安全才是第一位，滑雪记得带头盔

滑雪是一项非常危险的户外运动，爱好者都自嘲到滑雪的终点是骨科！所以滑雪在装备上一定不要吝啬，特别是最重要的护具头盔！

头盔不仅仅是提供保暖，更重要的是防止致命性头部创伤，在高速滑行中，即使是初级道，摔倒时的冲击力也足以造成严重伤害。头盔能有效吸收和分散冲击力，极大降低颅骨骨折、颅内出血等致命风险，防止脑震荡及其他严重伤害！

现在很多头盔还是电子设备的集成平台，预留的耳机槽、与护目镜的完美兼容设计、以及相机底座，既增加了滑雪体验，还能记录精彩瞬间！

选择一个合适的滑雪头盔，首先确定关键安全技术认证，确保头盔通过CE（欧洲） 或 ASTM（美国） 安全认证。预算够的话考虑搭载MIPS或类似技术（如SPIN、BÖR）的头盔。其次就是合身才是最适合的，根据自己的头围进行尺寸挑选，试戴时保持紧而不痛，戴上后，头盔应均匀包裹头部，前额、后脑、两侧都感觉紧绷、有压力，但不产生压迫性疼痛或“热点”；戴着摇头不动，不系扣情况下用力上下左右摇头，头盔不应有明显移动是最好的！

其它的包括检查头盔通风孔的多少和开关是否顺畅，可调节通风对于在不同天气和运动强度下保持头部干爽至关重要，可拆卸清洗的内衬可以保持卫生干净！

最重要的是和护目镜的兼容性，务必带着已有的滑雪护目镜去试戴头盔，或者直接买配套的护目镜！

目前主流安全品牌如 Smith, Giro, POC, Anon, Bern, Oakley 等都有优秀产品线。国产品牌也有不错的选择，在预算投入上不要吝啬，头盔是保命装备，一款合适的头盔可以用很多年。