每40分钟强制黑屏？带薪养生才是应有的职场态度！及8件好物分享

是的，你没有看错！我给我的电脑设置了每40分钟强制黑屏2分钟，每次电脑黑屏的时候，我就会去洗手间或者喝点水、滴一下眼药水再敲敲腿。毕竟业绩是领导的，身体才是自己的，带薪养生才是牛马应该有的职场态度，让打工人不再脆皮的好物有哪些？今天全都分享给你们~

1、华为手环

去年开始恢复运动，买了华为的运动手环9，一直带着，不仅好看，而且好用，算是我使用率最高的数码产品了。

虽然平时用的是iPhone，没想到两者还蛮match的，最基本的监测运动时的心率以及消耗的热量的功能，还能监测睡眠情况，看看我的深度睡眠时长等，更重要的是能够在我久坐的时候提醒我站起身运动一下。

新款已经出到10了，功能也更强大～

2、海露人工泪液

每次对着电脑时间长了，尤其是带隐形眼镜，眼镜就会特别干涩，我闺蜜是眼科医生，她建议我用海露玻璃酸钠滴眼液，这一款是人工泪液，能够有效缓解眼睛干涩，戴隐形眼镜也可以使用，真空包装，每次按压会落下一滴，效果很不错，感觉很滋润。

3、养生壶

早上到了工位，一壶养生好茶搞起，我一般秋冬喜欢陈皮焦枣茶，把红枣炒焦，和陈皮一起煮，陈皮生津、润燥，焦枣补气、润肺，对身体很好的，而且制作非常简单，适合打工人~

4、人体工学椅

每天工作坐着的时间最长，有一把舒服的椅子非常重要。这款人体工学椅头枕舒适有弹性，靠背是网面，很适合夏天使用，一点不闷汗，而且支撑好很好，坐垫弹性舒适，后背可以仰角120度，平时午休可以小睡一会。

5、靠垫

米乔的人体工学靠垫，我用了很多年了，靠在这个上面真的会觉得腰椎有支撑，臀部的压力也会小很多，给后背全方位支撑！

6、养生锤

久坐后下肢血液循环变缓，我会敲腿和敲背。我有两个按摩锤，有一个是在名创优品买的，按摩头很有弹性，敲击的感觉很好，属于比较有分量感的那种，在我的带动下，我们所有同事人手一个。

这种是今年工会组织活动的时候，我自己diy的，里面因为包裹了很多中草药，所以有很浓郁的药香，闻起来就舒服。

7、手枕

长期用鼠标不仅会变成难看的鼠标手，更有可能变成手部腱鞘炎。我一直有垫手枕的习惯，悄悄说一句：搜索“中医手枕”，会便宜一半多。我觉得这个比普通的鼠标腕垫好用，这种里面灌注了中药材，闻起来很舒服，外皮脏了还可以洗，我的这一个已经用了很多年了。

8、按摩球

平时偶尔会有些腰酸背痛，就买了几个按摩球，顺便也放在工位一个，可以用来滚手臂、肩膀，我有时候会铺一个垫子在地上放松脚丫。这种按摩球既能够放松肌肉，还能够通过滚动增强关节的灵活性。

我们这一代打工人真是想的明明白白，什么ppt，kpi，pua，我们统统拒绝，只有带薪养生才是应该有的职场态度~