孩子远视储备“缩水快”，原来是这些因素在作祟！

“远视储备”如同一笔珍贵的“视力存款”，为孩子的视觉健康建立了一道天然的“缓冲屏障”。这笔“存款”的多少和消耗速度，将直接影响孩子未来的视力发育状况！

那么孩子远视储备消耗快、“缩水快”，到底是哪些因素在作祟呢？

1、近距离用眼过度：

网课、绘本阅读、电子产品使用等，让孩子长时间处于近距离用眼状态，睫状肌持续紧张，加速远视储备消耗。

2、用眼环境不佳：

室内光线较暗时，若学习时照明不足，或在暗室中看亮屏幕，过强的明暗对比会加剧视疲劳，影响远视储备。

3、眼睛营养不良：

健康的眼睛，需要充足的营养做支撑，而要是日常挑食，这不吃那不吃的，那么眼睛所需的营养就会不足，那么长期就会导致眼睛疲劳发生，加速远视储备的消耗速度！

4、户外活动不足：

部分孩子日常户外活动时间不足。研究表明，每天累计2小时以上的日间户外活动，能通过自然光照刺激视网膜释放多巴胺，有效减缓远视储备消耗。

不想孩子的远视储备消耗快、“缩水快”，那么这些诱发因素就要及时止损才行！

方法1、严格控近

看书学习、看电子产品、琴棋书画等，都应注意控制好时间和距离，控近的时间参考20-20-20，距离遵循一拳一尺一寸即可。

方法2、光线管理

白天近距离用眼，尽量用自然光！晚上看书学习，顶灯和台灯一起开！

方法3、补足营养

都是用乐睛视力营养素，补足眼睛缺失的营养，这个时候别想着食补了，之前已经缺很多了，单纯靠食补太慢了且也不能满足，所以最好是用乐睛视力营养素来补足。

方法4、增加户外

每天累计有2小时的户外，每周累计有14小时的户外，最好是多玩球类运动。

不想孩子被近视缠上，那么远视储备消耗快、“缩水快”，及时干预诱发因素，只要重视了行动了，那么就能守住孩子的好视力了！