6个“ 带薪养生”好物，带去办公室，链接被要麻了

就算做牛马，也要做健康的牛马，被榨干了身体怎么有力气边赚边花呢？

摸鱼的时候，带薪养生，才是当代打工人的必修课。

今天就来分享几个，我们办公室亲测的“带薪养生”好物。

1、小罐养生花茶

早上九点到办公室，谁直接埋头打工我不知道，我是会先泡上一杯花茶，一天之内，还会喝好几杯。

主要目的就是逼自己多喝水，少喝奶茶，顺带养生。

之前我试过自己配，拉开抽屉左放一片柠檬，右放几个刺梨的时候，引起了同事的注意：“你这……是在配药方还是泡茶？”

没错，我就是在配自己的茶方子。刚开始还新鲜，后来觉得还是比较麻烦，原料要分装、比例得琢磨，怪不得没人问我要链接。

后来直接转向小罐茶，按功效配好的，开盒即泡，果断被同事要了链接，懂了，大家上班已经够累，养生只想抄近道。

能抄近道，坚持也变得容易起来，不只一种，一般有很多不同的配方。

比如菊花枸杞决明子茶，菊花清肝明目，枸杞滋阴，决明子润肠通便。中医常说“肝开窍于目”，上班难免肝火旺，对着电脑眼睛干，这茶就很适合。

再比如苹果山楂茶，苹果生津润肺，山楂消食化积，特适合午饭后闷坐的下午，还好喝，带点自然的酸甜，顺口，我的最爱。

还有很多种配方，口味也各有千秋，可以换着喝。

2、双炉养生壶

像咱们上面说的煮花茶、冲乳粉，都离不开养生壶。

但有时候，想要煮东西的同时，保温另一样，比如咖啡冲好了要保温，牛奶也要加热，普通单壶就没法满足了。

这时候，双炉的实用性就体现出来了，它分保温区和炖煮区，两边同时开工，互不耽误。

有直接配齐陶瓷杯和煮水壶的套装，摸鱼喝咖啡还喝出了仪式感。

喜欢美式的，就一边烧好水冲，一边让咖啡55度恒温暖着；喜欢拿铁的，就可以烧开牛奶了，倒入的时候咖啡还是热的。

保温其他材质的也行，早上来想喝一盒热牛奶，可以；奶瓶，可以，所以有娃家庭也很适合；玻璃杯，也不会热炸；想喝随时都能喝上温热的。

它的花式用法还不仅于此，还有甜品、炖品模式。

我同事就直接炖起了银耳羹，声音不大，不会显得过于公然享受。

不过到底还是我们办公室氛围比较宽松，作为一个生活类账号，大家身体好是共同的宗旨，不然怎么说服住友们好好生活呢？

3、护手霜

冬天手容易干，时不时抹一点，香香的、润润的，是工位上的回血时刻。

办公室护手霜咱们聊过不少次，今天换个角度，按照肤质和肤感，给大家盘一盘更贴合的选择。

要说肤感适中的，是俄罗斯天鹅绒，质地均匀柔润，好涂开，修复力也好，里面有维b5、水解丝蛋白成分，润度看下面的数字，越大越润。

很适合办公室用，吸收快，抹完敲键盘，不粘；晚上厚涂做个手膜，滋润度够却不会腻乎乎的。

如果是大干手、倒刺多，就选国货老牌子隆力奇，非常油润，无可替代，蛇油这两种味道的就在于渗透力强，主打深层滋润，对干燥引起的痒、红有舒缓作用。

而且便宜大碗，不过味道，还是有点十年前经典护肤品的浓郁，接受度因人而异。

如果喜欢清爽的，可以试试相宜本草、保加利亚玫瑰、秘密花园这三个，属于奶冻质地，比较水润，香味也清爽一些。

这几个都是平价中的战斗机，基本不会出错的选择。

4、艾草锤

自从我带了一个艾草锤到公司后，路过我工位的同事，都要拿起来锤两下。

当被客户气到的时候，拿起来锤几下自己的肩颈，还是挺消火、舒坦的。

言归正传，中医讲打八虚，就是说人体八个关节凹陷处，是气血容易淤堵的部位，拍打，能帮助疏通。

来看怎么做：

• 腋窝。腋窝通肝、胆、肺经，每侧拍30-50下，能疏肝顺气，有助于缓解情绪压力；

• 肘窝。这里是心经、肺经、大肠经、三焦经经过的地方，长时间敲键盘、握鼠标，手臂前侧容易僵，每侧拍30-40下，能缓解酸痛；

• 腹股沟。关系到脾胃经与肾经，每侧拍20-30下，健脾胃，缓解坐麻了的腿，还能缓解妇科问题；

• 腘窝。位置在膝盖后窝那块，通膀胱经、肾经，久坐，忙起来顾不上上厕所，容易淤堵，每侧拍20-30下，能促进腰腿循环，补肾养肾。

5、刮痧板

办公室人手一个的小东西，除了零食，竟是刮痧板！

我用的是羊角的，动物角天生温润，贴脸不冰不硌，不用去适应半天。

也不容易断、老化，平时只要注意别拿热水泡、别暴晒，就能一直用下去。

在办公室刮，虽然不方便抹油，但疏通效果是一样的。

主要是刮肝经和胆经，肝经在大腿内侧中线，胆经在外侧。

手法很简单：坐直，双腿放松，从大腿根开始，从上至下推，力度要轻，不是越痛越有效。这么做可以疏解肝气、消散郁结，有助于气血通达全身，缓解坐出来的僵麻。

碎片时间拿起来刮刮，不说刮200下摸鱼时间过长，几十下也是可以的，少量多次也有效果。

还可以刮脸，但不建议办公室，每天晚上睡觉前做更好。

像住友@AD钙分享的，她坚持脸部刮痧81天了，每周两三次，法令纹没了，脸也不垮了。

“没了”可能有点夸张，但我自己每天刮，是有点效果，皮肤光滑润泽了些，下颌线看起来精神了些，按照手法，再结合早睡、好心态、日常护肤，气色好就可以了。

6、唇膏

真没想到，一支小小的儿童唇膏，被我带去办公室后，能完美诠释什么叫，链接被要麻了！

别说我身边，网上也是好评不断，没有说不好用的，反正是秒了我之前用过的所有唇膏。

它有两种，一种是唇膏，一种是唇蜜，都好用。

唇膏我用的比较多，成分主打角鲨烷、乳木果油和葵花籽油，很轻薄，上嘴后一点都不糊，润的时间还挺长的。

味道也讨喜，多肉桃桃最好闻，淡淡水果香，低调不冲，还有杨枝甘露和蜜瓜椰子味。

如果嘴巴特别干，干到起皮的那种，除了白天涂，也可以晚上厚涂当唇膜，第二天起床用热毛巾敷一下，死皮就能掉，再涂一层唇膏，嘴巴一白天都会好很多。

有时我也会用唇蜜，比如今天气色不太好，或者下班要出去玩不想画口红了，就涂它。

也巨滋润，带点清透西瓜红的自然色调，涂完整个人都亮了一度。

它还是含维生素的，有唇炎的人要补维b，外用它能辅助修护。

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