放轻松！不同材质的刮痧板怎么选？

作为一个紧绷体质，会经常因为焦虑、精神压力大以及长时间久坐而导致肌肉紧绷和经络不通畅。尤其是小腿和肩颈的肌肉，常年紧张，总是酸痛。

所以刮痧和按摩是我每周都会做的事情，刮痧板是必不可少的，很多新手在准备尝试刮痧按摩之前，面对各种材质的刮痧板都会有一个疑问，就是刮痧板到底应该买什么材质的？其实这要根据自己的体质和使用场景来看。

市面上最常见的五种材质的刮痧板我手里都有，且都使用过一段时间，和大家分享一下如何选择⬇️

❶羊角刮痧板

新手比较推荐入手羊角/牛角材质的刮痧板，已因为表面光滑细腻，质地较软有弹性，按摩体感比较好，新手不容易因力道把控不好而刮伤皮肤。

❷木质刮痧板

木主生发，用木质刮痧板，可以行💨，shu通的效果会更好。木头材质可以吸收精油，因此能在刮痧的时候，让精油更好地渗透进皮肤。

❸铜制刮痧板

如果想要快速出痧，铜制刮痧板是比较合适的选择。像腿部、肩颈这些肌肉比较厚的地方，我喜欢用铜制刮痧板，可以深入刺激到穴位，有手柄也比较好发力。最近比较喜欢用这个黄铜刮痧板，刮腿部经络，不需要怎么用力就可以刮的很到位！

❹水晶刮痧板

夏天我比较常用的是水晶刮痧板，水晶偏寒涼，夏天火气重，用水晶刮痧板按摩可以快速降温净心。也非常适合冰箱冷藏后用于面部提拉和消肿。

❺砭石刮痧板

砭石是一种比较特殊的材质，具有远红外线特性，就算不加热，刮痧的过程中也能有温热感，比较适合寒湿体质。