 #生甜甜圈 #网红甜品 #甜品探店 #性价比甜品 #爆浆甜甜圈

51. 香香软软的巧克力🍫芝士流心蛋糕！好吃晕了香香软软的小蛋糕这谁能不爱啊！软乎乎的巧克力蛋糕胚，切开满满的芝士流心，奶香好香的～材料在下面👇 【巧克力蛋糕胚】鸡蛋4颗玉米油45g 牛奶45g 可可粉10g 低筋面粉40g 白砂糖40g 【芝士流心】奶油奶酪25g 白砂糖10g 海盐1g 牛奶25g 淡奶油60g 【抹面】淡奶油150g 白砂糖10g #抖音美食创作人 #巧克力 #甜品治愈一切 #爆浆

52. 会流心的冰川熔岩蛋糕，冷热双吃巨丝滑巧克力脑袋一定要试试这款冰川熔岩蛋糕✨ 外皮松软湿润，内里是绵密丝滑的巧克力流心两种吃法解锁不同口感冷藏吃醇厚像生巧，加热直接爆浆流心甜度刚刚好，完全不腻，一口下去幸福感拉满小小一盒便携解馋，下午茶甜品首选！ #艾迪熊蛋糕店 #冰川熔岩蛋糕 #下午茶甜品 #巧克力蛋糕

53. 所有人感受丝滑黑巧🍫搭配绵密香蕉🍌重芝士一咬流心..巧克力脑袋直接被狠狠戳中心巴！！这款香蕉巧克力流心巴斯克蛋糕🧀 回甘微苦黑巧香，交织香蕉牛奶的独特风味. 用料扎实到一口一个牙印，双倍浓郁流心甄选进口纯可可脂黑巧+法国香蕉果泥 #巴斯克流心芝士 #谁懂这一口的好吃程度 #抖音美食推荐官 #巴斯克芝士蛋糕

54. 黑巧巴斯克奶香超级醇厚的巧克力流心巴斯克！芝士基底绵密厚重，自带浓郁顺滑奶香气，搭配高浓度可可，巧克力风味十足。入口带着恰到好处的微苦，没有甜腻感，奶香中和可可涩感，层次特别丰富。外皮焦润，内里是软糯流心，一口下去双重醇厚，搭配清茶吃刚刚好。#巧克力 #巴斯克芝士蛋糕 #抖音美食创作人 #真实生活分享计划

55. 口里巧克力差点溢出来的松饼，真的太离谱了😂 今天我在涩谷发现一颗“甜品炸弹”。端上来的那一刻我就知道事情不简单—— 外表看着人畜无害，一刀切下去，巧克力直接喷涌而出，像火山爆发一样往外流。我当场表情管理失控。外面是微微焦香的松软口感，里面是滚烫浓稠的黑巧浆，甜得很嚣张，香得不讲道理。我本来还想优雅拍个照，结果第一口下去，理智清零，滤镜忘开，减肥计划原地去世。小女生真的毫无抵抗力，什么卡路里，什么自律，在这一口面前全部投降。友情提示：如果你最近在控制体重，千万别靠近这种爆浆松饼。因为你会对自己说—— “就今天一次。” 然后明天继续后悔。#实用冷知识 #来过来尝尝这个 #美食小技巧

56. 🍫巧克力爆浆蛋糕｜浓郁丝滑、超好吃😋 做法简单，在家也可以轻松复刻❗️巧克力脑袋一定要试试哦～❤️ 📝原料准备： 🌟甘纳许：黑巧克力70g 淡奶油70g 🌟巧克力戚风蛋糕：玉米油30g 可可粉9g 牛奶40g 低筋面粉40～45g 鸡蛋3个细砂糖45g 柠檬汁几滴 🌟巧克力奶油：淡奶油200g 巧克力甘纳许80～100g 细砂糖12g #巧克力爆浆蛋糕 #巧克力蛋糕 #戚风蛋糕 #在家做甜品 #烘焙

57. 空糖的姐妹啊，赶紧看过来，空糖吃也能吃的巧克力哈豆冰一下下，再吃巧克力冰激凌，接下来的巧克力都爆浆了，感觉实在太奇妙了，巧克力脑袋真的是无脑充了，现在这个价格真的是非常的实惠，外面裹着榛子碎和脆皮巧克力，里面啊是用大豆分离蛋白粉做的泡芙片。这样是动物奶油加上纯脂巧克力配料表真的是超级干净，特地添加了mct油，还没有添加面粉。下午和晚上嘴馋的姐妹啊，也放心吃，爆浆的口感啊，也可以加热再吃，各种口味都非常好吃！剩下的这个活动价，姐妹们快点冲！#流心巧克力爆浆 #巧克力糯叽叽 #冰凉爆浆 #巧克力#巧克力控

58. 熔岩巧克力蛋糕的一生，爆浆但短命

59. 谁懂啊⁉️咬一口爆浆❗巧克力脑袋直接沦陷～超级简单的奥巧爆浆烤年糕巨巨巨好吃，巧克力脑袋闭眼冲～ 🔆配料：鸡蛋1个砂糖40g 玉米油30g 牛奶240g 糯米粉220g 可可粉20g 泡打粉5g 68%黑巧90g 奥利奥饼干40g #巧克力控#美食制作分享 #烘焙乐趣 #烘焙教程 #巧克力甜品制作 #自制手工甜点

60. 爆浆巧克力脏脏面包🍞巧香浓郁🍫一口沦陷

61. 🔥零失败！巧克力爆浆蛋糕教程，新手也能一次成功 #交出我的烘焙配方今天教你们做这个超火的巧克力爆浆蛋糕！松软的巧克力戚风，搭配丝滑爆浆内馅，一口下去直接沦陷😭 做法超简单，新手也能一次成功，再也不用去外面买啦！步骤都给你们整理好了，跟着做就行👇 #巧克力爆浆蛋糕 #家庭烘焙 #甜品教程 #新手烘焙