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夜跑:我的 DECATHLON 迪卡侬乞丐装备介绍~

烟缸 2016-05-29 22:56:42
【文章摘要】 一、序很久之前的研究成果就已经表明,在下午和晚间早些时候,人的状态最好。因为人的速度、力量以及运动技能都和人的体温相关,温度越高表现越好,而下午4点到8点之间,或起床约10个小时后,体温能达到峰值。同时,夜跑可以为白天繁重的工作减压不少,释放有着“快乐吗啡”之... 阅读全文
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