是的，久站久坐都会引起肩颈腰僵硬疼痛，有意识的休息一下，比如出去玩站很久，找椅子坐会；开车久了去休息区呆一会。除了日常拉伸，增强弱的一侧肌肉训练也很重要，就是适当健身啦。
我是站立时间长了就腰疼，坐时间长了也腰疼，有一次连续开了3个小时的车，腰就受不了了。
很多人都是，因为习惯使用右手。身体上半身左侧肌肉含量比右侧少。骨盆旋转都有关系
我也是左侧腰酸
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是的，久站久坐都会引起肩颈腰僵硬疼痛，有意识的休息一下，比如出去玩站很久，找椅子坐会；开车久了去休息区呆一会。除了日常拉伸，增强弱的一侧肌肉训练也很重要，就是适当健身啦。
我是站立时间长了就腰疼，坐时间长了也腰疼，有一次连续开了3个小时的车，腰就受不了了。![[大囧]](//res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/04-[大囧].png)
很多人都是，因为习惯使用右手。身体上半身左侧肌肉含量比右侧少。骨盆旋转都有关系
我也是左侧腰酸
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